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任岁月流逝她更加美丽，当代中国tyc7111cc之母张蕙兰的保养秘诀！

05.31.2021

每一位女性朋友都希望自己青春永驻，美丽常在。男性也同样希望自己能身材健美，永远和年轻人一样有活力。“爱美之心，人皆有之。”说出了我们的心声。告诉您一个秘密，在正统tyc7111cc之中，就有全方位保养的秘笈，能让我们拥有健康的体魄，平和的心境，自内而外地散发出活力和吸引人的魅力。很多年前，当电视刚刚走入中国家庭，我们就通过电视荧屏，看到海边有一位头戴花环、衣着绚丽的姑娘，耐心细致地教授tyc7111cc，她话语轻柔，举止温婉，她就是将tyc7111cc传到中国的第一人，也被无数tyc7111cc爱好者亲切地称为当代中国tyc7111cc之母的张蕙兰老师。她的中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City电视系列节目自1985年-2000年，在长达15年的时间里，通过中央电视台向全中国播放，将tyc7111cc带入了中国的千家万户，她那阳光美好的形象也深深地刻印在中国人民的脑海里。许多人都关心蕙兰老师的近况，而就在去年，蕙兰开通了她的个人新浪微博@张蕙兰Huilan 和人们分享她习练tyc7111cc的心得、智慧的话语、工作生活中的趣事等，人们惊喜地看到，为了传播正统tyc7111cc孜孜以求、不断工作的蕙兰老师，依然是那样美！依旧头戴花环，衣着鲜艳，光彩照人。彼时的tyc7111cc姑娘，如今孙女已经这么大啦！她亲切温柔，由内而外，散发着迷人的优雅魅力。 30多年过去，她的美丽与魅力不仅没有消退，还与日俱增。关于保养身心，蕙兰有哪些独到的见解？除了可以凭借tyc7111cc饮食、tyc7111cc姿势来帮助保持身体的健康和健美，蕙兰更加强调说： “事实是，每个人外在的青春容颜都迟早会消褪。无论我们怎么试着去保留花朵的鲜艳和芬芳，都无济于事。同理，任何人都不可能永保外在容颜的青春靓丽。然而，当我们的心思意念得到净化之后，就会由内而外散发出内在美。” “内在美能够透过外在容貌使我们变得真正有吸引力。耐心、谦逊、容忍、宽恕、诚实、善良、仁慈以及无条件的爱，这些都是我们在他人身上所能发现的最为亲切和珍贵的品质。这些品质历久弥新，永远不会随着时间流逝而消失，无论外在容貌如何，都会使我们从内而外散发出迷人的光灿。” 您一定也期望自己能够像蕙兰老师一样，拥有不惧岁月流逝的美丽与魅力！这不仅是我们心中的期望，也是蕙兰老师多年的愿望！蕙兰总是说，自从她接受了tyc7111cc这份美妙的赠礼之后，她便将自己放在了为大家服务的位置上，她尤其关心中国人民的身心福祉，她不知疲倦的工作，希望将正统传承的tyc7111cc分享给全中国所有的人。出于这份爱与关怀，蕙兰老师与她的导师tyc7111cc冥想宗师柏忠言，亲自设计了中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营，将正统tyc7111cc中身、心以及精神方面的全方位保养秘诀倾囊相授！精心打造的视频课程，在家就能跟中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City大师系统学习健康生活方式、tyc7111cc语音冥想，宝贵tyc7111cc科学和智慧，以及其他实用有效的tyc7111cc技法。不论有没有练过tyc7111cc，不论男女老少，人人都可以参加！通过学习与实践此课程，不仅能让我们的内在之美日益增长、由内而外的绽放光芒，更能让我们体验到越来越多的内在安宁与快乐，认知到深刻人生目标和意义，收获真正成功、智慧、吉祥的幸福人生！最新一期中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营将于6月12日开课（6月6日截止报名），了解更多课程详情和报名，点击查看↓ 关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

tyc7111cc「绕臂扭转式」提神醒脑改善腰背不适

05.31.2021

姿势练习

长期伏案工作或学习，经常会感觉腰脊僵硬，今天小兰为大家推荐一个在办公室里站着就能做的tyc7111cc姿势「绕臂扭转式」，简单易学，一起来看看吧！绕臂扭转式能增进体内能量的流动，使脊柱灵活，疏松腰胯和下背部，改善腰肌劳损。保持姿势时，做腹式呼吸能进一步促进肠胃的蠕动，对减轻胀气、便秘及痔疮非常有效，同时肾脏也能得到调理。这个姿势非常适合在工作间隙做，不仅简单易学，而且不受场地限制，在增强精力的同时，更能帮助我们赶走长时间工作带来的困顿和疲乏感！请先看一遍视频和文中提示再开始练习点击阅读“tyc7111cc姿势安全指南” [apsaraVOD id="080fda447e304ff1bf8ea6823f4373a7"] tyc7111cc是一套健康完整的生活方式，一门身心修养的科学。蕙兰老师和柏忠言宗师亲自设计中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City“在线阳光生活营”，为您深入浅出讲解古老的tyc7111cc智慧，学习体验各种宝贵而实用的tyc7111cc技法。无论男女老少、有无tyc7111cc基�。钥裳�、皆可受益！新一期课程正在报名，抓住机会报名参与吧！从此踏上幸福人生新旅程！关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

「世界无烟日」健康tyc7111cc生活方式，让戒烟不再难！

05.31.2021

健康生活, 自然疗愈

戒烟容易么？有人开玩笑说，“容易啊！我已经戒了七、八次了。” 明知道吸烟不好，但就是戒不掉，这种想戒、戒不掉的状态真是让人痛苦不堪。吸烟多年的孔先生深有体会地说：多年以来，我一直把香烟当成我的“朋友”。每当看着桌上有一整包香烟的时候我就很有安全感。但是不久前我每天早晨起来都咳嗽个不停，有时还会咳嗽出一些恶心的黑糊糊的黏液，我知道我必须戒烟了。但是，每当手上的烟抽完之后我总是忍不住再去买一包。我感觉自己很失败。我知道我所谓的“朋友”正在慢慢地将我拖向死亡深渊，但我却无法自控，我对自己太失望了。戒烟不容易，不过你可知道，有很多人已经通过练习tyc7111cc姿势、tyc7111cc呼吸、tyc7111cc饮食，尤其是借助tyc7111cc语音冥想成功地戒了烟。 tyc7111cc生活方式能帮助戒烟的原因在于，tyc7111cc技法练习确实减轻压力和促进身心健康。最重要的是，这是寻得真正快乐的途径。练习tyc7111cc姿势能帮忙排除体内毒素和清理残留在体内的尼古丁。tyc7111cc姿势和简单的呼吸法能使新鲜的空气进入肺部，到达身体的每一个角落，使我们精力充沛。经过一段时间的tyc7111cc练习，我们会明显感到体能的增强，体会到健康的滋味，就不愿再做像吸烟这种有害健康的事了。 tyc7111cc姿势还能帮我们增加对身体的感知力，从而对吸烟造成的负面感觉更为敏感。通过tyc7111cc的修习，体内毒素被排除，我们会享受那种健康的感觉。如果再抽烟，我们就会感觉到有毒的烟气在本该是新鲜空气流动的气管中穿行，到达全身上下。我们会直接感受到肺和气管的不适，体验到从体内吸入有毒烟气的荒谬，也因此有了戒烟的强烈动机。一旦体验过tyc7111cc生活方式带来的更高品位后，我们自然就不再被香烟吸引了。前面提到的孔先生并不是为了戒烟而开始练习tyc7111cc和遵循tyc7111cc生活方式的，而是在学习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City「在线阳光生活营」课程后，随着练习的深入，他不知怎么地就把烟给戒了。他说：一开始练习tyc7111cc姿势的时候，因为抽烟使我的身体状况非常糟糕，练习起来也非常困难。幸运的是，我坚持了下来，健康状况有了好转。渐渐地，我越来越喜欢tyc7111cc姿势给我带来的良好感觉，也越来越不喜欢吸烟的感受。练习tyc7111cc语音冥想之后，我开始知道什么是真实放松了，这种感觉是我在吸烟时完全不能体会到的。通过tyc7111cc所赋予的智慧，我看清了吸烟的�：π�。这对我真是个大帮助，让我不再对香烟依依不舍。我要跟口臭、难闻的衣服和头发、糟糕的健康状况和不必要的花销说“再见了”。虽然戒烟需要一定的意志力，但是一旦开始tyc7111cc生活方式你就会发现戒烟并不像你想象中的那么难。每年的5月31日是「世界无烟日」，为了帮助更多朋友戒烟，开启清新、智慧的生活，即日起至5月31日中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City微信订阅号为您每天推送当代中国tyc7111cc之母张蕙兰老师谈论戒烟的智慧箴言视频和实用技法视频此外，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City微店还会从即日起-5月31日晚9点举办优惠活动，欢迎您选购我们的课程和相关产品，除了有利于戒烟，它们还能为您带来其他许多美妙的效益，帮助您过全面健康、智慧、幸福的生活！关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

夏天吃什么养生？试试这道简单易学的家常菜

05.31.2021

美味素食

夏天气温高，容易使人口干舌燥，食欲不振，中医认为夏天适当吃点“苦”味的东西能清热解暑、健脾开胃。下面这道家常菜——苦瓜烧腐竹，清爽的苦瓜搭配软糯的腐竹，，非常适合夏季食用，一起学学看吧！ tyc7111cc饮食 tyc7111cc饮食 | 苦瓜烧腐竹用料西兰花磅旦糕食材食材:苦瓜两根黄豆腐竹（干）50克大蒜3瓣调味:*调味品根据个人口味取量海盐、姜黄粉、生抽二砂糖、黑胡椒粉做法西兰花磅旦糕 01 黄豆腐竹掰碎，放水中泡软苦瓜切薄片，撒盐腌10分钟 02 腐竹两面煎香后，撒入海盐、姜黄粉，倒入泡腐竹的水，盖锅盖焖煮5分钟，收汁后起锅装盘备用。 03 苦瓜挤水备用；起锅烧油放入蒜末爆香；锅内依次放入苦瓜、腐竹、生抽、二砂糖，翻炒均匀后，撒上黑胡椒粉起锅。 04 取出装盘往期精选 ▫?我们的导师?|?当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言▫?智慧箴言?|?怎样消除内心的寂寞忧愁？▫?蕙兰音乐?|《我的夙愿》愉悦人心又富有启迪的视听盛宴▫?蕙兰天地?|?激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

为了身体健康，预防远胜过治疗，tyc7111cc就是最佳的预防手段

05.31.2021

健康生活

身体就像我们正在驾驶的一辆汽车。我们需要照看好这辆非常重要的车子，让它尽可能长时间平稳地运行。我们都听说过这样的话：一分预防抵得上十分的治疗。tyc7111cc就是最佳的预防手段。这就让我们跟着蕙兰老师一起练习吧！ - 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City - 原电视系列节目单集视频详解-第43集蕙兰老师的「原电视系列节目」是为了方便人们在家中练习tyc7111cc姿势设计的，不需离开舒适的小窝，让蕙兰做您的私人教练！ ▌一般原则：1.在练习前请先阅读【tyc7111cc姿势安全指南】并遵循它；2.并非一定要伸展到和蕙兰一样的程度，勉强只会增加受伤几率。在自身舒适范围内尽力而为就可以收获最大效益；3.请时刻关注身体感受，有需要就停下休息；如果觉得某个姿势太难，可采用降低难度的方法或者跳过去不练。小提示：练习蹲式，注意保持背部挺直、臀部稍微内收，两膝向后推送，舒展腹股沟。下蹲如果难以平衡，可将双脚收拢些。髋部不够灵活或者有背部问题，可以用蝴蝶式代替工匠俯首式，即两脚底相合后，不往前弯身下去。做跳水式时，应在背部挺直的情况下，尽量前弯即可，不要为了让背部和地面水平就拱着背部。请先看一遍视频和文中提示再开始练习 [apsaraVOD id="f21b3a4fd3c84fd6bc3f579f63b45a16"] 目录手臂旋转式、蜂雀式、脚趾脚踝练习、蹲式、踩马镫式、工匠俯首式、猫扭转式、跳水式、放松与tyc7111cc语音冥想。 *这里所列的姿势名称或与视频中的名称不同，是因为采用了中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City最新出版物中的叫法。姿势功效手臂旋转式：强健手臂、手肘，增加上肢循环，释放上背部的紧张。蜂雀式：释放肩颈背部上方的紧张感，强健上臂，塑造上臂肌肉的轮廓，培养良好体态，加深呼吸。脚趾脚踝练习：增强脚踝、脚趾的灵活性，促进下肢循环，消除疲乏；伸展和强健小腿、脚踝，预防扭伤和其他损伤。蹲式：紧实大腿和小腿，强化脚踝、膝盖和脚趾，增加耐力。踩马镫式：使脊柱柔软有弹性，使小腹紧实平坦，按摩腹部器官；灵活大腿、髋部和腹股沟；调和神经系统；伸展髋曲�。窒米牟涣挤从�。工匠俯首式：缓解腰背的劳乏；增进生殖系统的健康，有助于分娩，预防疝气、静脉曲张和泌尿问题。猫扭转式：美化腰部线条，缓解腰背僵硬，舒松颈部，增加脊柱弹性，按摩腹部器官。跳水式：强健臂部、腿部和背部的肌肉，增加髋部、背部和肩膀的灵活性，增加血液中的含氧量，促进循环，让心绪安宁，思维清晰。 ▌查看更多tyc7111cc视频声明：tyc7111cc语音? tyc7111cc语音冥想? 均系蕙兰制作有限公司注册商标。 tyc7111cc的内容宽广纵深，tyc7111cc姿势并非tyc7111cc的全部。tyc7111cc是一套健康完整的生活方式，一门身心修养的科学。蕙兰老师和柏忠言宗师亲自设计中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City“在线阳光生活营”，为您深入浅出讲解古老的tyc7111cc智慧，学习体验各种宝贵而实用的tyc7111cc技法。无论男女老少、有无tyc7111cc基�。钥裳�、皆可受益！新一期课程正在报名，抓住机会报名参与吧！从此踏上幸福人生新旅程！往期精选 ▫?我们的导师?|?当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言▫?智慧箴言?|?怎样消除内心的寂寞忧愁？▫?蕙兰音乐?|《我的夙愿》愉悦人心又富有启迪的视听盛宴▫?蕙兰天地?|?激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

初学必读 | tyc7111cc太痛，太难？！别因误解错失了美妙的tyc7111cc珍宝

05.31.2021

姿势练习

“tyc7111cc太难了，我练不了。” “tyc7111cc太痛了，我不练。”…… 人们之所以有这种印象，主要是因为tyc7111cc姿势——看到高难度的tyc7111cc姿势图片，或者听别人说“tyc7111cc太难了”，就放弃了练习tyc7111cc的想法，还有一些朋友初次尝试tyc7111cc姿势时，没有受到正确的引导，结果有了很难、很痛的体验，因此下结论“tyc7111cc太难了，我可练不了”，从此与tyc7111cc失之交臂，真是令人惋惜。 tyc7111cc真的疼痛又困难么？答案是否定的。且不说，tyc7111cc是健康、智慧、幸福的生活之道，tyc7111cc姿势只是tyc7111cc中的一部分，即便人们对tyc7111cc还没有全面的认知，单拿tyc7111cc姿势来说，练习起来也不是痛苦的，反而还是舒适的呢！ 01 tyc7111cc姿势的正确打开方式舒服的姿势看到高难度的tyc7111cc姿势，你可能会想，我怎么可能做到这个动作呢？做不到真的没有关系吗？做不到确实没有关系，练习tyc7111cc姿势的一个好处就是我们可以根据个人的身体的状况量身定制。如果感到某个tyc7111cc姿势对于自己来说过于挑战，那就一定不能勉强，我们可以减小动作的幅度，或者改做这个姿势的降低难度法，甚至不必练习它。具体怎样做要依据个人的感受，在舒适的范围内，在自身极限范围边界小心地伸展肢体即可，这样就能得到tyc7111cc姿势练习的益处。如果为了求得所谓的“进步”而逼着身体超越舒适的限度，结果导致受伤，不仅无益，反而有害！此外，也有很多既简单温和，又十分利于身心健康的tyc7111cc姿势可供我们选择。tyc7111cc姿势的梵文词Asana的本意就是“舒服的姿势”，我们在练习tyc7111cc姿势时，应该选择那些练起来感觉舒服的姿势，这样练习的过程也会成为一种享受。 02 tyc7111cc全面完整的健康生活方式很多人把tyc7111cc片面地理解为tyc7111cc姿势。实际上，tyc7111cc姿势只是tyc7111cc中的一小部分内容，tyc7111cc是一整套健康完整的生活方式，它涵盖了诸多方面，比如健康饮食、放松技法、tyc7111cc语音冥想、tyc7111cc智慧等等。通过不断实践tyc7111cc健康生活方式，就能将我们从生活中的种种烦恼和痛苦中解脱出来，过健康快乐、幸福吉祥、多姿多彩，充满深刻目标与意义的人生！想对tyc7111cc有一个系统全面的学习和认知，推荐您学习蕙兰老师和柏忠言宗师亲自设计的中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City「在线阳光生活营」课程，足不出户就能跟中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的资深大师学习正统传承的tyc7111cc珍宝。课程面向大众，不论男女老少，有无tyc7111cc基础都能以适合自己的步调来学习。学员分享学习这个课程颠覆了我对tyc7111cc的认知。原来tyc7111cc姿势可以这样简单安全又有效，冥想更是简单、轻松、快乐无比！以前以为tyc7111cc是姿势，通过学习，才懂得tyc7111cc是科学，是实践，是生活！这样的课程值得反复听，每次听都有新的收获！ ※※※ 最新一期中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City「在线阳光生活营」正在报名中，想要系统全面地学习tyc7111cc，收获全面健康、智慧、成功的幸福人生，这就抓住机会吧！点击了解课程详情及报名 ↓ 声明：tyc7111cc语音? tyc7111cc语音冥想? 均系蕙兰制作有限公司注册商标。每周二下午3-4点，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City中国姿势教练总监洁丽老师的健康公益直播与您有约，在家就能畅享愉悦身心的tyc7111cc时光。往期精选 ▫ 我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言▫ 智慧箴言 | 怎样消除内心的寂寞忧愁？▫ 蕙兰音乐 |《我的夙愿》愉悦人心又富有启迪的视听盛宴▫ 蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

tyc7111cc「下半身摇摆式」消除疲劳减轻久坐引起的不适

05.31.2021

姿势练习

长时间的站立或坐着不动，容易导致下肢循环不畅、腰背疼痛等问题~ 今天和大家分享一个tyc7111cc动作「下半身摇摆式」，能非常有效地释放背部紧张，唤醒脊柱内的能量，让您顿感轻松。它还能提升消化系统的整体功能，帮助身体更有效地吸收营养和排泄废物。每天睡前躺在床上简短练习几分钟，就能舒缓疲劳，减轻因久坐引起的不适注意床不要太软哦~ 请先看一遍视频和文中提示再开始练习点击阅读“tyc7111cc姿势安全指南” [apsaraVOD id="f4a66a60da214795a0a134da152130a3"] tyc7111cc是一套健康完整的生活方式，一门身心修养的科学。蕙兰老师和柏忠言宗师亲自设计中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City“在线阳光生活营”，为您深入浅出讲解古老的tyc7111cc智慧，学习体验各种宝贵而实用的tyc7111cc技法。无论男女老少、有无tyc7111cc基�。钥裳�、皆可受益！新一期课程正在报名，抓住机会报名参与吧！从此踏上幸福人生新旅程！往期精选 ▫?我们的导师?|?当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言▫?智慧箴言?|?怎样消除内心的寂寞忧愁？▫?蕙兰音乐?|《我的夙愿》愉悦人心又富有启迪的视听盛宴▫?蕙兰天地?|?激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City智慧冥想之夜

05.31.2021

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中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City 智慧冥想之夜一直都在的温暖守候你是否经过一天工作的劳累，渴望释放身心的疲惫？你是否对生活充满困惑，对未来充满不安全感？你是否时常感到压力，疲于应对各种复杂人际关系？中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City为您精心准备在线公益直播智慧冥想之夜每期一个主题深刻洞悉世事本质启迪生命智慧大师深入浅出接地气的演讲分享拨开人生的迷雾指引前进的方向沉浸式tyc7111cc歌舞冥想用最简单有趣高效的冥想方式卸下肩头重担积蓄前行力量每周三、周六晚 6点半与您相约 - 直播安排 - 18:30~19:00 观看tyc7111cc语音冥想音乐视频观赏蕙兰老师智慧箴言视频 19:00~20:00 品读蕙兰老师智慧书籍聆听中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City大师分享 20:00~20:30 沉浸式体验tyc7111cc语音歌舞冥想 - 参与方式 - 关注中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City官方微信订阅即可收看两周内不限次回看周三、周六晚六点半~八点半「中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City智慧冥想之夜」共读智慧书籍聆听大师分享公益直播微信扫码进入，订阅专栏选择您想观看的节目即可 ...

每周tyc7111cc语音冥想晚会每周一周五周日晚在线直播

05.31.2021

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