手臂赘肉甩不掉？5个tyc7111cc小视频，告别“蝴蝶袖”的烦恼！
手臂的肉已无处躲藏，胳膊一抬，赘肉晃晃悠悠如蝴蝶煽动翅膀，真是叫人尴尬。蝴蝶寿命很短，“蝴蝶袖”却很顽强。想让它飞走，需要找对方法，付出一些努力才行。 夏 “飞鸟厌其羽，走兽厌其毛。”描述的是，天气太热，鸟兽都嫌弃自己的羽毛、皮毛多余了。 大热天，我们都能理解这种嫌弃。不过，你知道有一种爱美女孩的嫌弃叫“蝴蝶袖”吗？ ----------------------------------------------------------- 一、找对原因 不再烦恼 “蝴蝶袖”不是某一天突然飞来的，而通常是与长期不良的体态有关。长期伏案、久坐使肩颈紧张、上背部虚弱，致使循环不畅。加上大臂内侧肌肉运动机会很少，久而久之这里的肌肉没有力量，形成“蝴蝶袖”。 二、对症下药 除去烦恼 推荐一组tyc7111cc练习，帮助手臂塑形、改善肩颈紧张，强健上背部，多管齐下、坚持练习效果佳哦。 温馨提示：练习请遵循《tyc7111cc姿势安全指南》 ①增延手臂伸展式 [apsaraVOD id="6888c99364df4581a57769ad38794b87"] ②6分钟迷你练习改善僵硬肩膀 [apsaraVOD id="cc83b992a3584787af5198c4ebd7493e"] ③海豚式 [apsaraVOD id="3da8116a46814ed7b54c2f970dfdb152"] ④简易后弯式 [apsaraVOD id="249e00b9c2ab412cb91011d5e315ec41"] 三、tyc7111cc歌舞 赶走烦恼 你有“蝴蝶袖”的烦恼吗？就像被其他事情困扰一样，总为之忧愁烦恼并不能解决问题，而是要积极寻求解决之道。这里为大家推荐一个舒心健体的妙法，不仅能全方位地改善身心健康，还能让所有的烦恼、忧愁烟消云散。 益处多不胜数的tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc中最为伟大的赠予，它不仅能将我们从各种烦恼焦虑中解脱出来，更让我们品尝到内心的安和与深度的快乐。 想要体验tyc7111cc语音冥想的美妙效益，那就快来打开下面这则tyc7111cc语音冥想音乐视频《快乐泉源》，跟着蕙兰老师自在摇摆、吟唱吧，跟所有烦恼说再见！ [apsaraVOD id="95343d7527194e14ab3403504204e5f9"] 往期精选 我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生 关于蕙兰 美丽智慧的tyc7111cc老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...
