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春天养好肝，气血和畅、从内美到外

阳春三月，草长莺飞，明媚灿烂的春光，令人心旷神怡。此时，天地万物阳气生发，是养护肝脏的好时节。遵循健康生活方式、拥有健康肝脏的人，眼神清澈明亮，情绪稳定，整个人荣光焕发，朝气蓬勃。而饮酒、熬夜、爱发脾气、用眼过度等不良生活习惯，很容易伤害肝脏，因此极易造成情绪不稳、精神萎靡、面色无华等状况，黑眼圈、干眼症甚至肝病都有可能找上身。顺应天时，做针对性的tyc7111cc锻炼，可帮助养护好肝脏。本月，继“提升阳气”打卡后，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City又将推出主题为“疏肝解郁”的打卡活动，帮助参与者通过tyc7111cc练习收获身心健康。打卡课程由7节tyc7111cc课组成，每节课约20分钟，每天可练习一节不同主题的课程。活动有效期10天，在有效期内完成所有练习，还有机会获赠礼物哦。该课程由中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City中国姿势教练总监洁丽老师精心设计编排，内容涵盖：结合呼吸的tyc7111cc姿势——可疏通经络、消除淤堵、调养肝肾，使气血和畅，让您远离肝郁；舒心愉悦的放松与冥想——可舒缓情绪、释放压力，助您安然入眠。这是一套精炼、完整的身心锻炼课程，认真参与者，都将收获美妙的身心益处。参与方式和规则 ?活动有效打卡日期：2023年3月17日早6:00-2023年3月26日22:00 ?3月26日22:00前完成全部课程即可参与抽奖，抽中的10位幸运伽友将获赠《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City1 生活方式与自然疗愈》一书。 “中国当代tyc7111cc之母”张蕙兰与她的导师冥想宗师柏忠言共同编著，与您分享如何将tyc7111cc的健康防病秘诀运用到生活的各个环节中，包括饮食、锻炼、舒缓身心、减压放松、体重控制、孕期及产后保健、提升先天自愈能力等。 ?打卡活动不限性别、年龄、职业，是否有tyc7111cc基�。巳丝梢圆斡氩⑹芤�。注：如果您本身有健康疾患问题，需先征得医生的同意，方能练习。课程和获奖信息将在中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City伽友圈社群公布。伽友圈社群汇集了全国各地中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City爱好者，社群每个月都有公益tyc7111cc打卡活动，更有助益身心的丰富的tyc7111cc资讯。在这里，伽友们互相鼓励，结伴成长，可谓是“温暖社群、友爱社群”。若您还没有加入伽友圈，赶快添加企业微信，申请入群，获得打卡权限吧。往期精选我们的导师?|?当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言伽友分享?|?让每天都活力满满，无需“硬”抗蕙兰音乐?| 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地?|?激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

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“四方来客”、“新春福袋”……年夜饭，吃点不一样的！

除夕夜即将到来，年夜饭是重头戏~大家的菜谱都备好了吗？为了接上来年的好彩头，今年咱们来点有仪式感菜吧——色彩丰富、造型漂亮，em~再加上美好的寓意，开开心心辞旧岁~！快来收菜谱~ 四方来客豆腐是素食界里的扛把子，趁着年夜饭，重新打造它的颜值，丰富其寓意吧！不妨把它和鲜香的菌菇、清爽的萝卜、粉糯的芋头组个队，先小火煎熟，再红烧入味，不仅口感丰富，颜色诱人，形状也规整。恰如“四方来客”家中聚，寓意除夕团圆，不要太应景啦！ ~ 食材 ~ 大朵香菇（去蒂）6朵白萝卜...

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辞旧迎新大扫除，巧用厨房物品，远离化学清洁剂，自然又健康

亲爱的伽友们，临近春节，辞旧迎新的年度大扫除就要来了~ 相信正在践行tyc7111cc健康生活方式的你，在日常生活中，不仅喜欢用tyc7111cc的洁净技法来洁净身心，同时也特别注重清洁家居环境~ 不过，每次在大扫除之前，你是否有以下顾虑: 家中去油污的清洁剂的确给力，但其中难免含有化学物质，使用一两次可能不会有严重的�：Γ绻锤唇哟デ褰嗉林械幕镏剩蚨嗷蛏倩岬贾掠卸疚镏试谔迥诨郏越】滴抟�。有没有既安全又给力的自然清洁用品呢？如果这正是你内心所想的，那就请收下小编写的这篇“厨房自然清洁剂”小作业吧！希望能为你的新春大扫除助上一臂之力！ 01 ...

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兔年春节这样贴心陪伴，父母安康，儿女安心！

新春...

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「当代中国tyc7111cc之母」张蕙兰老师给大家拜年啦！

大年初一，给您拜年啦！「当代中国tyc7111cc之母」张蕙兰老师为大家送来新春的祝福！一元复始，万象更新。新春寓意着新的希望，在这玉兔呈祥的美好时刻，蕙兰给大家拜年啦！虎过关山添活力，兔攀月桂浴春晖。祝福您和家人在新的一年里喜气满盈，福寿安康！ ——蕙兰借此机会，我们也要感谢所有朋友们对中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的关注与支持，祝愿大家新年快乐，兔年大吉！除旧迎新的春节寄托了人们对生活的诸多美好祝愿。2022年，不论经历了怎样的困难与挑战，我们依然满怀对未来的信心和憧憬。因为爱与祝福永远都在每个人心中，不会缺失。我们每一个人都能从正统tyc7111cc中找到温暖的护佑，特别是当我们能与tyc7111cc语音冥想——tyc7111cc中的灵魂与珍宝相伴时，我们的心总能感觉到不期而遇的温暖与生生不息的希望。爱与祝福会越分越多，为了把这份美好传递给更多人，兔年春节期间，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City特别为大家安排“瑞兔纳新晖·春节线上活动”，具体安排戳图了解： tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc的灵魂与核心，它将我们从极度的焦虑和恐惧中解脱出来，并让我们体验到内心深处的平和与精神上的快乐。快扫描下方二维码预约活动，点亮新年，从今晚的特别冥想直播开始吧！新的一年，在tyc7111cc语音冥想中，清理过去一年来的杂乱思绪与负面能量，为内心注入源源不断的活力与动力。让内心的这份力量在此刻生发，不仅在初一、十五，更是在接下来的每一天，都同样可以满怀希望，向阳生长。 ...

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