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舒适运动、轻柔缓慢，tyc7111cc姿势为何还能减脂塑形

03.10.2021

当代中国tyc7111cc之母创立正统权威的国际品牌每逢佳节胖三斤，转眼春节假期过去，早春来临，脱掉大衣，攒了一冬的肉肉快要遮不住了。你是否在认真地考虑减肥计划？健康的减脂少不了经常做运动。提起运动，可能你会联想到大量地流汗，辛苦地坚持。然而通过tyc7111cc姿势来帮助减肥并不是这样。 tyc7111cc姿势=舒服的姿势？可能和大多数人的印象不同，tyc7111cc姿势的梵文词Asana本意是舒服的姿势，人们也应该按照自己的身体状况在舒适范围内练习tyc7111cc，这样一来，练习的过程也会成为一种享受。为何舒舒服服地做tyc7111cc姿势就能减脂塑形，改善身心健康？一、调节内分泌舒经活络 tyc7111cc姿势虽不像跑步或骑自行车那样消耗大量的热量，但它对我们的身体和心思意念有许多更深层次的影响，可以使我们的身体和心思意念发生永久性的变化，帮助我们减肥以及保持理想的体重。经常练习tyc7111cc姿势，对内分泌系统有着深远的影响。各种tyc7111cc姿势能刺激内分泌腺体的正常运作。这些腺体中对减肥最重要的是甲状腺，它分泌的激素可以调节我们的新陈代谢，也就是细胞燃烧燃料获取能量的速度。许多tyc7111cc姿势对甲状腺有益，并能促进新陈代谢加速。 tyc7111cc姿势的作用原理与针灸和太极一样，能打通经脉堵塞之处，促进“气”在全身上下的流动和平衡。很多时候，人们无法减脂成功，是因为能量阻滞在体内，气血运行不畅。气息通顺才能保证内脏的活力，发挥内脏的最佳功能，使身心达到最佳的状态，也让人容易保持匀称身材。二、紧致肌肉柔和线条有趣的是，当我们的肌肉紧实强壮，身体就会燃烧更多的热量，即使我们不运动时也是如此！强健型的tyc7111cc姿势可以帮助我们锻炼全身的肌肉，最终促进减肥。它们还能增加身体的含氧量，帮助更有效地燃烧热量；而那些侧重于灵活身体、拉伸肢体的tyc7111cc姿势则能帮助打造柔和优美的肌肉线条。三、提高感知养成好习惯最后，也许是最重要的，经常练习tyc7111cc姿势可以提高身体的感知力，我们会更加意识到身体和它的感觉。比如，发现在姿势练习之后，或者吃了一顿健康的饮食之后，身体感觉有多好。同样，我们也更容易察觉到在坐了一整天，或者大吃大喝之后的困顿、疲乏。所以，通过练习tyc7111cc姿势唤醒了这种知觉力，有助于我们做出更健康的选择——选择吃得健康、经常锻炼、睡眠充足等等。一旦我们意识到不健康的选择并没有多少回报，就会更容易做出改变，即使它们是长期的习惯也不例外。所以，tyc7111cc姿势真的是非�：玫脑硕问侥兀� 想要保持匀称的身材、促进身心的健康，除了经常做运动，还需要注意饮食、睡眠，以及释压放松，在这些方面tyc7111cc都为我们提供了极其有效的方法和依据。欢迎您经常关注我们的公众号、中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City官方网站（hly.cn）了解有关健康tyc7111cc生活方式的各种资讯和课程，带您收获身、心与精神全方位的健康！往期精选 ? 关于蕙兰 | 1978-2018，她的故事 ? 人生智慧 | 为何得不到满足？ ? 幸福之秘 | 在线阳光生活营 ? 蕙兰音乐 | 音乐视频《我的夙愿》关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

春天多吃绿色食物，绿色蔬菜的好处这么多！你知道么？

03.09.2021

健康减肥, 美味素食

当代中国tyc7111cc之母创立正统权威的国际品牌俗话说的好：一日之计在于晨，一年之计在于春！万物复苏、春花烂漫的春天应该吃哪些健康营养的食物，开启新的一年呢？中医理论认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，青色食物入肝，所以春季应该多吃些绿色蔬菜。绿色蔬菜种类丰富，比如各种青菜、菠菜，芹菜，西兰花、孢子甘蓝、高丽菜、芦笋、黄瓜、生菜、豌豆、荷兰豆、四季豆、西葫芦等等。根据tyc7111cc的观点，健康的tyc7111cc饮食有益于我们的身心健康，营养丰富的绿色蔬菜也是tyc7111cc饮食中的一部分。什么是tyc7111cc饮食？ tyc7111cc饮食包括水果、蔬菜、奶制品、谷物、坚果种籽类、豆类、蜂蜜和原糖等，不含肉、鱼、蛋及其副产品，属不排除乳制品的素食，它是一种适合人体的饮食，对人的身、心都大有裨益。多吃绿色蔬菜具体有哪些好处？ 01. 补充精力绿色蔬菜含有丰富的镁元素、铁元素、叶绿素等。其中镁元素是人体所需重要的矿物质，参与身体的能量代谢；铁元素有利于补充精力；叶绿素的结构与人体内运送氧气的符合蛋白——血红蛋白相似，能够充分补充我们的精力。 02. 降压抗癌，有益肝脏绿色蔬菜中所含的矿物质还被证实可以帮助降血压，是很多高血压患者的首�。宦躺卟硕及寡趸粒梢灾泻椭掳┑淖杂苫呛芎玫目拱┦称罚宦躺卟酥邪挠镏驶箍梢源俳卧嘟舛荆岣吒卧嗟拿庖吣芰Α� 03. 补钙你知道吗？深绿色的蔬菜还是钙的最佳来源之一，是非常安全的补钙食物。人们常见的绿色蔬菜，比如芥蓝、小白菜、小油菜中富含钙质。 04. 减脂好帮手丰富的绿色蔬菜还是很好的减肥食品，不但热量低，而且可用于燃烧脂肪的铬、镁及B族维生素等营养素含量很高，从而深受减肥及健身运动者的喜爱。春到人间草木知，一年之春天，就让我们一起把绿色蔬菜吃起来，tyc7111cc姿势练起来，tyc7111cc语音冥想唱起来，通过健康的tyc7111cc生活方式滋养身心和精神，让每日生活趣味意浓！往期精选 ? 关于蕙兰 | 1978-2018，她的故事 ? 人生智慧 | 为何得不到满足？ ? 幸福之秘 | 在线阳光生活营 ? 蕙兰音乐 | 音乐视频《我的夙愿》关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

tyc7111cc，人生旅途中舒适安宁的栖息地

03.09.2021

蕙言慧语

当代中国tyc7111cc之母创立正统权威的国际品牌人生的旅途中，我们都想要有一处能让身心能得以歇息的栖息地。怎样才能找到这样一方温馨舒适地栖息？那就练习tyc7111cc吧！tyc7111cc，让身体舒适，让心灵安平警醒，是内在的力量、是和谐、是生命的全新展望！练习tyc7111cc不需要太大的地方，也不需要特殊的设备，只需找寻一个安静舒适的空间，铺开一张tyc7111cc垫，做几个tyc7111cc姿势舒展身体，沉浸在语音冥想中滋养内在！你甚至不必离开自己安宁舒适的小窝，足不出户，就能跟着「当代中国tyc7111cc之母」蕙兰老师练tyc7111cc。 “我的tyc7111cc节目选择在海边和各处风景优美之地拍摄，因为我喜欢与众人分享大自然之美……不过要练tyc7111cc也不是非得在景色优美的地方不可。其实，当你品尝到内心的安宁与喜悦时，你会感到最祥和平静的修炼之地就在你内心。” ——蕙兰 - 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City - 原电视系列节目单集视频详解-第30集蕙兰老师的「原电视系列节目」是为了方便人们在家中练习tyc7111cc姿势设计的，不需离开舒适的小窝，让蕙兰做您的私人教练！ ▌一般原则：1. 在练习前请先阅读【tyc7111cc姿势安全指南】并遵循它；2. 并非一定要伸展到和蕙兰一样的程度，勉强只会增加受伤几率。在自身舒适范围内尽力而为就可以收获最大效益；3. 请时刻关注身体感受，有需要就停下休息；如果觉得某个姿势太难，可采用降低难度的方法或者跳过去不练。小提示：1、练习“鱼式”时，若有颈部问题或者感到头晕，请别将头部后仰，并在整个练习中都可靠在手肘上。2、有背部、颈部问题、患有坐骨神经痛或高血压等心脏或循环问题者，不应练习倒箭式。练习中，颈部有任何不适，应立即小心地收回姿势。年长及身体虚弱的人应向医生咨询之后才决定是否做这个姿势。无论在何种情况下，也不要使肌肉用力过度；3、有脊柱问题的朋友，在练习“摇摆式”前请先咨询医生；为了避免脊骨损伤，可以在身下垫上毛毯做这个练习。请先看一遍视频和文中提示再开始练习 [apsaraVOD id="cfa1952954594fb4a1edb89a8c0a8a8d"] 目录腿旋转式，摇摆式，动态扭转式，抬腿练脚式，鸟王式，靠椅倒箭式，简易鱼式，侧抬腿式，侧卧伸展式，放松与tyc7111cc语音冥想。 *这里所列的姿势名称或与视频中的名称不同，是因为采用了中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City最新出版物中的叫法。姿势功效 1.腿旋转式：使大腿健美，灵活髋关节，加强腹肌的力量，治消化不良、胀气和便秘，提升精力。 2.摇摆式：促进循环，消除疲劳，伸展并按摩脊柱和背部的肌肉，温和地增强腹肌。 3.动态扭转式：使脊柱更柔软,也有助于舒缓轻微的背痛。 4.抬腿练脚式：舒展脚关节，灵活髋部，紧实腹肌和大腿，强健背部和骨盆的肌肉，有助于消除静脉曲张的疼痛和压力，改善循环。 5.鸟王式：它调和并加强了手臂和两腿的关节，减轻了肩膀的僵硬，也是发展平衡和协调感的极佳姿势。 6.靠椅倒箭式：增强血液循环,减轻静脉曲张引起的压力和疼痛，恢复双腿的活力。 7.简易鱼式：调和甲状腺，强健腹肌、背�。銮考怪娜崛托裕航夂粑侍�。 8.侧抬腿式：简单的腿部强化练习，能帮助塑造大腿外侧、髋部和腰部的线条。伸展大腿内侧对孕期有帮助，因为可以让分娩更容易。 9.侧卧伸展式：舒服的伸展姿势，可以起到预防失眠的作用。 ▌查看更多tyc7111cc视频声明：tyc7111cc语音? tyc7111cc语音冥想? 均系蕙兰制作有限公司注册商标。往期精选 ? 关于蕙兰 | 1978-2018，她的故事 ? 人生智慧 | 为何得不到满足？ ? 幸福之秘 | 在线阳光生活营 ? 蕙兰音乐 | 音乐视频《我的夙愿》关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

全然的幸福与快乐，不只是美好的向往，而是能够实现的!

03.09.2021

蕙言慧语

当代中国tyc7111cc之母创立正统权威的国际品牌每个人都想要幸福快乐，我们带着这样的渴望努力着、生活着。但如果扪心自问，就会发现：我还没有那么幸福，我还没有那么快乐，我还有难以摆脱的孤寂……我们没有得到完全的满足可能我们早已习惯这样的结果，并告诉自己，全然的幸福与快乐应该只是美好的期待？想要完全摆脱孤独寂寞，也是不可能的吧？亲爱的朋友，请不要放弃希望，这些都不只是美好的向往，而是可以实现的，怎样实现？方法就是实践正统的tyc7111cc。为了帮助更多人从正统tyc7111cc中收获美好的效益，「当代中国tyc7111cc之母」张蕙兰老师和她的导师世界知名「tyc7111cc冥想宗师」柏忠言出于对中国人民的爱与关怀，亲自设计中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City「在线阳光生活营」！为您深入浅出讲解古老的tyc7111cc智慧和易学有效的实用技法，随着不断地领悟和实践，就能帮助我们得到内在全然的快乐与满足，找到人生深刻的目标和方向，不再孤独寂寞，不再困惑迷茫！这是一份无价的礼物，能让您受益终身！无论有无tyc7111cc基�。蘼勰信仙伲巳私钥裳埃钥墒芤妫� 202103期在线阳光生活营报名开启 1.课程内容全新升级 ● 三周学习，十二个主题课程「在线阳光生活营」全新升级，课程由三部分组成，每部分时长约5个小时，生活营开始后每个周末推出一个部分，周六和周日各约2.5小时课程。课程在生活营结束前可以回看。注：课程学习需要循序渐进，完成第一部分才能学习第二部分，完成第二部分才能学习第三部分。生活营开始后第五个周日晚上9点结束，生活营结束后课程关闭，不能再回看。课程重点涵盖tyc7111cc的精髓：tyc7111cc科学，tyc7111cc智慧以及宝贵的tyc7111cc语音冥想。无需担心理解力，每个人都可以根据自己的步调领悟；融入简单有效的tyc7111cc姿势，学会在日常生活中轻松焕发身心活力。第一周课程概览探寻自我认知之旅，揭示快乐秘诀（4月3日-4月4日） ★ 周六课程安排 ★ 01. 真正快乐人人可达揭晓永恒快乐的源泉，揭晓得到内心真正安宁与满足的途径。 02. 自我探索你是你的身体吗？通过科学分析，以及tyc7111cc中的智慧观点，达到自我认知的第一步。 ★ 周日课程安排 ★ 03. 永恒自我内心滋养如何摆脱身体衰老和死亡的桎梏？无论身体如何改变，总能保持内在的祥和安宁。 04. tyc7111cc语音全然庇护系统深入学习tyc7111cc中的最伟大赠予tyc7111cc语音冥想，减轻日常压力的堆积，摆脱最深层的焦虑和恐惧，认知渴望已久的内在深刻的安宁与精神快乐！第二周课程概览沐浴阳光生活，实现成功人生（4月10日-4月11日） ★ 周六课程安排 ★ 05. 无私奉献手有余香揭示内在精神满足的秘诀，领悟深刻的人生意义和目标。 06. 和谐人际 tyc7111cc语音之宝从最根本的层面，和谐、完善所有的人际关系。 ★ 周日课程安排 ★ 07. 独处与冥想身心获益自省、做内在探索，给精神“充电”，获得独处的力量和奥妙的益处。 08. 拥抱自由 tyc7111cc饮食洞悉自由真谛，拥有越来越多的释然和快乐。了解健康tyc7111cc饮食，增强身体免疫力，降低患病几率、敏捷思维、改善性情。第三周课程概览终极幸福妙法，引领和谐人生（4月17日-4月18日） ★...

tyc7111cc「新月式」消除腰背不适保养腰椎

03.04.2021

健康生活, 姿势练习

当代中国tyc7111cc之母创立正统权威的国际品牌新月式可以帮助消除因久坐而产生的腰背不适哦！新月式温和地伸展了髋部、髋屈肌以及相关肌肉与关节主动运动，协调上下躯干的运动机能，也促进了生殖系统的健康。对于久坐的办公室人员，练习新月式，哪怕是简易的方式，都能缓解因久坐导致髋屈肌紧而引起的腰背不适。请先看一遍视频和文中提示再开始练习点击阅读“tyc7111cc姿势安全指南” [apsaraVOD id="fda3bb22cc334d20854baf6ed0ce126e"] 往期精选 ? 关于蕙兰 | 1978-2018，她的故事 ? 人生智慧 | 为何得不到满足？ ? 幸福之秘 | 在线阳光生活营 ? 蕙兰音乐 | 音乐视频《我的夙愿》关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

低头玩手机，脖子可能负重50斤？用简单有效的tyc7111cc姿势给肩颈减压！

03.04.2021

健康生活, 姿势练习, 蕙言慧语

当代中国tyc7111cc之母创立正统权威的国际品牌大街上，捧着手机的低头族随处可见。手机给人们带来极大的便利的同时，也带来一些健康隐患。网上有个说法：长期低头玩手机相当于脖子负重50斤。有研究称，成年人的头重量在10斤左右，而当颈椎前倾至15°时，颈部受到的重量就会变成约24斤；前倾至30°时，颈部承受的重量则会增加至约36斤；前倾60°时，颈椎负重50斤。果然，手机带来的“重担”不容小觑。为了给脖子减压，我们在使用手机时，最好把手机向上抬高一些，减小低头的幅度。当然，最有效的预防方式还是要多找时间放下手机，做一些保养肩颈的运动。 tyc7111cc姿势中有很多动作能帮助我们放松、保养肩颈，下面就为大家推荐几个：练习tyc7111cc姿势请您务必遵循《tyc7111cc姿势安全指南》。在做下面这些练习时，首先将胸部上提，保持背部挺直。眼看前方，放松肩臂。 01 蜂雀式 [apsaraVOD id="edb71a23caa8477ebbdac246027b769c"] 02 增延手臂伸展式 [apsaraVOD id="6888c99364df4581a57769ad38794b87"] 03 肩膀挤压式 [apsaraVOD id="027d229a73c64c70afe2dc246790d960"] 04 颈部练习 [apsaraVOD id="06273ec01eaf4f47be4027e78438a207"] 对于改善颈部问题，经常做颈部练习是最有效的措施之一。不过，如果肩颈部位很紧张，那就先练习前面列举的一两个姿势松动肩关节，再来做颈部练习；对于已有颈部问题的朋友，还应在练习之前咨询医生。当我们的心里感到紧张、焦虑的时候，肩颈部位也会不自觉紧张起来。放松和tyc7111cc语音冥想是消除内心紧张、焦虑的绝佳方法，经常有规律地做tyc7111cc语音冥想还有其他许多深远的效益。 15分钟中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City放松术 [apsaraAudio id="a8fb5b38e0044a0da918ad17559d2412"] 往期精选 ? 关于蕙兰 | 1978-2018，她的故事 ? 人生智慧 | 为何得不到满足？ ? 幸福之秘 | 在线阳光生活营 ? 蕙兰音乐 | 音乐视频《我的夙愿》关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

精致又美味的「新春福袋」，包起团圆美好

03.04.2021

健康生活, 美味素食

当代中国tyc7111cc之母创立正统权威的国际品牌过了元宵节，大年的帷幕也就徐徐落下了。对很多人来说，过年是一件快乐的事，但若能每天保持内心喜悦，相信每天都会像过年一般。今天教大家做一道寓意团圆美好的菜肴「新春福袋」，用到的都是家常的食材，做法相对简单，这道菜中包含了多种食材，营养获取更加全面。亲朋好友聚餐时，将它摆上餐桌，不仅颜值美味都在线，团圆美好的感觉也胜似新年。 tyc7111cc饮食 tyc7111cc饮食 | 新春福袋用料新春福袋食材青豆 10g（焯水）芋头 10g（去皮切粒）玉米粒 10g 杏鲍菇 10g（切粒）莴笋 10g（去皮切粒）鲜香菇 15g（切粒）马蹄 8g（去皮切粒）胡萝卜15g（切粒）海带芽 8g（用水浸泡）芹菜 15g（切碎）洋葱 20g（切粒）酱汁素蚝油1汤匙生姜末8g 红糖4g 生粉1小勺加水调和调味：万能酱生姜10克小葱8克红糖1/4克芝麻油 1/2勺蒜蓉 10克做法新春福袋 01 调酱汁：蚝油、生姜末、红糖、生粉加水调和倒入锅中加热成浓汁备用 02 把准备好的食材切丁（洋葱胡萝卜杏鲍菇香菇青豆芋头、莴笋玉米粒马蹄），依次放入锅中炒香，用万能酱调味，放芹菜和海带芽，翻炒均匀，备用。 03 取大白菜绿叶部分，焯水备用；芹菜焯水，撕成一丝一丝的长条备用。 04 放一勺炒好的里料在白菜上 05 将白菜包起来用芹菜丝固定摆盘，淋上酱汁即可。往期精选 ? 关于蕙兰 | 1978-2018，她的故事 ? 人生智慧 |...

tyc7111cc「先紧后松术」缓解神经紧张预防失眠

03.04.2021

优质睡眠, 健康生活

当代中国tyc7111cc之母创立正统权威的国际品牌日常生活里，我们通常察觉不到自己身体的“紧张感”。今天和大家介绍一个很有趣的tyc7111cc放松方式「先紧后松术」，通过有意识地收紧身体各部位，来加强肌肉的紧张感，然后再放松，从而有效地释放身体的压力。在睡前练习，还有助于预防失眠哦~ 全身做完一次先紧后松术后，意念可在身体各个部位游移，找寻身上还留有的紧张，逐一放松并消除，这样有助于进入更深层的放松状态。往期精选 ? 关于蕙兰 | 1978-2018，她的故事 ? 人生智慧 | 为何得不到满足？ ? 幸福之秘 | 在线阳光生活营 ? 蕙兰音乐 | 音乐视频《我的夙愿》关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

再多也不满足，这是为什么？

02.25.2021

蕙分享, 蕙言慧语

当代中国tyc7111cc之母创立正统权威的国际品牌怎样才能获得全然的满足，有时我们会有一种错觉，觉得等到自己功成名就的那天，就能获得真正的满足。然而，名利并不会使我们生活中的痛苦消失。事实上，当人们达成诸多物质追求的目标时，反而会产生一种“高处不胜寒”的感觉，失去了生活的动力，不知道如何才能得到真正持久的快乐。最著名、最成功的西方摇滚乐队之一“滚石乐队”有一首经典名曲，歌名叫《我得不到满足》，其中有句歌词是这样的：“我得不到满足，得不到满足。尽管我努力，努力，再努力。我还是得不到，得不到。”乐队的成员名利双收，家财万贯，享尽所有钱能买到的感官享乐，但是他们的歌表达出他们还是不满足。拿电影明星为例，即使他们在事业最高峰、名利双收的时候,生活也并不尽如人意。越是走红的明星，越是难以享受普通人平静生活中的乐趣。他们一举一动都在大家的眼皮底下，几乎没有隐私，只要一踏出家门就会被各路记者盯上，随即隐私曝光。富人当中愈演愈烈的酗酒、吸毒和自杀现象也说明了名利无法解决生活中的悲惨与空虚。不仅名利无法真正满足内心，即使一个人一切遂顺，尽享生活乐趣也依旧无法摆脱内心深处的空虚感，总感觉缺少些什么？我们之所以在内心深处有难以摆脱的空虚之感，缺少的其实是精神食粮，但精神食粮是什么？怎样才能让精神所需得以满足而快乐呢？方法就是tyc7111cc冥想。这是tyc7111cc文献和已达最高觉悟的tyc7111cc精神导师们下的结论。他们说：为了要能消除恐惧和焦虑，又可品尝内心安和与深度喜悦，需要培养出完美的智慧与纯粹的爱。智慧之光温暖着我们的心，让人看清生命的本质以及人生真正的目标。纯粹的爱，也就是未被嫉妒、愤怒、焦虑、恐惧、失望、不满、愤懑等负面情绪所蒙蔽的爱，被描述为最甜美的甘露，能够让我们的内心充满了无法言喻和超乎想象的喜乐。 tyc7111cc文献和已达最高觉悟的tyc7111cc精神导师们已做过总结，tyc7111cc语音冥想不仅是培养完美智慧与爱心的方法，这超然的语音本就是tyc7111cc冥想的核心，更是完美智慧与纯洁之爱的声韵展现，确实也是内心深处所渴求的食粮。经常tyc7111cc语音冥想，让我们的智慧和精神之爱自然地成长。当智慧和精神之爱增长时，我们能够看清自己、辨别他人和周围世界的本质，并开始认识到人生的真谛，我们会开始关心他人，这就是自我认知的觉悟境界。在智慧的指引和精神之爱的驱动下，我们沿着人生的目标及懂得自我本质的原则，阔步行进。我们坚信不移这种智慧和精神之爱永无尽穷。随着智慧和精神之爱的培养，数不尽的益处接踵而至，给生活的各方面增光添彩。tyc7111cc语音冥想能以多种方式充实人生。自古以来，tyc7111cc语音冥想一直是作为无价的礼物赠予他人的。近期，我们推出了在线公益直播节目《tyc7111cc语音冥想晚会》，带您体验轻松愉悦，效益深远的tyc7111cc语音冥想，邀请您观看哦！ - 上周日直播回看 - 识别下图二维码 ▽ - 参与提示 - ? tyc7111cc语音冥想毫无严格的规定、限制，站着、坐着、甚至躺着都可以，舒适就好。当然，在歌舞晚会中，伴随着动感十足的音乐，只要条件允许，推荐您采取tyc7111cc歌舞的方式，即随着tyc7111cc语音冥想音乐的节奏自由摇摆身体，随声歌唱tyc7111cc语音，将全身心都投入其中。 ? 无需担心嗓音的好坏，或抓不准音调。tyc7111cc语音的精神力量，不要求百分百的音准度，或是要有职业水准的曼妙歌声。一颗认真赤诚的心才是最重要的。 ? 不必担心tyc7111cc语音诵念得准确完美与否。tyc7111cc师已经肯定：即使语音诵念得不太完美准确，仍然会有好的效果。 ? 在聆听并复述tyc7111cc语音时，要尽可能地把注意力集中在这语音上。追随已达自我认知境界的tyc7111cc师，试着将你的心思和意念休憩在舒心的语音中。更多的冥想提示请您观看课程。声明：tyc7111cc语音? tyc7111cc语音冥想? 均系蕙兰制作有限公司注册商标。关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

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