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中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City『每日减负陪伴课·小暑集』精华回顾

亲爱的朋友，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City『每日减负陪伴课·小暑集』已经结束。我们共同度过了一段充满放松与觉察的夏季时光。在这段时间里，你的练习与坚持，成就了这份特别的经历。在这段tyc7111cc之旅中，你有哪些感受呢？是否发现了身体的变化，或是内心愈发平静了？我们非常期待听到大家的反�。队蠹曳窒碜约涸诳纬讨械氖栈裼敫形�。你的每一条发声，都是我们前行的动力。小暑回顾从开始到收获，我们一起成长在过去的15天里，我们一起走过了小暑打卡课的每一步。通过40节课程的学习，我们不仅在tyc7111cc姿势上有所突破，也在内心的平静与专注中找到了新的力量。以下是我们一起收获的精华：? 5类课程：涵盖了呼吸练习、姿势练习、tyc7111cc智慧、健康饮食、冥想与放松练习，帮助大家在不同方面提升了身心的平衡。? 共计40节：通过每日练习，我们不仅体会到了tyc7111cc的多样性，更在每一节课中发现了自己潜在的力量与深藏的安宁。? 15天学习：在这段时间里，我们坚持每天的练习，共同经历了挑战与成长。每一天的努力，都是通向身心减负的重要一步。?...

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夏日炎炎这么练，相当于给身体安“空调”~

夏至节气后，气温明显升高，不少人表示必须靠空调“续命”:屋里开，车上开，吃饭开，睡觉开，真是一天到晚都离不了。然而，在享受着空调带来的凉爽舒适时，不少人一边默默心疼电费，一边也在担心冷气吹多了会得“空调病”：如头晕、打喷嚏、流鼻涕、皮肤过敏等，若衣着单�。够嵋鸸亟谒嵬�、肩颈麻木疼痛等一系列症状。因此，冷气虽爽，真的不能多吹。那么，除了靠空调来获得凉爽外，我们还能通过哪些方法来给身心降温？试试练tyc7111cc吧~当身上通了，心也静了，仿佛给身体安了“空调”，就不会那么依赖冷气啦！例如「踮脚伸展式」就有这样的功效，它是一个伸展全身的姿势，可增强心肺功能，提升精力，增强免疫力。在一天中，只要感觉精力不济时你都可以练习它。经常做这个姿势，会让你感到比之前更有活力，不容易疲劳，随着心肺功能增强，还有助预防感冒。同时，这个姿势还能够非常有效地缓解肩颈及上背部紧绷，促进全身循环，缓解头晕，增进关节健康。打开微信扫描二维码👆 即可跟练此外，无论是白天还是晚上，聆听抚慰人心的自然声韵和舒缓柔和的tyc7111cc语音冥想曲，可安抚内心，消融深度的焦虑恐惧，体验内在深处的祥和与安宁，可以为身心积蓄能量，也能助力好的睡眠。睡好了，身心自然更通畅，也不那么燥热啦~打开微信扫描二维码👆 多时长版本可供聆听这些宝藏技法，都在中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City『每日减负陪伴课』里~『每日减负陪伴课』顺应24节气设计，巧妙地将tyc7111cc姿势、呼吸、放松、冥想、饮食、智慧等tyc7111cc健康生活方式的方方面面，与自然节律相结合，助您收获身心的和谐与平衡。现在购买，就能练上『每日减负陪伴课·小暑集』，感受来自内在的通透舒适。亲爱的朋友，如果您想让养生更容易，就立刻行动吧~大暑需滋阴秋分需润燥冬至需固阳立春是唤醒……每一个节气的保养重点，『每日减负陪伴课』都为您安排妥了~一年只需36元每天30分钟左右让身心更健康“瑜”见更美好的自己打开微信扫描二维码购买 ...

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「每日减负课·夏至集」通过tyc7111cc，点亮自己，照亮他人

夏至时节，阳光以最炽烈的姿态铺满大地，自然万物在盛夏热烈生长，我们的身心也需要一场舒展的旅程。因此，我们为您准备了一份特别的练习——「每日减负课·夏至集」：融合tyc7111cc姿势、tyc7111cc智慧、tyc7111cc语音冥想等内容，以爱陪伴，慢慢点亮你内心那束温暖的光。课程灵感源自歌曲《Namaste 爱的礼敬》“我们是大地的子女，每个人都亲如手足。”这句歌词告诉我们：你并不孤单，你正在被看见、被尊重、被连结，我们息息相关、冷暖与共。每天的一小段练习，像一颗颗阳光的种子，帮助你在混乱中找回节律，在疲惫中恢复呼吸，在紧张关系中重新打开柔软。从“肩颈轻松了”到“情绪松动了”到“晚上终于睡着了”，你会看到——你，就是那一点光，与你一起的人，也因此被照亮。特别推荐：⚫ 在盛夏中想保持清明、平和安宁的人⚫ 在人际关系中感到压抑、内耗的人⚫ 情绪波动大、容易心烦气躁的人⚫ 工作压力重、难以放松、难以入睡的人⚫ 容易心慌、上火、身体沉重、四肢冰冷的人如果你或你的朋友正经历这些状态，欢迎一起来轻松打卡，给身心“减负”，唤醒内心的光。课程内容概况：本次课程以tyc7111cc智慧和tyc7111cc语音冥想为主轴，结合tyc7111cc姿势、tyc7111cc呼吸、tyc7111cc放松术、tyc7111cc饮食与生活方式练习，围绕《Namaste爱的礼敬》歌曲中的核心智慧——谦卑、宽容、和谐与爱展开。通过持续练习，将帮助你舒缓情绪、释放关系张力、重拾内在喜悦与平和。★tyc7111cc智慧重新连接爱与尊重压力容易让人变得急躁、防御，而tyc7111cc教我们看见：每个人都渴望被理解和接纳，我们应该努力尊重每个人。当你点亮内心的一点光，你也能温暖他人。★tyc7111cc语音冥想与放松术 ...

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讲真，这么纯净的薰衣草纯露，你还没有用过？

天籁之音 [apsaraAudio id="3ddea3d706ce4c6a84f45c308834d40a"] 越来越夏天了，最近有没有觉得，你的肌肤和情绪，是不是都要“透口气”？晨起T区泛着油光，两颊却干得紧绷；动不动就敏感泛红，护肤品怎么擦都不舒服；熬夜后肤色暗沉，痘痘不请自来；出门一趟，皮肤就晒得发红发痒……生活也常有些小烦恼：宝宝被蚊虫叮咬，哭闹不停；办公室空调房里坐一天，皮肤干，人也烦燥；明明很累，却翻来覆去睡不着……Wai Lana?薰衣草纯露微信扫描二维码即可在中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City官微商城购买~其实，护肤和生活都一样：不必复杂，只要对了，就能简单又舒服。Wai...

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