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tyc7111cc帮忙，秋季忧郁，退！退！退！

“自古逢秋悲寂寥”。说的是，一到秋天，人就容易陷入忧郁、寥落的情绪中间歇emo（忧郁）、经常失眠、“想躺躺不平，想卷卷不动”几乎成了现代人的常态。在忧郁易发的秋季，如何改善睡眠、远离忧郁呢？tyc7111cc或许能给您一些启发和帮助直播预告今天下午(9月27日)，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City秋季养护系列公益直播，将迎来第四�。魈馐�：远离忧郁，重获优质睡眠。继续由中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City中国姿势教练总监洁丽老师主讲，欢迎预约。（一个月内可查看回放）秋风吹起，落叶飘零。行人裹紧风衣，在风中疾行；有时秋雨侵袭，更添凄切，此情此景容易让孤独、寂寥、忧郁不请自来。快乐源泉，赶走忧郁-------------------------- 每个人都在努力追寻，试图抓住真正的幸�？炖�。我们总是习惯向外索求，成功的事业、相爱的伴侣，房、车、美食，鲜花、掌声、诗与远方。这样辛苦找来的幸�？炖秩侨讼勰剑胛颐悄谛目释娜宦阕苁遣钅敲匆坏悖馑挡磺�、道不明的差距让人茫然无力，不快乐、忧郁也如影随形。根据tyc7111cc的观点，相较于物质层面，我们的内心需要最高层次的幸�？炖�。要获得的话，得靠tyc7111cc语音冥想来滋养。 tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc中最伟大的赠予，经常做tyc7111cc语音冥想就会品尝到内心真正的安宁、快乐，且不被外界变化所影响。tyc7111cc语音就是内心快乐的泉源。喜爱tyc7111cc语音冥想的中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City爱好者这样说：一到秋天，秋风瑟瑟，万木凋零，我就悲秋忧郁，仿佛林妹妹再世。可自从学习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City，每天吟唱tyc7111cc语音，我越来越开心，越来越快乐！真希望世间的“黛玉”们，都来享受tyc7111cc语音的甘甜，开心起来！亲爱的朋友，从这个秋天开始，让tyc7111cc语音陪您度过。随落叶翩翩起舞，让快乐赶走忧郁。快乐泉源 [apsaraAudio id="50d84792456844b091b1145f86b84b81"] tyc7111cc歌舞挥别忧郁--------------------- 运动会让我们体内产生大量血清素和其他有益心情的物质，使人感觉良好。在众多运动形式中，动静皆宜的tyc7111cc练习是佼佼者。对抗秋日的慵懒、忧郁，最适合的要数tyc7111cc歌舞了，它是运动与冥想的完美结合，跟着tyc7111cc语音冥想曲，边唱边跳，自由舞蹈，可以摇摆，也可以跳跃。随着身体发热，体内的“毒素”就好像正熊熊燃烧，tyc7111cc歌舞之后，忧郁一扫而空，身心都变得轻盈洁净、快乐无比。爱上tyc7111cc歌舞的小伙伴这样说： 01 越来越喜欢tyc7111cc歌舞了，我是个容易紧张的人，tyc7111cc歌舞能让我很快地放松下来。遇到心情不好时，练习一会儿tyc7111cc歌舞，心头的雾霾很快就消散了。 02 tyc7111cc歌舞带给我内心的喜悦和安宁。在我感到疲倦、烦躁、郁闷的时候，tyc7111cc歌舞帮助我驱散这些不良情绪。开心的时候，tyc7111cc歌舞让我的快乐翻倍。现在我每天都做tyc7111cc歌舞，实在是太让人开心了！中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的动感tyc7111cc歌舞，让看过直播的朋友们念念不忘，这个周二，欢迎您来直播间，跟洁丽老师一起体验这开心快乐。狮子式喊退忧郁-------------------- 您有秋游登高喊山的经验吗？来到山顶放声呼喊，消除胸中郁闷。给大家推荐一个与之类似，但功效更加卓著的tyc7111cc姿势——狮子式，它简单易学，有趣好玩。练习狮子式，此刻你就是丛林大王，一声狮子吼，吼出王者霸气，各种不快乐如鸟兽般散去，喊退忧郁，快来试试看吧！练习请遵循《tyc7111cc姿势安全指南》 [apsaraVOD id="c11a53b8625e49789de538f3430c948d"] 洁丽老师曾经在直播间带领大家练习狮子式，整个直播间欢乐爆棚，这样的直播间太有趣啦。想要快乐的你，直播间见。一个月内可查看回放↓ 往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 |...

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智慧早已根植在每个人的内心，只要方法正确就会重现光芒

孔子是我国古代的大思想家、教育家。每年的9月28日是孔子诞辰日，是纪念孔子的节日。在很多人心目中，孔子是博学与智慧的象征。从学习交友到为人处世，孔子都留下了许多睿智的洞见。今天让我们一起重温蕙兰老师讲述的一则关于孔子的教导：从前在古代的中国，孔子带着众多弟子、随从和腰配刀剑的保镖一起旅行。这位伟大的学者，乘坐在一辆轿子中，旅行漫长，是很多天的旅程。他们走过了很多的城镇村庄。一天，孔子从不远处看到两个小伙子仿佛在争辩着什么，出于好奇，孔子请轿夫到那儿停下。当少年人见到是大伙随从陪同着的大学者，立即鞠躬致敬。孔子当着众人的面问孩子：“你们在争辩什么呀？”其中一个答道：“我们在争论每天什么时候太阳最接近地球，我认为是在日出的时候，我的朋友就不同意，他认为中午时候太阳最接近地球，我的理由是靠得越近显得越大，日出的时候太阳看起来最大，所以一定是日出时最靠近地球的。但我朋友争论说：靠的越近就越热，所以太阳一定是中午最接近地球的。现在见到您，我们感到很高兴，因为您是全国最伟大的学者，一定能够给我们一个准确的答案。” 孔子回答说：“真对不起！我不知道。我没有研究过这方面的知识。”说完孔子就告别两个孩子，带着随从走了。听完这个故事，我们当中可能有人会觉得孔子没有什么了不起，连孩子的问题都回答不了。从tyc7111cc的角度来看，一个人之所以成为智者，并不是因为他能够回答有关世界或全宇宙的每一个问题，真正的智者，不仅明白自己并非无所不知，而且是诚实谦逊的，绝不会假装万事通。此外，真正的圣人不会骄傲自大，并随时能低头谦恭。这就是tyc7111cc的观点。孔子以身作则，用言传身教为人们展示了：一个真正的智者不仅不会骄傲自大、自以为是，反而是懂得诚实谦逊、低头谦恭的。而现实生活中，一个拥有智慧的人，不管是面对顺境逆境，都容易保持谦逊平和、阳光稳定的心态；往往也能在需要做出抉择时，做出正确的决定，因此，自然也会拥有更和谐的人际关系和快乐吉祥的人生。现在就有好机会，最新一期中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City「在线阳光生活营」（10月15日 -...

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有了保温杯+枸杞+秋裤，还是手脚冰凉？tyc7111cc养肾攻略，快来收藏

网传，现今可1秒钟打入青年人的社交话题是：养生。例如，问一句今天锻炼了吗？健康讲座听了吗？话匣子便可迅速打开。空气净化器、净水机、营养补充剂成了青年人的心头好。为了过冬，更是老老实实备好温暖“三件套”:保温杯、枸杞和秋裤~！某种程度上，青年人对于养生的认真程度，已超前辈。然而，不管怎么努力养生，随着入秋以来气温逐渐下降，有些朋友已开始出现手脚冰凉、关节不适、水肿等现象，这大多与肾气不足有关。 -------------------------------------------------------------------------------- 肾被称为"先天之本"，具有藏精、主生长、水液代谢等功能，对五脏六腑起着温煦、濡养的作用。肾气虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。所以，养肾护肾是身体健康的必修课。而秋天正是养肾的黄金季节，通过tyc7111cc来养肾，可以为健康过冬打好基础。具体该怎么做呢？ tyc7111cc是一种健康的生活方式，在秋天，我们可以通过调节饮食、身体锻炼、睡眠和放松释压来养肾护肾，为过冬做好准备。请用微信扫描观看直播课程在日常生活中，谨记以下“三要”、“三不要”的原则对养肾会大有裨益！ ...

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国庆长假，人在旅途，如何缓解疲惫困顿，减少细菌病毒的侵扰？

国庆长假终于快要来了~欢呼~ 面对反复疫情，有人选择宅家躺平，好好放松；有人选择鼓起勇气出门旅行（在疫情防控许可的情况下），或探亲访友，或寄情山水，欣赏不同的风土人情。不过，中长途旅行免不了舟车劳顿，各种不便，容易让人烦心。不论是乘车、乘船还是坐飞机，长时间静坐都让人难受。在久坐的情况下，肌肉长时间无法伸展，血液会堆积在下肢，导致腿部肿胀和全身肌肉僵硬酸痛。另外，乘坐公共交通工具时，我们一直处在封闭的空间，又与其他乘客相距较近，如果有乘客患有可经空气传播的疾�。颐蔷秃苡锌赡鼙淮�。其实，在旅途中，借助tyc7111cc卫生、姿势、冥想等一些小技巧，可以帮我们更加顺利地出行，以良好的健康状态，享受更轻松、快乐的旅程。假期计划出行的朋友，不妨参考我们为您准备的旅行tyc7111cc指南哦~ 旅途中的tyc7111cc技法纳斯雅和涅悌 | 增强免疫养成tyc7111cc卫生习惯，能在旅行时有效地阻止细菌和病毒侵入我们的身体。你不妨在出门旅行前做一做纳斯雅技法，将滋润油轻轻地涂抹在鼻子内部，让滋润油有效滋润鼻腔内部，以防鼻粘膜在飞机上变干开裂，进而阻止细菌和病毒进入身体。在结束旅行到达目的地之后，你可以使用涅悌法或其他鼻腔清洁方法，去除留在鼻腔内部的细菌或病毒。点击查看纳斯雅和涅悌的详细介绍。细菌、病毒传播的另一个极为普遍的方式就是以手触物。门把、栏杆、水龙头、钱币这些经常碰的地方都有很多细菌。所以只要经常保持双手的清洁并避免接触我们的眼睛和口鼻腔（往往是致病性病原体的入侵之处），就能减少这些细菌的侵袭。 tyc7111cc姿势 | 舒展身体、缓解压力在旅途中，想快速舒展身体、缓解压力，做几个简单的tyc7111cc姿势是最适合不过了。注意：一定要听从身体的感受，谨慎小心的练习，练习请遵循《tyc7111cc姿势安全指南》。 01 脚部关节的练习几个简单的练习就能缓解腿脚酸、胀、痛等劳累问题，帮助你以轻巧的步伐，踏上健康快乐的旅途。 [apsaraVOD...

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加油“孤勇者”！愿黑暗中向阳的你，迸发出生命的力量

要问最近爆火的一首歌，《孤勇者》一定榜上有名。 “战吗？战�。宰畋拔⒌拿巍保庋母璐嗜菀兹锰诹氲皆谖Ｄ亚巴ι矶龅挠率棵牵拖窠改晡颐强吹降�：为抗洪抢险日夜奋战的消防员和战士，他们承受着巨大的身心压力，忍受着伤痛，有时甚至还会牺牲生命。 * ...

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