官方博客 Archives - Page 58 of 85 - 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City

真知灼见：tyc7111cc语音冥想带给您安宁心境

11.29.2020

心灵充满各种各样愿望、恐惧、忿怒、嫉妒、欲念，等等。各种各样的形象、思想、感情，等等，连续不断地出现在心灵上——即使在睡眠中也是这样。一个人就算是生活在一个非常平静的外界环境中，他也可能受到他的内环境的烦扰，也就是受到他那永不安宁，躁动不已的心灵的烦扰。最后，这个躁动的心灵也引起了身体的不健康。通过tyc7111cc语音冥想，你就能够实现自己所需要的安宁心境与焕发出新的朝气。你只需要轻柔地把心灵注意力集中到tyc7111cc语音上去。而要做到这一点，方法是细心地聆听和反复念诵tyc7111cc语音。 [apsaraVOD id="20ffcd0da56b4be886ed4479718fa40e"] ...

tyc7111cc语音冥想，改善失眠的灵丹妙药

11.29.2020

健康生活, 冥想与减压

现代社会生活节奏快，压力大，很多人承受着失眠之苦，几乎已经不知道“一觉到天亮”为何物了，失眠成为了当下流行病。古老的tyc7111cc放松术和tyc7111cc语音冥想是解决失眠问题的灵丹妙药。下面是两位同学经历失眠痛苦之后，经由tyc7111cc语音冥想的练习，亲身体验到内在的平和，走出焦虑、痛苦，正是“冥想语音动我心，润雨关爱真有情，心境祥和送温暖，年复一年百花芬。失眠源于工作压力失眠的痛苦，唯有经历过的人才会明白个中滋味，两年前我就曾经有过这种经历。因工作原因被派驻海外，原本总能睡得很香甜，却因压力、焦躁和生活上的种种变换而受到影响，每晚早早地躺到床上，却总是翻来覆去，直折腾到凌晨2、3点钟才有点朦胧的睡意。练习tyc7111cc语音冥想一段时间之后，我意识到难以入睡的原因在于无法放松和镇定。心理过度焦虑，不够平静。做不到有意识地控制自己的胡思乱想和心情起伏。虽然清楚这种情况不是一时半会儿可以改变的，但我感到tyc7111cc语音冥想能够帮我。因为迫切地想要改善，所以刚开始我就每天坚持练习四十分钟以上，很快，我就体验到了语音冥想带给我的种种益处。睡眠好了自不必说，更好的是心态改变了，越来越快乐，真好！真心希望更多的人能接受到大自然的这份礼物，得到真正的轻松和快乐！”——以上是来自安徽曹女士的分享失眠源于亲人的逝去当我爸爸去世的那一天，我的妈妈悲痛欲绝，对于相守了40多年的丈夫，妈妈有太多的不舍。妈妈长期以来都比较忧郁，时常失眠，失眠时只能吃安眠药达到入睡。很多时候，我们会发现，当痛苦来临时，黑夜会让这痛苦加倍，不安的情绪在夜半时分无情的折磨我们，撕碎了我们本来就脆弱不堪的心。所以在那一夜，我悄悄的在床头播放了tyc7111cc语音。妈妈后来说，当时她其实并不知道是我在播放tyc7111cc语音，她只隐隐的听到了一个声音，她就努力的去听这个声音，听着听着就睡着了。第二天，因为前一天晚上睡的很好，妈妈没有出现负面情绪，没有因为失去丈夫而变得歇斯底里，反而是平静的接受了这一切。此后，当一个人的时候，她总会选择播放tyc7111cc语音，因为有tyc7111cc语音相伴，每个晚上她都睡的很香很甜。当我和妈妈一年后去参加中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的度假行，妈妈说tyc7111cc语音真的很好，有静心清脑的作用。我非常惊讶妈妈可以这样的总结出tyc7111cc语音的作用，因为我几乎没有告诉过妈妈tyc7111cc语音的任何益处。其实不需要太多的解释和说明，我们只要去听，去唱，就可以真正的感受到她的美妙和意义！爸爸已经走了快一年了，我的妈妈不再因为失去亲人而痛苦，而且现在在tyc7111cc语音的陪伴下活的越来越开心和快乐了。所以我要感谢张蕙兰老师，是她把tyc7111cc语音分享给我们，我也很欣慰自己能参与到蕙兰老师服务中国人民的工作中，希望以后能有更多的朋友可以从正宗的tyc7111cc语音冥想宗师那里接收到tyc7111cc语音这份超然的赠礼。——北京周辉 [apsaraVOD id="370a5e59699e48f0b2c43d2af3193822"] ...

让我们获得真正快乐的精神食粮

11.29.2020

冥想与减压

“我22岁便下海经商，以为多赚钱，尽情享受生活就是人生的全部意义，所以我一切行为的出发点都是为了累积更多的物质财富。正是因为这原因，凭着这股热情和一点运气，不久，努力有了回报，我有了自己的车。每当我开着车在亲戚朋友面前炫耀，虚荣心便得到极大的满足。起初生意做得挺顺，不多久，我又有了自己的房，啊！真好！再不用到处搬家租房住了，终于可以把家里布置得漂漂亮亮了。很是开心了一段时间，心里总想：“买车买房不是很多人一生的梦想吗？物质方面确实比以前改善很多，但我因此而更快乐了吗？每天奋斗不息只是为了吃得更好，穿得更好，玩得更好，这样就更快乐？”但实际情况是我并不快乐，并没有真正满足，内心深处总觉得缺少什么。当时的生活真的一团糟，我体会着一种前所未有的空虚与孤独感！在我人生最痛苦和迷茫的时刻，老师将tyc7111cc语音冥想介绍给我，将我带出这黑暗迷蒙和物质享乐的巢穴！” ——杜小姐多数的人都经历过没有目标和希望的人生，以及空虚的时刻。即便在欢愉中，内心深处仍可能有某种缺失感，也许会以探访名山大川、大肆购物、品尝美食满足口腹或保持忙碌等等来填补空虚。老实说，不管做什么，若缺精神食粮，内在的空虚则无可避免。但精神食粮是什么？怎样才能让精神所需得以满足而快乐呢？方法就是tyc7111cc冥想。这是tyc7111cc文献和已达最高觉悟的tyc7111cc精神导师们下的结论。他们说：为了要能消除恐惧和焦虑，又可品尝内心安和与深度喜悦，需要培养出完美的智慧与纯粹的爱。智慧之光温暖着我们的心，让人看清生命的本质以及人生真正的目标。纯粹的爱，也就是未被嫉妒、愤怒、焦虑、恐惧、失望、不满、愤懑等负面情绪所蒙蔽的爱，被描述为最甜美的甘露，能够让我们的内心充满了无法言喻和超乎想象的喜乐。? tyc7111cc文献和已达最高觉悟的tyc7111cc精神导师们已做过总结，tyc7111cc语音冥想不仅是培养完美智慧与爱心的方法，这超然的语音本就是tyc7111cc冥想的核心，更是完美智慧与纯洁之爱的声韵展现，确实也是内心深处所渴求的食粮。 [apsaraVOD id="b229caced57f4768b2d4c71062137e6c"] 经常练习tyc7111cc语音冥想，让我们的智慧和精神之爱自然地成长。当智慧和精神之爱增长时，我们能够看清自己、辨别他人和周围世界的本质，并开始认识到人生的真谛，我们会开始关心他人，这就是自我认知的觉悟境界。在智慧的指引和精神之爱的驱动下，我们沿着人生的目标及懂得自我本质的原则，阔步行进。我们坚信不移这种智慧和精神之爱永无尽穷。随着智慧和精神之爱的培养数不尽的益处接踵而至给生活的各方面增光添彩tyc7111cc语音冥想能以多种方式充实人生。 ...

tyc7111cc的核心教导，与柔韧性无关

11.29.2020

冥想与减压

tyc7111cc的核心教导你知道吗？ ——摘自柏忠言宗师的演讲 tyc7111cc的观点是我们每个人都是绝对整体的不可分割的组成部分，因此，所有的生物都是我们的亲人，我们的快乐安康与他人的快乐安康是相互关联的，所以，如果我们只为自己而活，我们不会快乐。只有从事无私的爱心服务，我们才能快乐。因此tyc7111cc的核心教导是，当我们运用我们的天赋、能力和倾向来为他人从事爱心服务时，我们就能找的真正的快乐。从tyc7111cc的观点出发来生活，并且抱着服务的心态来做，这就叫业tyc7111cc。无论你是商人、主妇、从政人员，还是政府官员、农民、警察、建筑工人、清洁工、tyc7111cc教师等等都没有关系，无论你的职业或兴趣是什么，都可以按照tyc7111cc的生活方式来生活，将业tyc7111cc的原则运用到个人生活中。无论你的处境如何，都可以服务人民和国家，无论您是个街道清扫工，还是商人，这都没有关系，关键在于你无私服务的态度。业tyc7111cc精神是关心大众、国家和全世界的安康。我的学生从事的职业各种各样，我希望无论他们年龄、性别、宗教信仰或者政治信仰、职业等等情况如何，他们都应该设法实践业tyc7111cc的理想和原则于他们的个人生活和工作中。业tyc7111cc的精神使人们的工作、生活都具有深刻的目标和意义。 ...

男士也能练习tyc7111cc

11.29.2020

安全习练

男士也能练tyc7111cc，可惜的是，很多人误以为tyc7111cc主要是给女士们练习的，这个误解导致很多男士错失了tyc7111cc的美妙效益。为了澄清这个误解，首先要明白tyc7111cc究竟是什么。 tyc7111cc是健康保养和内在修养的一个体系，包含了身体锻炼（可以是tyc7111cc姿势或任何一种你所喜欢的运动形式）、健康饮食、优质睡眠、洁净技法、放松术、tyc7111cc冥想、培养智慧等。无论男女老幼，身体健康与否，经济条件优劣、教育程度高低……人人都能遵循tyc7111cc的生活方式并从中受益。当我们实践运用整体的tyc7111cc练习时，不仅能促进身体健康、良好睡眠，还能减轻压力并让内心更平和快乐，从而有助于人际关系的和谐、提高决断能力等生活中的其他各个方面。其实，在古代，练习tyc7111cc姿势的主要都是男生。tyc7111cc姿势对男女都很有益。练习tyc7111cc姿势能强身健体，增加灵活性，这个特点使得tyc7111cc对任何其他的运动形式都是一个极佳的补充锻炼，也非常适合每一个希望得到一些身体锻炼的人。此外，tyc7111cc对人体各个系统的正常运作也具有深远而积极的影响，无论男女都适用。tyc7111cc姿势、呼吸技法、tyc7111cc冥想还能镇定神经，提高专注力，从而提升工作表现。 ...

练习tyc7111cc姿势的7个益处

11.29.2020

安全习练

在tyc7111cc众多的赠予中，tyc7111cc姿势（asana）也许是最著名的了。Asana按字面译就是“舒服的姿势”。tyc7111cc姿势不但有系统，并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵硬的关节，可增强柔韧性和力量，这样就保护了日常生活中的各种活动，预防了意外伤害的发生。 tyc7111cc姿势还能挤压并按摩内脏器官，使它们发挥出最佳的功能。事实上，没有任何一个锻炼体系，在调和体内各个系统的效能上能与tyc7111cc姿势相比。tyc7111cc姿势还能调节荷尔蒙的释放，对情绪、心态、新陈代谢、免疫功能以及生殖系统都有着强大的影响。另外，tyc7111cc姿势能舒经活络，恢复精细神经功能，使之畅通无阻。练习tyc7111cc操的好处不只局限于身体上的得益。这些姿势如能配合着tyc7111cc呼吸术、放松术和语音冥想，您将感到情绪稳定，并在精神上获得奥妙无比的益处。 ...

tyc7111cc姿势练习安全指南

11.29.2020

安全习练

无论进行何种体能训练，包括tyc7111cc姿势在内，都不能避免由于挑战新、难动作所可能引起的损伤。因此严格遵守安全指南至关重要。遵循下列各个注意事项，能增强运动的功效，降低受伤几率。 1. 先观看光盘：在开始练习这张光盘里的姿势以前，请先将整节课程观看一遍，并学习这本手册里的所有的警告事项和安全指南。 2. 咨询医生：光盘和手册中的注意事项不能代替医生的建议。如果怀孕、受伤或有疾�。ǜ哐沟龋硖逵芯缮嘶蛴衅渌】滴侍猓ㄈ缇北澄侍猓谧鲎耸苹蚝粑废扒扒胛癖叵茸裳缴范ㄊ欠衲芄涣废埃倬龆ㄔ跹踩亓废�。注意：并非每个人都适合练习所有姿势。 3. 感受身体的反应：为了能从练习中获得最大的益处同时降低受伤的几率，要时刻仔细地感受自己身体的反应。在练习时，尽自己所能，但不勉强、不过度。这是姿势练习中最重要的原则。 4. 不要用蛮力：不要强迫自己的身体达到某个特定的位置，也绝不能让别人（包括tyc7111cc姿势大师）来强行推压你的身体。 5. 千万不可攀比：为了表现、炫耀或攀比而练习tyc7111cc姿势，容易使人过度地伸展扭转，而增加受伤的几率。 6. 对自己负责：您应为自己的健康负责。因此决不要做任何自己感觉不舒服的姿势。要温和地伸展到自身的极限。 7. 有需要应立即还原姿势：在练姿势时如果感到疼痛或尖锐刺痛，感到体力不支或身体抖颤，一定要立即停止这个姿势并休息；如果手脚部位有发麻的感觉，须立即收回姿势并应咨询医生。 8. 生理期：为了顺应血液流向，要避免那些使骨盆位置高于心脏、会挤压或强烈伸展到腹部等让你感觉不舒服的姿势。 9. 心脏及血液循环问题患者：有这些问题的练习者，请咨询医生是否能够练习这些tyc7111cc姿势与呼吸技法。若以上注意事项与医嘱冲突，请遵医嘱。同时请遵循以下注意事项（即使身体状况在服用药物后表现正常）：不要做任何头下脚上（头部低于心脏）的姿势；不要做任何会使心跳加快的激烈姿势；不要屏气。 * 在做tyc7111cc姿势、tyc7111cc呼吸练习或者其他任何锻炼之后，如果您感觉头晕、恶心或出现其他非自然的症状，请您一定要去看医生，查明原因，并咨询医生您是否适合做上述练习以及应该怎样练习。 ...

宁神静意的tyc7111cc放松术

11.29.2020

健康生活, 冥想与减压, 安全习练

我们知道放松是达到身体健康和心意稳定的关键之一。身体不紧张，行动必然轻松自如，长期下去，在健康、灵活、舒适上更是胜人一筹。有一个放松的身体，头脑总会比较清醒、沉稳，办事效率也更高。但遗憾的是，许多人从来没有体验过真正的放松。放松是一种安宁的感觉，它是在一种清醒的状态中休息，并不是睡觉，也不是昏昏沉沉或醉意微醺的状态。 [apsaraVOD id="370a5e59699e48f0b2c43d2af3193822"] “tyc7111cc放松术”是主动地、特意地放松。它让您有意识地运用身体和心意进入深层的放松状态。可以说tyc7111cc放松术是tyc7111cc姿势课程中的登峰造极之势，是舒适无比的状态。无论在姿势之间或是在练完姿势之后做，都有助于吸收姿势练习所带来的益处。跟着蕙兰老师的引导词一起来体验这让人宁神静意的tyc7111cc放松术吧，尤其是有失眠，或情绪容易焦虑紧张的朋友，不要错过哦！详细练习方法请点击 ...

tyc7111cc助您远离“秋季便秘”的困扰

11.29.2020

健康生活, 安全习练

秋季如果不好好照顾肠胃，肠胃就很容易闹脾气，这时候便秘更是常见，便秘不仅对身体极其不好，也容易让人越来越胖。那如何在秋季预防便秘呢？下面就和小编一起来看看如何运用tyc7111cc生活方式来预防和调理便秘。便秘是由于人体肠道区域的能量运行变弱造成的。在这种情况下，练习伸展、挤压和强化腹部区域的tyc7111cc姿势，能够帮助疏通堵塞、加强能量的流动，按摩和伸展肠道，刺激肠蠕动，从而增强小肠对食糜的吸收，推动大肠顺畅地排出废物。练习tyc7111cc姿势还可以调节荷尔蒙的分泌，非常有助于预防荷尔蒙失衡引起的便秘，同时，对久坐不动所引起的便秘也有很好的预防效果。为此，我们特别为你准备了几个对缓解便秘特别有益的扭转和伸展腹部区域的姿势，能帮助您达到促进肠道蠕动的效果。如绕臂扭转式、眼镜蛇伸展式、炮弹式等。练习前请先阅读安全指南。另外，吃以谷物、果蔬、豆类、果仁和瓜子为主的健康素食，是预防和减轻便秘的关键，因其含有丰富的纤维，能够扫除人体肠道垃圾和形成的粪块。而肉类不含膳食纤维，如果在体内存积腐烂，容易造成胃肠道堵塞，引起便秘。通过逐步减少食用肉类，并代之以前面提到的健康素食，就会减少便秘问题的发生。 ...

tyc7111cc姿势练习 “痛”并不会快乐着

11.29.2020

安全习练

在tyc7111cc姿势练习的过程中，“痛”并不会快乐着！有些tyc7111cc姿势教练称tyc7111cc练习时疼痛是件好事，其实，这是跟正宗的tyc7111cc系统教导背道而驰的。作为tyc7111cc姿势的练习者，我们必须听从身体的感受，避免过度的伸展，不做任何可能会伤害自己的动作。让我们来看看，练习tyc7111cc是怎样痛却快乐不起来的。苏女士在练习顶峰式的时候，伸展身体，试图让脚后跟够到地面时，突然感到小腿处一阵剧烈的疼痛，但她“强忍着疼痛”把动作做完。这时一阵更剧烈的疼痛向她袭来，她这才意识到小腿的肌肉已经拉伤了。她忍受了疼痛并没换来快乐，而是更深的痛。我们的身体有一套自我保护机制，会在身体即将受到伤害的时候发出信号，疼痛就是其中一种。忽视疼痛，可能会给身体带来长期的伤害，让我们在健康方面付出沉重的代价。一旦受伤，我们就不得不停止眼前的锻炼，而且，受伤痊愈后留下的疤痕组织，还会导致习惯性受伤。您知道吗？如果我们膝盖的软骨组织拉伤，那么膝盖的功能再也不能恢复得跟以前一样了。另外，在受伤后的在恢复阶段，其他的肌肉和组织不得不“迁就”受伤的部位，造成整个身体的不平衡。这也是为什么往往一种伤病会带来种种其他身体问题。例如，膝盖受伤会影响到臀部、下背部、另一个膝盖甚至颈部的健康。俗话说，“牵一发而动全身”，何况是膝盖呢？疼痛，就像身体的警报器，在我们看不见伤口的情况下，向我们及时预报身体受到了伤害或即将受到伤害。因此，疼痛本身并非坏事，但我们绝不应该把姿势做到疼痛的程度，从而给身体带来损伤。在练习tyc7111cc姿势时，请遵循姿势练习安全指南。 ...

.« Previous Page Next Page »

真知灼见：tyc7111cc语音冥想带给您安宁心境

tyc7111cc语音冥想，改善失眠的灵丹妙药

让我们获得真正快乐的精神食粮

tyc7111cc的核心教导，与柔韧性无关

男士也能练习tyc7111cc

练习tyc7111cc姿势的7个益处

tyc7111cc姿势练习安全指南

宁神静意的tyc7111cc放松术

tyc7111cc助您远离“秋季便秘”的困扰

tyc7111cc姿势练习 “痛”并不会快乐着

tyc7111cc

博客

冥想

视频库

tyc7111cc商店

关于我们