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总有不期而遇的温暖与生生不息的希望｜瑞兔纳新晖·春节线上活动预告

瑞兔迎春 ----------- 春节线上活动预告 ----------- 年味意味着什么？在过去，年味是爆竹声声，是红包里装着的压岁钱，是村口清晨的第一缕阳光，是走亲访友时的第一声问好……现在的年味则更添丰富与富足，还有科技的助力，年味有了微信语音里的亲切问候，视频对话框的热情笑脸，和隔空传达温度依旧的祝福。不论过年的形式怎样变化，人们对新一年喜庆、吉祥、平安、团圆、富足的期望都不曾改变，除旧迎新的春节寄托了人们对生活的诸多美好祝愿。2022年，不论经历了怎样的困难与挑战，我们依然满怀对未来的信心和憧憬。因为爱与祝福永远都在每个人心中，不会缺失。我们每一个人都能从正统tyc7111cc中找到温暖的护佑，特别是当我们能与tyc7111cc语音冥想——tyc7111cc中的灵魂与珍宝相伴时，我们的心总能感觉到不期而遇的温暖与生生不息的希望。爱与祝福会越分越多，为了把这份美好传递给更多人，兔年春节期间，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City特别为大家安排“兔纳新晖·春节线上活动”，具体安排如下：除夕夜、大年初一、大年初五三天我们邀请到帕拉玛哈姆萨大师带领我们做tyc7111cc语音冥想【帕拉玛哈姆萨】当代造诣深厚正统的tyc7111cc冥想宗师柏忠言的弟子，研习tyc7111cc已超过40年，教授高级的tyc7111cc科学以及古代tyc7111cc文献精髓已超过35年，是全世界许多tyc7111cc协会的tyc7111cc科学和冥想顾问，擅长把古老的tyc7111cc科学融入日常生活，并深入浅出地讲解深邃的真理。新年大吉除夕冥想晚会1月21日晚8：00-10：00国际资深tyc7111cc大师帕拉玛哈姆萨邀您一起除去忧愁除掉烦恼迎接幸福迎接美好大年初一特别冥想直播1月22日晚8：00开播国际资深tyc7111cc大师帕拉玛哈姆萨在线视频直播邀您一起点亮新年展望未来初二冥想晚会1月23日晚7：30-9：00中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City大师阿查娜达西邀您一起享团圆共美满初三冥想晚会1月24日晚7：30-9：00喜溢心扉 · tyc7111cc语音冥想晚会初四智慧冥想之夜1月25日晚7：00-9：00中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City大师戈尔尼太达斯瑜您分享让身心获益的“释压与定心课程”初五冥想晚会1月26日晚7：30-9：00国际资深tyc7111cc大师帕拉玛哈姆萨带您深度体验tyc7111cc语音冥想畅享内在喜悦幸福初六冥想晚会1月27日晚7：30-9：00悦满心间 · tyc7111cc语音冥想晚会这就快来添加小助手微信进入中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City同城伽友群参与以上特别活动 tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc的灵魂与核心，它将我们从极度的焦虑和恐惧中解脱出来，并让我们体验到内心深处的平和与精神上的快乐。新的一年，就让大家一起在tyc7111cc语音冥想中，清理过去一年来的杂乱思绪与负面能量，为内心注入源源不断的活力与动力。让内心的这份力量在此刻生发，不仅在初一、十五，更是在接下来的每一天，都同样可以满怀希望，向阳生长。往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言阳光生活营...

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为了提高免疫力，每天花10分钟，值！21天打卡公益活动开启报名啦！

每天都尽量抽时间运动锻炼一下，身体有活力，健康才更有保障。 ——@张蕙兰这段时间“羊羊羊”此起彼伏！众多网友直呼“真是辛苦了我的免疫力”！同时，大家也从免疫力PK新冠病毒的过程中，再次深刻意识到增强免疫力的重要性。面对病毒，想要免疫系统“给力”，就得在日常生活中做好养护工作~ 为了让大家更容易地通过tyc7111cc提升免疫力，增强身心抵抗力。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City中国姿势教练总监—洁丽老师，精心设计和编排了21天的tyc7111cc课程，内容涵盖了tyc7111cc姿势、洁净技法、呼吸与放松、冥想。每天只需十多分钟，帮助您更好地唤活身体细胞，恢复精力，增进健康，一扫病毒带来的阴霾~ 欢迎大家积极参与！注：正在阳康的亲们，请勿急于练习tyc7111cc姿势，您可以做课程中的tyc7111cc语音冥想，放松术，洁净技法等。 21天打卡活动问与答参加21天打卡课程，我可以收获什么? 1.通过每天至少10分钟的练习，让我们学会古老的tyc7111cc技法，并运用在日常生活中，有助增强自身的抵抗力，恢复精力； 2.每天一个不同的主题，如放松肩颈，疏通肺经，舒缓腰背，疏肝解郁，宁心静气等等，有助改善身体亚健康，培养平和乐观的心态； 3.可加入中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City伽友群，结识一群正能量的同伴，一起实践tyc7111cc生活方式，开启更加健康快乐的人生每天tyc7111cc10分钟就可以提高免疫力吗？ tyc7111cc生活方式的各项练习和技法，就是针对目前不良身体现状的一个全面处方，能让我们达到最佳的状态。所有的tyc7111cc练习和技法，均相互协同作用，对平衡，滋养、增强我们身心和精神的安宁健康都有良好的影响。因此，如能有规律地练习tyc7111cc，哪怕每天只能抽出10分钟，也是有助于提高免疫力的。当然，如时间充裕，也可以根据个人情况适度增加练习~ tyc7111cc小白可以练吗? 当然可以。0基础的人员从这套课程开始学习，是非常适合的。我是男生，可以练吗? 当然可以。无论男女都可以练习tyc7111cc，并从中获益！如何报名? 扫描下方二维码，添加企业微信，申请加入伽友圈社群，参与打卡。报名费用? 公益免费！参与方式? 入群后由各群管理员引导，进行线上打卡活动时间? 2023.1.1~2023.1.31，每天6:00-22:00。累计打满21天即可。打卡奖励? 打卡完成21天课程的朋友，可参与抽奖，有机会获赠经典tyc7111cc书籍《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City1 生活方式与自然疗愈》一本打卡地点? 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City伽友圈社群。伽友圈是全国中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City爱好者共同学tyc7111cc的社群，每个月会根据不同主题举办“21天好习惯打卡”活动。在这里，大家结伴实践健康快乐的tyc7111cc生活方式，一起打卡练tyc7111cc，共同培养好习惯，伽友间友爱互助，其乐融融。平时群内还会分享各种身心保养干货，深受伽友们欢迎。每天中午和晚上群内还会推送“tyc7111cc放松术”、“晚安入睡法”等，帮助伽友们放松入眠，不少伽友已从中尝到好睡眠的甜头。伽友圈社群成了深受大家喜爱的温馨家园。一起来看看伽友们的互动留言吧~ 我也是很幸运遇到中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City，失眠好多了，每天晚上都是tyc7111cc语音伴我入睡。我前几个月刚刚做了个手术，也是非常幸运，手术后蕙兰老师的冥想音乐一直陪伴着我，让我愉悦地度过恢复期，感恩遇见！身体经常会懒惰不想要去练习姿势，练习与不练习真心差别很大。还好有这个群每天的温馨提醒和陪伴。真的是太感谢伽友圈里的各种打卡活动，现在早上，一个小小的打卡动作，让我养成早起的好习惯。亲爱的朋友，2023年元月，不论您在哪里，不论是否与家人团圆，希望“每天十分钟，提高免疫力”21天打卡活动陪您度过，与同样喜爱健康、快乐生活的伽友温暖相伴，让我们的每一天充满活力与希望！这就邀请亲友一起报名参与吧！往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言阳光生活营 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 |...

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冬至极寒？别怕！冬季养护tyc7111cc5天打卡公益活动温暖开启

“行过冬至后，冻闭万物零”。是说冬至这个节气后，万物都处于隐藏凋闭状态，表示最寒冷的日子来了。小编也在后台收到不少有关“冬至”的苦恼： “免疫力好像缴械了，特别容易感冒。”“穿多少都不暖和，手脚总是冰凉。”“皮肤干燥，皱纹大摇大摆上脸了。”“干什么都提不起劲，瑟瑟缩缩，忧忧郁郁。”“小肚子偷偷长膘，藏不住了。”…… 越到深冬，温暖越显珍贵，无论是身体还是内心，都需呵护。就让tyc7111cc来帮我们温暖过冬吧！即使万物渐冬藏，亦不忘心中仍有暖阳。 ——张蕙兰好消息！中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City特别推出冬季养护tyc7111cc五天打卡公益活动，帮助大家在寒冷的天气里温暖身体、延缓衰老、远离脂肪堆积和情绪低落、提升免疫力。大家在打卡活动结束后也可以将练习运用到平日生活中，让整个冬天都“暖”起来哦！活动内容第 1天改善循环，温暖四肢寒风肆虐，把自己裹成了粽子，坐在室内依旧手脚冰凉？想要整天都抱着个暖宝宝，可是不实际�。∧蔷推鸲兄臀颐且黄鸲鹄窗桑� 第一天的练习，脚部关节练习、手指强健法，让四肢关节活络起来；踩踏车式让双腿运动起来，唤醒和暖热整个身体。整套练习可以很好地改善全身血液循环，让四肢和关节温暖起来哦！第 2天增强体质，健康过冬在我国某些地区，气温如同过山车一般，几日之内便可以体会到四季的变化。这时候体质弱的小伙伴就抗不住了，感冒或者其他疾病就都跑出来了。曾经有位朋友就给小编诉苦，说每次一到冬季降温，免疫力也随着下降，特别容易感冒，而且一感冒就是好长时间，苦不堪言，想问是否能够通过tyc7111cc增强体质，回答是肯定的。有类似苦恼的小伙伴就不要错过啦~ 第...

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舒缓腰肌劳损的tyc7111cc方法，动静结合，腰背终于不累啦

无论是久坐办公，还是长时间站立导致的腰背酸痛，都让人难受不已。怎么通过tyc7111cc来缓解？为了帮助大家尽早摆脱腰背酸痛困扰，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City特推出“肩颈腰背养护”系列直播课，由中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City姿势教练总监洁丽老师授课，指导专业详尽，伽友们反响热烈。 01 “长期久坐，肩颈酸痛难忍，才练了几个姿势，就感到肩颈发热，一股暖流顺臂而下，真是太舒服了！” 02 “除了姿势练习，还有实用的日常养护方法，干货满满，小本本都记不下啦。” 03 “老师讲得生动有趣，直播间氛围欢乐，每次跟着老师练习后，不仅身体舒服了，心情都舒畅了。” 本周二（11月29日）下午14:30，将是“肩颈腰背养护”系列的最后一个主题：“预防和缓解腰肌劳损”。 /直播预告/ 直播中将教授相关的tyc7111cc姿势，分享实用的日常养护方法，干货满满。如果您正被腰背疼痛所困扰，赶快点击下方链接预约直播吧~ 点击可预约↓ 很多tyc7111cc姿势都有助于缓解腰背疼痛、强化核心力量，比如：（⬇点击姿势名称可查看图文详情）绕臂扭转式：能灵活脊柱，缓解腰肌劳损；三角转换式：能伸展和强健腰背和腹部；下半身摇摆式：可以释放腰背紧张，有助消化；船式：是个增强腰背力量的极佳姿势。规律练习以上姿势，有助于缓解腰背疼痛。但同时，我们还应注意在生活中融入更多的“养护”意识，才能让腰背更健康。张女士长期伏案工作，经常觉得腰背疼痛，她偶尔会做一些tyc7111cc姿势，做完后明显感到腰背舒适，疼痛也缓解了。可令人苦恼的是，第二天工作后还是腰酸背疼。她向我们诉苦道：“难道tyc7111cc姿势只能管用一时？” ------------------------------------------- 详细了解张女士的情况后，我们建议她：要更有规律地习练tyc7111cc姿势，并增强日常养护意识。 ------------------------------------------- 以下是“动静结合”的养护腰背tyc7111cc小妙方。一静勤做山式随时随地护好腰背温馨提示：练习前请认真阅读《tyc7111cc姿势安全指南》，并遵循该指南。我们发现，张女士无论是站着还是坐着都很容易脖子前倾、弓腰驼背。不良的体态会给头、颈、肩、腰、臀等身体部位带来额外压力，引发疼痛。我们跟她讲了保持良好体态的重要性：“一个人即便每天都能做40分钟的tyc7111cc姿势，可剩下的10多个小时里依然处在不良的站姿、坐姿中，这些都在给腰背持续施压，那tyc7111cc姿势带来的效益还能剩多少呢？恐怕早就消耗完了。” 看到她若有所悟的样子，我们推荐给她一个培养良好体态的tyc7111cc姿势：「山式」，它不仅能培养出好体态，端正坐姿、站姿，避免不良姿势造成的身体紧张和疼痛，还能增添优雅气质。张女士练习一段时间后，不仅腰背舒服多了，身边的朋友还夸她身姿挺拔，更有气质了。如果您还没有练习过，赶快跟着下方视频，花2分钟体验挺拔轻盈的舒适感吧。 [apsaraVOD id="6e5c10074eab4173aba5b61c65aa5cd5"] 一旦学会了山式，就可以把它融入日常生活，随时随地保护腰背。比如在等公交车、等电梯、排队等候（交费、安检、做核酸检测等)时，都可以练习。坐着的时候也可以运用山式的原则，让体态端正、身体舒适。一动...

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逢节必吵，怎么破解这恼人的规律？

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