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智慧早已根植在每个人的内心，只要方法正确就会重现光芒

10.07.2022

孔子是我国古代的大思想家、教育家。每年的9月28日是孔子诞辰日，是纪念孔子的节日。在很多人心目中，孔子是博学与智慧的象征。从学习交友到为人处世，孔子都留下了许多睿智的洞见。今天让我们一起重温蕙兰老师讲述的一则关于孔子的教导：从前在古代的中国，孔子带着众多弟子、随从和腰配刀剑的保镖一起旅行。这位伟大的学者，乘坐在一辆轿子中，旅行漫长，是很多天的旅程。他们走过了很多的城镇村庄。一天，孔子从不远处看到两个小伙子仿佛在争辩着什么，出于好奇，孔子请轿夫到那儿停下。当少年人见到是大伙随从陪同着的大学者，立即鞠躬致敬。孔子当着众人的面问孩子：“你们在争辩什么呀？”其中一个答道：“我们在争论每天什么时候太阳最接近地球，我认为是在日出的时候，我的朋友就不同意，他认为中午时候太阳最接近地球，我的理由是靠得越近显得越大，日出的时候太阳看起来最大，所以一定是日出时最靠近地球的。但我朋友争论说：靠的越近就越热，所以太阳一定是中午最接近地球的。现在见到您，我们感到很高兴，因为您是全国最伟大的学者，一定能够给我们一个准确的答案。” 孔子回答说：“真对不起！我不知道。我没有研究过这方面的知识。”说完孔子就告别两个孩子，带着随从走了。听完这个故事，我们当中可能有人会觉得孔子没有什么了不起，连孩子的问题都回答不了。从tyc7111cc的角度来看，一个人之所以成为智者，并不是因为他能够回答有关世界或全宇宙的每一个问题，真正的智者，不仅明白自己并非无所不知，而且是诚实谦逊的，绝不会假装万事通。此外，真正的圣人不会骄傲自大，并随时能低头谦恭。这就是tyc7111cc的观点。孔子以身作则，用言传身教为人们展示了：一个真正的智者不仅不会骄傲自大、自以为是，反而是懂得诚实谦逊、低头谦恭的。而现实生活中，一个拥有智慧的人，不管是面对顺境逆境，都容易保持谦逊平和、阳光稳定的心态；往往也能在需要做出抉择时，做出正确的决定，因此，自然也会拥有更和谐的人际关系和快乐吉祥的人生。现在就有好机会，最新一期中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City「在线阳光生活营」（10月15日 - 11月13日）正在报名中！课程由『当代中国tyc7111cc之母』张蕙兰老师和『世界知名tyc7111cc冥想宗师』柏忠言出于对中国人民的关爱之心，精心设计。人人皆可学习，人人皆可受益！精心打造的视频课程，让您足不出户和大师学习。帮助您领悟tyc7111cc中古老而深邃的真理，学习体验各种宝贵而实用的tyc7111cc技法，不断培养和增长智慧，收获真正幸福吉祥有意义的人生。点击下图，报名接待中…… 往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

时令养生甜品｜百合莲藕雪梨盅，滋阴润燥，让肌肤“水灵灵”

10.06.2022

美味素食

百合莲藕雪梨盅 tyc7111cc美食吃过百合，尝过莲藕，啃过雪梨但您尝试过百合莲藕雪梨盅吗？中医认为，立秋后肺气开始旺盛娇弱的肺脏，喜湿恶燥容易被“秋燥”所伤因此，秋季适合食用润湿类食物莲藕、百合、雪梨三个性质相投的“好朋友”正是养阴润肺清心安神的上佳组合一道百合莲藕雪梨盅滋阴润燥让肌肤更加“水灵灵” 上甜品咯~！ ~ 食材 ~ 雪梨一个冰糖适量莲藕适量百合适量(可用干百合或鲜百合)枸杞适量（食材多少取决于梨子和所挖孔的大�。� ~ 步骤 ~ 1. 梨子的头部切三分之一，用尖勺挖出核（梨肉相对较软，容易挖出），梨子头部留着做盖子用。 2. 莲藕切�。推渌巢囊黄鸱湃肜孀永�。 3. 盖上盖子，用牙签固定梨子。 4. 蒸锅放水，置入蒸架，摆进梨子，蒸炖约50~80分钟(可根据火力不同适当调整时间)。 5. 蒸好后，梨里会有汤水生出。稍晾凉后，开始享用吧！细品这道百合莲藕雪梨盅，百合软糯、藕丁柔韧、梨汁清甜，入口生津，润而解腻。三者滋味自然融合，口感巧妙碰撞，功效相得益彰。它的另一特色在于，以完整的梨子作为天然容器，外形完整美观。民间有个说法，叫做“吃梨不分梨”，因为“分梨”和“分离”同音。在人们的心底，总是渴望着美好，哪怕是在字眼里，也不希望破坏融洽团结的愿景。其实，从tyc7111cc的观点来看，人与人之间有着密不可分的联系，每个人都是整体的一员，是不可分割的。蕙兰老师的一首歌《整体的一员》诠释了这一点。张惠兰-整体的一员 [apsaraAudio id="362218d78a7a405a95d816fce0bef467"] 正如歌词所唱：“每个人都是整体的一员，我焉能快乐，活着只为自己？” 40多年来，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City一直致力于分享身心俱佳的tyc7111cc生活方式给大众，无数人正从中受益。如今在全国数十个城市，已有中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City伽友圈——集结了一群温暖有爱的小伙伴们。他们常年在当地举办各种公益联谊活动，希望能把从正统tyc7111cc中收获到的健康快乐分享给更多人。如果您也想结识这样一群热爱生活积极阳光的伽友欢迎添加以下小助手微信进入当地伽友群▼ 大家好，才是真的好！大家健康快乐，才是真快乐！亲爱的朋友，一起来吧！想看看更多营养、美味又健康的tyc7111cc饮食食谱吗？欢迎点击下方的食谱合辑！往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

有了保温杯+枸杞+秋裤，还是手脚冰凉？tyc7111cc养肾攻略，快来收藏

09.30.2022

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网传，现今可1秒钟打入青年人的社交话题是：养生。例如，问一句今天锻炼了吗？健康讲座听了吗？话匣子便可迅速打开。空气净化器、净水机、营养补充剂成了青年人的心头好。为了过冬，更是老老实实备好温暖“三件套”:保温杯、枸杞和秋裤~！某种程度上，青年人对于养生的认真程度，已超前辈。然而，不管怎么努力养生，随着入秋以来气温逐渐下降，有些朋友已开始出现手脚冰凉、关节不适、水肿等现象，这大多与肾气不足有关。 -------------------------------------------------------------------------------- 肾被称为"先天之本"，具有藏精、主生长、水液代谢等功能，对五脏六腑起着温煦、濡养的作用。肾气虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。所以，养肾护肾是身体健康的必修课。而秋天正是养肾的黄金季节，通过tyc7111cc来养肾，可以为健康过冬打好基础。具体该怎么做呢？ tyc7111cc是一种健康的生活方式，在秋天，我们可以通过调节饮食、身体锻炼、睡眠和放松释压来养肾护肾，为过冬做好准备。请用微信扫描观看直播课程在日常生活中，谨记以下“三要”、“三不要”的原则对养肾会大有裨益！要“适度运动”，不要“久坐”----------------------------------------- 众所周知，久坐伤身。在不冷不热的秋天，每天能练习一些有益肾脏的tyc7111cc姿势是最好不过了。 tyc7111cc姿势中后弯类的姿势能刺激肾脏，起到养肾护肾的功效。如眼镜蛇式、蝗虫式、弓式、骆驼式等。而坐姿前弯的姿势，如单腿交换伸展式、夕阳伸展式、宽角前弯式等（点击姿势名称查看视频或图文），能刺激膀胱经、肾经，也能起到养肾护肾的作用。在此推荐每天练习的姿势是：眼睛蛇式，这是一个适合大多数人练习的后弯姿势，有助于强健背部和臀部，缓解颈背部的紧绷僵硬，减轻轻度背痛。这个姿势以俯卧的方式后弯也温和地刺激了腹内脏器官，按摩肝肾，促进荷尔蒙的平衡。还有助消化、改善循环、减轻便秘症状的功效。安全提示：练习请遵循《tyc7111cc姿势安全指南》；患甲状腺机能亢进、肠结核、胃溃疡和疝气的朋友请勿练习眼镜蛇式。 [apsaraVOD id="74329d056de7400d8d3c71adc8fd5bc9"] 要“早睡晚起”，不要“熬夜”----------------------------------------- 充足的睡眠有助于气血生化，补气养精，达到养肾的目的。随着秋意渐浓，昼渐短，夜渐长，睡眠模式也应该逐步调为“早睡晚起”，以确保睡眠充足。有熬夜习惯的朋友，应尽量在晚上11点之前入睡，保证充足睡眠，补足肾气。如果入睡困难，可在睡前播放“中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City放松术”或“晚安入睡法”音乐，跟随蕙兰老师的引导，有意识地放松身体各个部位，渐渐进入甜美的梦乡。晚安入睡法 [apsaraAudio id="dbff45a46bb0410f8a4dd1c5b30e77c8"] 要“减压放松”，不要“恐惧”----------------------------------------- 中医认为，恐伤肾。疫情的反反复复、全球经济形势的下滑，生存压力倍增，不少朋友难免陷入担忧，甚至心生恐惧。经常练习tyc7111cc语音冥想，不仅能减轻日常压力的堆积，还能摆脱焦虑、克服恐惧，并体验到深刻的内在安宁与精神上的快乐。 tyc7111cc语音冥想非常简单，同时又极其有效，带给人们最高层面的益处。即使你从未做过任何tyc7111cc技法，像是tyc7111cc姿势、调息等等，也能够直接做tyc7111cc语音冥想，消融压力，赶走烦恼、焦虑、恐惧等等负面情绪。正如蕙兰老师所说：无论疫情造成了怎样的混乱我们都可以将心思意念休息在tyc7111cc语音冥想之中从而体验到内在深处的安宁与快乐而tyc7111cc大智慧的培养能让你目光如炬、思路清晰在人生的各个困难时期坦然前行 [apsaraVOD id="1a5718ef2bda4a4e88d61f7635fecd7f"] 点击视频，体验tyc7111cc语音冥想此外，秋天是食物进补的“黄金季节”，秋补不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对寒冷天气的适应能力。在秋季适合多吃一些山药、枸杞、核桃、板栗等食物，不仅有助养生、补养肾气，还能调节人体各个机能，为过冬做好充足准备，减少生病几率。亲爱的朋友们，“肾气足，百病除”！更多秋季tyc7111cc养肾护肾攻略，敬请关注9月13日中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City健康公益直播，主题：护肾养元，健康过冬。益处：养足肾中元气，为过冬做准备/预防和调理关节炎及风湿痛/消除水肿瘦小腿/改善手脚冰凉。由中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City姿势教练总监洁丽老师主讲，点击预约，会有开播提醒，不要错过哦！中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City视频号请用微信扫描预约中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City 往/期/精/选HUILAN YUJIA 我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 |《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心 ...

国庆长假，人在旅途，如何缓解疲惫困顿，减少细菌病毒的侵扰？

09.30.2022

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国庆长假终于快要来了~欢呼~ 面对反复疫情，有人选择宅家躺平，好好放松；有人选择鼓起勇气出门旅行（在疫情防控许可的情况下），或探亲访友，或寄情山水，欣赏不同的风土人情。不过，中长途旅行免不了舟车劳顿，各种不便，容易让人烦心。不论是乘车、乘船还是坐飞机，长时间静坐都让人难受。在久坐的情况下，肌肉长时间无法伸展，血液会堆积在下肢，导致腿部肿胀和全身肌肉僵硬酸痛。另外，乘坐公共交通工具时，我们一直处在封闭的空间，又与其他乘客相距较近，如果有乘客患有可经空气传播的疾�。颐蔷秃苡锌赡鼙淮�。其实，在旅途中，借助tyc7111cc卫生、姿势、冥想等一些小技巧，可以帮我们更加顺利地出行，以良好的健康状态，享受更轻松、快乐的旅程。假期计划出行的朋友，不妨参考我们为您准备的旅行tyc7111cc指南哦~ 旅途中的tyc7111cc技法纳斯雅和涅悌 | 增强免疫养成tyc7111cc卫生习惯，能在旅行时有效地阻止细菌和病毒侵入我们的身体。你不妨在出门旅行前做一做纳斯雅技法，将滋润油轻轻地涂抹在鼻子内部，让滋润油有效滋润鼻腔内部，以防鼻粘膜在飞机上变干开裂，进而阻止细菌和病毒进入身体。在结束旅行到达目的地之后，你可以使用涅悌法或其他鼻腔清洁方法，去除留在鼻腔内部的细菌或病毒。点击查看纳斯雅和涅悌的详细介绍。细菌、病毒传播的另一个极为普遍的方式就是以手触物。门把、栏杆、水龙头、钱币这些经常碰的地方都有很多细菌。所以只要经常保持双手的清洁并避免接触我们的眼睛和口鼻腔（往往是致病性病原体的入侵之处），就能减少这些细菌的侵袭。 tyc7111cc姿势 | 舒展身体、缓解压力在旅途中，想快速舒展身体、缓解压力，做几个简单的tyc7111cc姿势是最适合不过了。注意：一定要听从身体的感受，谨慎小心的练习，练习请遵循《tyc7111cc姿势安全指南》。 01 脚部关节的练习几个简单的练习就能缓解腿脚酸、胀、痛等劳累问题，帮助你以轻巧的步伐，踏上健康快乐的旅途。 [apsaraVOD id="4b48fa02ae10433fb87fb07567e99f76"] 02 肩膀转动式快速肩颈部紧绷不适，只要您需要，随时可练，坐着站着都能练习。 [apsaraVOD id="a4aa60671fd94e0099075ee62463163d"] 03 颈部练习增加血液循环，舒松肌肉，避免头痛。在漫长的飞机火车航班上，当您身体劳乏、坐卧不安时，可以试试这个小秘诀。头颈放松了，心情也会跟着放松。提示：如有颈部问题，练之前请务必咨询医生。 [apsaraVOD id="06273ec01eaf4f47be4027e78438a207"] 04 绕臂扭转式在狭小的空间里，也能按摩因久坐而被长时挤压的腹部器官，并把肩背部的紧绷感释放掉，因而疏通了堵闭住的能量，能使你提神醒脑。这真是长时乘坐交通工具放松身体的好办法。不过，身边若有其他乘客时，手臂的转动应收小些，以免碰触他人。 [apsaraVOD id="080fda447e304ff1bf8ea6823f4373a7"] 05 踮脚伸展式旅途中行走累了，只要做几次踮脚伸展式，马上就能赶走疲劳和紧张，迅速恢复精力，以轻松、愉快的心情再次投入大自然的美景中，不亦乐乎！如果你需要长途飞行，那么每隔两个小时就应该起来走动一下。如果飞机飞行平稳，而且有空间让你起身做一些伸展活动，可以每隔一个小时或随时练习一下上述伸展和扭转动作，促进全身血液循环，这样会让你重获活力，有焕然一新的感觉。此外，这些练习还能缓解因为久坐而产生的腰酸背痛。高效恢复精力 | 优质睡眠在旅行中，当你感到疲惫时，做15分钟的tyc7111cc放松术就能使你快速恢复精力。如在晚上入睡前练习这个技法，你会发现只需要睡较短时间的觉，醒来时就能感到清新爽快、精力充沛！点击下方链接，开始放松~ 15分钟放松与冥想 [apsaraAudio id="a8fb5b38e0044a0da918ad17559d2412"] 另外，在旅途当中，还可以考虑戴上眼罩和耳塞，以隔绝旅途中不可控的光线与噪音的干扰，方便见缝插针打个高质量的盹，使精力更充沛。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City 喜迎国庆贴心健康旅行包涅悌壶+眼罩+耳塞带上它，和家人旅行更安心。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的眼罩和耳塞推出国庆福利价，为您的旅途保驾护航！戳图查看详情↓ 此外，在旅行中，各种不确定性难免让我们产生紧张、无聊和焦虑，tyc7111cc语音冥想可以有效地帮助我们缓解这些负面情绪。旅途中，记得多听tyc7111cc语音，放松身心哦~ 天籁之音 [apsaraAudio id="3ddea3d706ce4c6a84f45c308834d40a"] 同时，还要记得补充充足水分、清淡饮食，这些技巧都能帮我们增强身体免疫力，以快速适应和克服长途旅行途中遇到的气候变化、时差等各种问题。为了让大家获得更全面的旅行tyc7111cc指南，消除旅途中不必要的紧张和焦虑，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City公益直播将于9月20日15:00，为您全面介绍旅行中的tyc7111cc技法。内容易学实用，益处多多，不容错过！更多精彩福利，将在直播间揭晓欢迎预约观看！中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City视频号请用微信扫描预约往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

节日再也不用买花啦，手作一束可食花馍，超有心意的那种~

09.15.2022

蕙言慧语

有图胜过千言万语预祝大家中秋和和美美送你一束花可以吃的花~ 收到这样一束花每一朵都揉进了美好祝愿这不就是节日最好的氛围爱的氛围呀？看着复杂其实操作起来不难的花馍手把手教学贴心食谱已备好跟着我们在这个中秋佳节和家人一起手作一份美好吧~ 愉悦的心情才会做出好吃的食物点开这首tyc7111cc语音冥想曲开始耐心制作吧~ 向日葵 [apsaraAudio id="7d6f204e73d64c45b02f9129cdcc6c27"] ~ 食材 ~ 全麦面粉 800克水 380~400克酵母 2~3克亚麻籽粉 20克红曲米粉 8~10克羽衣甘蓝粉（或菠菜粉） 10~12克*如没有亚麻籽粉，可用4克橄榄油代替 ~ 做法 ~ 1，把全麦面粉、水、酵母和亚麻籽粉（或橄榄油）揉和在一起，在初秋醒发约60分钟，制作成白面团；2，取1000克白面团+8~10克红曲米粉，揉成红色面团；3，取200克白面团+10~12克羽衣甘蓝粉（或菠菜粉），揉成绿色面团； 4，绿色面团压成厚度3cm、宽度5cm的长条形，按照1cm的宽度切开，再对角线切成长三角形，当叶子备用； 5，红色面团压成直径6cm大小的圆形（中间厚两边�。窠茸悠ぷ矗�5个一组压一半叠放在一起； 6，用一根筷子中间压一下； 7，把红色面团卷起来，从中间印记处切开； 8，把底部的切口捏和在一起，就成了两朵玫瑰花； 9，然后把3～5片叶子沾水贴在玫瑰花上即可 10，一朵一朵玫瑰花排排坐好，上锅蒸，颜色可美啦不论是摆放成心型还是花束的样子都是节日聚餐中爱的氛围担当呀~ 想看看更多营养、美味又健康的tyc7111cc饮食食谱吗？欢迎点击下方的食谱合辑！欢迎添加以下小助手微信进入当地伽友群了解最新活动资讯▼ 往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

逢节必吵，怎么破解这恼人的规律？

09.12.2022

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盼人间团圆----------------望天上月圆良辰美景时---------------花好月圆夜月圆中秋今日是好日喜逢中秋节和教师节------------- 在此祝大家中秋节快乐！也祝所有辛勤付出的老师们节日快乐！中秋节又称团圆节，每逢佳节倍思亲，大家都会趁着假期团聚，彼此陪伴，感受家庭温暖。然而，也有人正在经历着“逢节必吵”的［魔咒］，把过节变成了过“劫”。有网友说：“真的笑死，一遇到重大节日和我爸必吵架，这是什么奇怪的规律？” “过节家里就吵架，小时候爸妈吵，大了我跟老公吵，老公跟婆婆吵，我跟我妈吵，反正没有一个节日能顺当过去...

加油“孤勇者”！愿黑暗中向阳的你，迸发出生命的力量

09.12.2022

蕙分享

要问最近爆火的一首歌，《孤勇者》一定榜上有名。 “战吗？战啊，以最卑微的梦”，这样的歌词容易让听众联想到在危难前挺身而出的勇士们，就像近几年我们看到的：为抗洪抢险日夜奋战的消防员和战士，他们承受着巨大的身心压力，忍受着伤痛，有时甚至还会牺牲生命。 * * * 2020年那个令人难忘的春节，无数白衣天使放弃了和家人团聚的机会，更将危险置之度外，主动请战，冲锋到与病毒对抗的第一线。还有许许多多无私助人的英雄们，有人拯救溺水者，有人徒手接下坠楼女童…… 他们都是最可爱的人，他们的责任、担当、勇气和敢于牺牲的精神让人心生敬仰，无限感激。如果我们思考，他们为何能做出这样的付出与牺牲？爱，是人们永恒的追求我们会得到答案：归根结底都是因为“爱”，因为对他人及社会的关爱。其实，每个人的心底都有对他人、对整体的关爱之心——正统tyc7111cc中称其为“精神之爱”。完美的精神之爱是内在的动力，是力量的源泉，是抵御一切疾风骤雨的避风港。如果我们想获得源源不断的勇气和力量，就要唤醒内在的精神之爱，并使之不断成长。根据正统tyc7111cc，tyc7111cc语音冥想是唤醒内在完美智慧和精神之爱的方法。tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc中最为伟大的赠予，经常做tyc7111cc语音冥想，还能让人体尝到越来越多的内在安宁与喜悦，有着多不胜数的益处。他们的故事顺利考入一所985大学之后，小陈骤然失去了奋斗的目标，找不到前行的动力。 “我想到自己的未来，应该会像我的父母那样：上班、下班，虽然不差钱，但依旧烦恼不断，有些许快乐但还是很无聊，那不是我想要的人生。我开始沉溺在烟、酒、网络游戏中无法自拔，心中越发焦虑、迷茫。幸运的是，关心我的朋友向我推荐了中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City，还赠给我中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营课程。我被大师充满大智慧的演讲，还有美妙的tyc7111cc语音深深吸引住了，每节课都听得很认真。通过实践所学，尤其是经常做tyc7111cc语音冥想，我的心中感受都前所未有的内在安宁和深度快乐。我逐渐明了，勤练tyc7111cc语音冥想培养精神之爱和智慧，并尽自己所能服务他人和社会，就是让人生快乐充实的秘诀。我不再沉迷游戏和烟酒。我开始每天锻炼身体，努力学习专业知识。现在的我内心充实、精神焕发，对未来充满信心。” * * ...

望子成龙逼离儿子，她怎样改善了亲子关系？tyc7111cc帮你做智慧父母

09.12.2022

蕙分享

又到一年开学季，随着一次次的开学，孩子逐渐长大，他们总有一天要离开父母独立生活。怎样培养好子女，是每一位家长都关心的话题。有很多父母望子成龙，为了儿女付出举家之力，走上“鸡娃”之路。可惜，孩子的成长并不是父母能完全决定的，所以，多数家长只能感叹：“为什么我付出了那么多，孩子却没有成为我想要的样子？” 在“鸡娃”的过程中，处理不好亲子关系的情况也十分常见，以前，刘女士就是在“鸡娃”的路上越走越艰难，自己劳心劳力，结果却是让儿子心生厌离，学习成绩下降，还影响到孩子的身心健康成长，真是竹篮打水一场空，可怜天下父母心。幸运的是，最终刘女士在tyc7111cc的帮助下走出了困境，改善了亲子关系，儿子也如愿考入理想的高校。这其中到底有怎样的经过，一起听听她的故事：望子成龙的她因何落空？刘女士每次开学都是不一样的心情，她讲述了她和儿子的故事： “我生长在书香世家，上学、工作顺风顺水。为了培养出一个优秀的下一代，找对象都要看对方是否是高智商。怀孕后的胎教只听高雅音乐，阅读了很多天才孩子的教育书籍，幻想着孩子肯定是人中龙凤。孩子出生后，我开始实施“天才育儿工程”。婴儿用品选最好的，饮食按照书上针对大脑发育的来搭配，买了全套的“儿童养育全书”来训练左右脑发育，并要求家人严格执行…… 幼儿时期，孩子被体育学校挑选参加蹦床训练，我拔苗助长地安排他同时就读正常幼儿园及体操幼儿园，成天在两个幼儿园之间赶�。孟胱潘艹沙の觳拧� 回想起来，那时孩子整天没有笑容，沉默寡言，身高体重长得慢，我却并不重视。进入小学，我以为学霸父母的遗传基因，配上最好的物质和教育条件，我的小孩肯定会赢在起跑线。我帮他设计好进入重点班的路线，设想着儿子按着我设计的方向，成长为同龄人中的佼佼者。儿子在我的高压态势下，开始讨厌学习，成绩越来越差。有一次，我发现他利用我出差的时间，通宵打游戏，我非常愤怒地揍了他，儿子则报复性地打破家里的电视机。四年级时，我强行把他送去全封闭的私立小学，美其名曰“不让孩子输在起跑线上，父母教不好可以让老师去教”。儿子则情愿选择孤独地离家求学，也不愿留在家里。小学毕业后，儿子回到本地读初中，成绩毫无起色。期间我的母亲去世，对儿子天才梦的破灭和失去母亲的痛苦笼罩着我，我悲痛万分。学习tyc7111cc，迎来转机我和孩子的关系迎来转机是在我爱上中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City之后。深陷在痛苦中想要寻找出路的我，发现中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City对于改善心情特别有帮助，我开始每天跟着蕙兰老师的视频练习tyc7111cc姿势和tyc7111cc语音冥想，后来还报名学习了中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营。课程所学对我触动很大，我明白了通过tyc7111cc语音冥想培养智慧和爱心，能帮助各种人际关系走向和谐。我开始认真实践所学，尤其认真练习tyc7111cc中最珍贵的赠予——tyc7111cc语音冥想。我第一次意识到自己并不真正爱孩子，从他还未出生，我就把他当作私有财产，时刻想控制他。我对他少得可怜的爱，也掺杂了许多条件，希望他成为我虚荣、炫耀的资本。我愧疚不已，下决心要改变和孩子的相处模式。有趣的是，儿子看到我跟着蕙兰老师柔声细语的视频练习tyc7111cc，还和我说：妈妈，你看蕙兰老师多温柔，你能不能学学。一开始，我做的真不好，有时还是忍不住打骂儿子。我只有多做tyc7111cc语音冥想来控制情绪，调整心态。从控制住不再打骂，转变到千方百计鼓励他，我用了半年时间。儿子看到我的转变，也表扬我说老妈你现在进步很大。逐渐，我学习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的改变打动了家人，做语音冥想带来的快乐感染了家人。现在，我们全家都经常一起跟着中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的各种视频和节目做tyc7111cc歌舞，彼此手拉手唱着跳着，真是从未有过的和谐、快‍乐。周末儿子会带同学来家吃饭，同学们都羡慕地说，你妈妈很不一样，你们家氛围真好。儿子考上高中后，虽然成绩还是一般，但明显能看到儿子的变化：儿子脸上的笑容越来越多，他玩手机的时间越来越短，专注学习的时间越来越长。进入高二，儿子的成绩稳步提升，他说自己思路逐渐清晰，要开始修补以前落下的功课。进入高三，焦虑的同学和家长越来越多，我和儿子的状态却渐入佳境。因为学习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City，我明白人不能只为自己而活，快乐的根本是服务整体，要做对他人和社会有益的人。我跟儿子说，“你长大了做什么都行，只要对社会有用，我都接受。学习不要太累，也要照顾好身体。”儿子则告诉说他要付出更多努力，以便有更多服务社会的机会。高考前半个月，儿子常常睡不着，我鼓励他用tyc7111cc放松术休息，睡不着也不要太担心，放松心态。就这样他以良好的状态步入高考考�。〉昧撕芎玫某杉�。如今儿子如愿以偿在心仪的大学学习。每当看到儿子阳光、自信的状态，我都欣慰不已。最近，儿子在暑假参加中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City伽友联谊时，分享了我们家和中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的故事。他说：“叔叔阿姨们，你们知道吗？差生的压力，有一半是来自于父母，另一半来自于自己的上进心与坏习惯的交战。所幸我妈学习了中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City，变成一个智慧、温和、会给我加油打气的老妈。如果你们的儿女在学习上有障碍，请您们也试试tyc7111cc吧，您改变了，孩子也会找回他们的阳光。” 帮孩子扣好人生第一粒扣子 “家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，要给孩子讲好‘人生第一课’，帮助他们扣好人生第一�？圩印� 人们会用“人生第一�？圩印保床黾彝ソ逃闹匾�。小孩子学习穿衣服时，家长都会耐心的教孩子先把第一�？圩涌酆茫酉吕淳腿菀锥嗔�。小常识蕴含大道理，人生的扣子也要从扣好第一�？圩涌迹苊馔渎贰⒋砺�。培养子女不仅意味着孩子的学习和成长，更是为人父母者的学习和成长。正统tyc7111cc是一整套健康的生活方式，有姿势，有呼吸，有放松和冥想，还有宝贵的人生大智慧，tyc7111cc能帮助我们以平和心态、尊重鼓励孩子，做智慧有爱的父母，帮孩子扣好“人生第一�？圩印�。想要系统深入地学习正统tyc7111cc，推荐您参加中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营，由当代中国tyc7111cc之母张蕙兰老师和她的导师世界知名tyc7111cc冥想宗师柏忠言亲自设计，资深tyc7111cc大师授课，不论有没有tyc7111cc基�。宦坌员�、职业等背景有何不同，人人都适合学习。扫码识别图片二维码?最新一期在线阳光生活营报名接待中…… 声明：tyc7111cc语音? tyc7111cc语音冥想? 均系蕙兰制作有限公司注册商标。往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

自制「椰枣坚果能量球」到哪儿都可带的健康小零食！

09.12.2022

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先点开一首tyc7111cc语音冥想曲让秋日的凉爽沁入心脾带着好心情开始今天的美食制作吧椰枣坚果能量球 tyc7111cc美食轻叩心弦 [apsaraAudio id="3af209dd9d974fb4b352b60eca02840e"] 工作忙碌、压力山大如何快速补充能量呢？分享给您一款0添加的健康小零食—— 椰枣坚果能量球！为什么要get这款能量球？市场上补充能量的零食很多多以坚果作为主料坚果富含蛋白质、纤维、维生素和易于人体吸收的脂肪酸可谓小小的体积蕴含大大的能量！但可惜，这些零食也不乏各种添加剂……不如亲手制作一款0添加健康零食做法很简单的那种~ ~ 食材 ~ 椰枣、核桃、腰果、葵花籽枫糖浆（一小勺，可以不要）椰蓉（可以不要）*椰枣和坚果的比例取决于你喜欢的甜度（注意坚果不是越多种越好哦�。� ~ 工具 ~ 研磨机 ~ 做法 ~ 1，椰枣去核切�。推溆嗍巢亩挤湃虢涟杌� 2，如果你的研磨机子好用，那很快就可以打碎了； 3，用手捏成球状，就可以开吃咯 4，还可以滚上椰蓉每天吃一小把坚果所以每天2个能量球就足以吃不完记得放进冰箱保存哦！如想带出门装进小罐子就是一份可随身携带的健康小零食啦~ 想看看更多营养、美味又健康的tyc7111cc饮食食谱吗？欢迎点击下方的食谱合辑！欢迎添加以下小助手微信进入当地伽友群了解最新活动资讯▼ 往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

鲜果+手作坚果奶酪酱，组合成一杯彩虹芭菲，留住夏天的味道

09.05.2022

美味素食, 蕙分享

芭菲是法语Parfait（完美）的音译它的做法通常是在玻璃杯中一层一层放入奶油、水果、巧克力酱等食材层层堆叠口感丰富鲜果芭菲瑜伽美食相对于传统的做法我们用坚果奶酪酱搭配鲜果更加健康、低脂！边做美食边听一曲沁入人心脾tyc7111cc语音吧带着一颗“甜蜜淳朴的心”来制作食物会更香甜哦~ 甜蜜纯朴的心 [apsaraAudio id="f3d2599dcbb24b20ac8349d42b1cc5a5"] ~ 鲜果芭菲食谱 ~ 坚果奶酪酱食材浸泡的生腰果 500g（需浸泡4小时以上）柠檬汁 1汤匙龙舌兰蜜 1汤匙香草精华素 2滴其他食材香蕉 1根、草莓 8颗凤梨 40g、蓝莓 20g奇异果 1个、火龙果 1/4个 ~ 做法 ~ 1、将坚果奶酪酱食材放入搅拌机里打成糊，倒一半出来；留一半加红心火龙果再打成红色的奶酪酱备用； 2、所有的水果切成自己喜欢的形状备用； 3、取一个玻璃杯，底部放一层白色奶酪酱、一层水果、再放一层红色奶酪酱、再放一层水果、依次摆放就完成了。想看看更多营养美味又健康的tyc7111cc饮食食谱吗欢迎点击下方的食谱合辑！想要了解更多tyc7111cc饮食吗欢迎扫码添加小助手微信获得专业tyc7111cc服务申请进入当地伽友群一起实践健康快乐的tyc7111cc生活方式 ▼ 往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的tyc7111cc老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

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