你是“久坐族”中的一员吗？你有翘“二郎腿”的习惯吗？现代生活中，由于长期的久坐、不良姿势等因素，很容易导致骨盆的倾斜、移位或盆底肌松弛等，进而引发腰背疼痛、宫寒、漏尿、高低肩、脊柱侧弯、XO型腿、假胯宽等问题。因此，骨盆的养护至关重要。...
你知道吗？我们的健康和体态，都与“骨盆”息息相关。骨盆处在人体的核心部位，通过髋关节与脊柱和下肢相连。如果骨盆不稳定，不仅会影响到整根脊柱，双腿也会受到牵连。另外，骨盆也是生殖器官的保护屏障。骨盆是否端正，不仅直接影响生殖系统的健康，也影响着整体的健康和美丽。...
深秋已至，寒意渐浓。体寒怕冷的小伙伴，是否已经进入缩手缩脚的状态: 厚秋衣裤加身，双脚露不了一点？不时还伴有莫名的情绪低落？在更寒冷的冬季到来前，让身体暖起来很重要~中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City“深秋养护”tyc7111cc打卡课程火热进行中……...
10月深秋，天气逐渐转凉，尤其在北方，已能明显感受到寒意。萧瑟的秋风，还容易催生低落情绪，甚至有些人会出现所谓的“悲秋”情况。如何更好地呵护身心，提高身心“御寒”能力，以应对季节更替带来的影响？快来参加中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City10月份特别推出的“深秋养护”打卡活动！课程由中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City中国姿势教学总监洁丽老师精心设计，共5节课，内容涵盖tyc7111cc姿势、呼吸和tyc7111cc语音冥想等，每节课的时长约30分钟。...
凉风送爽，秋意渐浓~随着气候的变化，你是否在感受秋风凉爽宜人的同时，也感到口鼻干燥、皮肤紧绷，或容易出现感冒、干咳等问题呢？ 这些很可能都是“秋燥”惹的祸。 中医认为，秋燥最易伤肺，肺为娇脏，喜润恶燥。因此，养肺润燥就成为秋季养生的重点。好消息是，虽然秋天的燥气最易伤肺，但同时，秋天也是养肺的最好时节。如果在此期间清肺排毒，强健呼吸系统，可达到事半功倍的养肺效果。...
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