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合格tyc7111cc教练应具备的资格

12.01.2020

“我们判定tyc7111cc教练是否优秀或是一流的依据不是种族、国籍、头衔等外部条件，而是教学动机、受训质量、教学的安全意识与教学成效以及对学员的爱心等”。 ——《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City：基础姿式与技法攻略》随着tyc7111cc受到越来越多人的青睐，成为不少时尚白领、办公OL一族首选的运动方式，如何选择一个合格正牌的tyc7111cc教练显得尤为重要。然而随着tyc7111cc爱好者数量的极速增长，各式各样的tyc7111cc馆遍地开花，各种所谓的“tyc7111cc教练培训速成班”也让人眼花缭乱，那么，对于一个tyc7111cc练习的新手来说，该如何正确地选择tyc7111cc教练？合格的tyc7111cc教练应具备什么样的资格呢？ 1、种族、国籍、头衔等不是判断tyc7111cc教练是否合格的标准有很多人都误以为，tyc7111cc教练的国籍或种族与其教学的水平有着一定的相关性，他们认为tyc7111cc起源于印度，所以印度一定有许多tyc7111cc教练专家，印度来的tyc7111cc教练一定比中国tyc7111cc教练教得正宗。于是，国内一些tyc7111cc馆或tyc7111cc教练培训中心，专门聘请印度教练到中国来教课，然后对外做宣传说，他们的tyc7111cc馆比其他地方教得更正宗，借此收取较高的学费。我们还注意到，即使中国籍教练所受的培训和教龄是印度教练的两倍，工资也比印度教练低得多。这种情况违背了tyc7111cc真正的精神和教导。事实上，在古代的印度，练习tyc7111cc的人都必须经过精挑细选。印度百姓普遍练习tyc7111cc尤其是tyc7111cc姿势也只是近些年才有的现象。这种普及开始于大约20年前，也就是当tyc7111cc在美国和其他西方国家开始流行之后。换言之，tyc7111cc姿势在西方的广泛流行，点燃了（或许有人会说重燃了）印度大众（特别是中上阶层人士）学习tyc7111cc的兴趣。印度大众对学tyc7111cc特别是姿势方面的需求激增，导致了印度合格的tyc7111cc教练不足，这也是中国和西方国家都存在的问题。为了满足大众需求——常常是受到利益的驱使——印度各种机构大量炮制tyc7111cc教练。相比国内或西方的同行，这些教练并没有接受更优质的培训。因此我们不应该误认为在印度受训，或受到印度籍的教练培训，就一定能得到最好的训练。 2、教学动机、成效、安全意识、受训质量、对学员的爱心是判断教练是否合格的关键若从事的职业关系到大众的健康、幸福与教育，如教师、执法者、医护人员、婴幼儿看护、tyc7111cc工作者等，就不应该以赚钱作为主要的工作目的。因此，我们判定tyc7111cc教练是否优秀或是一流的依据不是种族、国籍、头衔等外部条件，而是教学动机、受训质量、教学的安全意识与教学成效以及对学员的爱心等。不幸的是，如今有很多人把tyc7111cc看作一种赚钱的方式。目前，在全国各大城市，所谓的tyc7111cc教练培训中心与tyc7111cc馆如雨后春笋般地出现，其开办者多是对tyc7111cc所知甚微的外行，他们以“当tyc7111cc教练就能致富”、“tyc7111cc可以减肥”等噱头来招揽学员。前者的培训中心只不过是个文凭工厂而已，当它打着“教tyc7111cc轻松赚大钱”的旗号开班授课时，他们吸引的是那些兴趣只在赚钱而非服务他人的教练学员。这种以自我为中心的人不会真正关心学员，只是把学员当成工作的一部分，当然是完全没有资格教tyc7111cc的。他们只为名与利、只为操控学员或其他私心而教tyc7111cc，自然不在乎牺牲学员的福利。这就让我们一起欣赏蕙兰老师的视频《tyc7111cc老师博爱心》 [apsaraVOD id="b23ac459cdf946a09cb868fbb453d3b5"] ...

专访莎媞雅：tyc7111cc成就大智慧（上）

12.01.2020

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莎媞雅–中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City资深教师，武术专家。莎媞雅是“当代中国tyc7111cc之母”张蕙兰的女儿和学生，她出生在香港，从小习练tyc7111cc、冥想。多年来，莎媞雅接受梁长兴师父在武术和跆拳道方面的培训。她每天练习tyc7111cc，深刻体会到tyc7111cc给她的个人生活所带来的广泛效益。近期，凤凰网记者对莎媞雅老师进行了专访。以下是采访实录：记者：张蕙兰的tyc7111cc教学节目从1985年开始，在中央电视台每天早中晚三次持续播放15年，她的DVD锻炼光盘15年来也一直保持最畅销佳绩。是什么原因让她的产品经久不衰的？莎媞雅：我妈妈的电视节目和DVD光盘如此受欢迎，我相信其中一个主要的原因是观众可以感受到，张蕙兰和柏忠言把tyc7111cc的赠礼分享给中国人民的目的动机始终是出于对国人的关爱，他们最关注的始终是大众的身心和精神安康。在制作电视节目和视频光盘的时候，张蕙兰和柏忠言想尽一切办法来确保观众容易并有兴趣地进行练习，而且整个过程是安全有效的，不仅从tyc7111cc姿势的练习中获得身体健康的效益，还能从tyc7111cc语音冥想的练习中获得内心的安宁和深度的幸福。他们花了那么多精力把视频制作得精致美丽、生动有趣、激励人心，就是希望创造出一种境界，让人们体验到tyc7111cc的美，并在练习的同时消除压力。所以他们劳心费力地在全世界选择风景最壮观独特的地点进行拍摄。他们与世界上顶尖的音乐家合作，制作优美又启迪人心的原声配乐。为了确保姿势练习的安全有效，他们逐字逐句地确定每个动作的指导都能非常清晰并易于跟练。为了让大家都能体验到深层的内心安宁和幸福，他们在每一组姿势练习的最后都安排了鼓舞人心的tyc7111cc语音冥想。我妈妈还在电视节目中分享tyc7111cc智慧和见解，帮助大家解决各种个人和社会问题。 [apsaraVOD id="72d23347bd074f65bbf3501e53cb3962"] 视频《舒心减压的tyc7111cc语音冥想》我遇到的人常常会告诉我，我妈妈的视频光盘和电视节目有多么独一无二，他们跟着练习之后感觉是多么棒。还有人告诉我，他们不跟着练姿势，而只是喜欢观赏那些美妙绝伦的画面和聆听tyc7111cc语音冥想和音乐。大家深深感激节目中所传达出来的那份关爱之情。记者： ??中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City最独特的气质是什么？或者说中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City和人们通常认为的tyc7111cc有什么不同？tyc7111cc的目标是完美的身体健康吗？莎媞雅：中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的教导是：tyc7111cc是一个完整的体系，并不只是身体锻炼。tyc7111cc远远超过身体的锻炼，它是一门身心修养的科学，使人达到对自我的认知。所以，tyc7111cc的目标不是完美的身体健康。俗话说，人食五谷，岂能无�。銮椅颐敲扛鋈硕济媪僮徘宓睦匣约白钪漳衙獾乃劳觯酝昝赖纳硖褰】凳遣淮嬖诘�。虽然tyc7111cc姿势和其他锻炼技法能帮练习者获得最佳的身体健康（我这里说的可是“最佳”的健康状态，而不是“完美”的健康哦�。玹yc7111cc的目标其实是培养内在的精神之爱和大智慧，也就是让习练者达到最佳的身心和精神的安康。所以，蕙兰老师关注的重点不是教tyc7111cc姿势，而是教大家通过冥想、学习tyc7111cc科学以及遵循tyc7111cc生活方式来培养tyc7111cc大智慧和精神之爱。正因为此，张蕙兰和柏忠言的书《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City2：释压、定心、幸福冥思》中有极大的篇幅是介绍tyc7111cc世界观，以及如何练习冥想和培养智慧，并把它应用到日常生活中。这就是中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City和其他tyc7111cc最为不同的地方。另一个主要的不同之处在于，张蕙兰从最初30多年前把tyc7111cc介绍到中国开始，就把tyc7111cc当作一份爱的赠礼分享给中国人。所以张蕙兰女士和柏忠言先生关注的焦点始终是tyc7111cc的正统权威、易学有效以及最重要的安全练习。因为他们是分享tyc7111cc的赠礼，所以他们始终关心的是学员的身心和精神的安康，而不是赚钱。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City所有的课程和活动，出发点都是对人们的关爱之心，因此我们所有的教学始终保持着最高的品质。可惜遗憾的是，市面上很多tyc7111cc俱乐部以盈利为主，主要关注的就是赚钱做生意。这令他们提供的一切活动都不再是那么纯。譬如，如果你开办教练培训的动机是出于盈利，那对你来说最重要的是招来学生，而对学生来说最重要的是得到证书。正因为此，现在很多教练没有得到很好的培训，因为培训机构的关注点是利润而不是品质和对学员的关心。张蕙兰女士和柏忠言先生怀着赤诚的关爱之心，始终思考如何改善和开发更多中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的课程和服务，以便保证让尽可能多的人得到tyc7111cc最高的效益。这就是非常重要的区别所在。记者：可否举一个这种努力的例子？ ?莎媞雅：?譬如，当张蕙兰女士发现全世界因做tyc7111cc姿势而受伤的人日益增多时，就通过各种渠道，向练习者讲解受伤现象增加的潜在原因以及如何安全地练习和教授tyc7111cc姿势。她在和柏忠言宗师合著的《基础姿式与技法攻略》一书中讲解了非常重要的安全练习和教授tyc7111cc姿势的讯息。此外，在我们的教练培训、网站和其他书籍里，也将重点放在清晰的练习和教学指导上，帮助大家避免受伤并从姿势练习中获得最大的效益。此外，我们还通过网络为tyc7111cc姿势的教练和练习者定期提供免费的姿势练习安全讲座。 ...

专访莎媞雅：tyc7111cc成就大智慧（下）

12.01.2020

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莎媞雅中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City资深教师，武术专家。莎媞雅是“当代中国tyc7111cc之母”张蕙兰的女儿和学生，她出生在香港，从小习练tyc7111cc、冥想。多年来，莎媞雅接受梁长兴师父在武术和跆拳道方面的培训。她每天练习tyc7111cc，深刻体会到tyc7111cc给她的个人生活所带来的广泛效益。近期，凤凰网记者对莎媞雅老师进行了专访。前几天，我们在微信上推出了<上篇>），以下是采访实录的下篇：记者：?似乎人们对tyc7111cc存在一些误解，认为tyc7111cc只是身体的锻炼，是女性的运动。你对此怎么看？男性练tyc7111cc与女性练习有什么不同之处吗？莎媞雅：很遗憾，现在很多人提起tyc7111cc就联想到人们在做tyc7111cc姿势的场景。其实，身体的锻炼只是某一种tyc7111cc练习的一个组成部分，叫哈他tyc7111cc。而tyc7111cc是一套整体的生活方式，它涵盖了健康饮食、放松技法、冥想、tyc7111cc智慧，当然还有各种形式的身体锻炼，不仅只限于tyc7111cc姿势。有一点大部分的人不了解，其实哪怕不练任何tyc7111cc姿势，也能达到tyc7111cc的最高层面的效益。他们误以为tyc7111cc姿势就是tyc7111cc主要或全部的内容，而他们对姿势练习没兴趣，因为他们有自己喜好的运动形式或是认为姿势太难或太容易，因而与tyc7111cc失之交臂，错失tyc7111cc的各种益处。有时男性误以为tyc7111cc姿势是专供女性练习的。这种错误认识造成非常令人遗憾的结果，就是使得很多男性放弃tyc7111cc姿势以及其他tyc7111cc生活方式的尝试，而无法获得其无比的效益。其实传统上主要都是男性在练习各种tyc7111cc技法，包括tyc7111cc姿势。所以认为tyc7111cc姿势是女性的专利这种看法没有事实的依据。tyc7111cc姿势给人的益处人人均可获�。扌员鹬郑徊还惺笔峭ü煌姆绞饺萌耸芤妗Ｆ┤纾ㄉ煺故绞歉鑫潞偷谋巢可煺梗兄诘骼砼陨碇芷冢阅行缘纳诚低骋灿幸娲�。其他的tyc7111cc练习也能让男性极大地受益，如tyc7111cc语音冥想帮助消除压力，让思维更清晰从而提高工作表现，并且带来内心的安宁和深度的幸福并让人生更有意义。无论男女老少、健康与否、胖瘦高矮，这些都无关紧要，人人都可练习tyc7111cc并受益，这是事实，因为tyc7111cc其实就是一种健康快乐有意义的生活之道。认真仔细地读一读张蕙兰和柏忠言近年来推出的一套tyc7111cc系列3卷本，就能避免和消除很多的认识误区。记者：现代社会，人们工作繁忙。练习tyc7111cc姿势并不需要很大的场地，也随时随处都可练。相比其他的运动形式，tyc7111cc姿势有哪些主要的益处？莎媞雅：就像你说的，练习tyc7111cc姿势的其中一个好处就是，你不必购买昂贵的设备或加入某个健身会所，你需要的只是放得下一张tyc7111cc垫的空间，这样只要你有时间就可以随时在家中练习了。某些运动会造成身体的不均衡，譬如使用球拍的运动会造成身体两侧的不均衡发展，经常使用的一侧会更有力量；自行车、跑步会让股四头肌和腿后肌群扎实而紧硬，很多运动都会让关节承受极大的压力。而tyc7111cc姿势，如能安全地练习，可以让身体各部位的肌肉在强健的同时也得到伸展，从而达到均衡的状态。tyc7111cc姿势让关节在舒适的范围内温和地活动并逐步扩大活动范围。在西方，很多运动员已经把tyc7111cc加入到日常的训练之中，因为他们发现tyc7111cc能提升他们的运动成绩并预防受伤。作为武术练习者，我也发现确实如此，tyc7111cc姿势真的能帮我发挥出最佳的水准。记者：tyc7111cc可以改善身体上哪一部分的健康状况？莎媞雅：tyc7111cc姿势的益处非常广泛，它在强健肌肉的同时增加灵活性，这种独特的功能在许多方面为我们提供帮助，从而对身体健康产生莫大的裨益。譬如，它让我们拥有强健有力又柔软灵活的背部，增强身体的耐力并帮助我们保持骨骼的强健。在更精细的层面上来说，有规律地练习tyc7111cc姿势对体内各个系统都有积极的影响。譬如，改善循环、消化、排泄等功能。练习tyc7111cc姿势和呼吸还能强健呼吸系统，增强免疫力，加强生殖系统，从而避免各种失调和疾病。tyc7111cc姿势还有助于调节内分泌系统，经常练习可平衡荷尔蒙的分泌，让我们的情绪更加稳定。tyc7111cc姿势还有助于缓解紧张和恢复精力，事实上，对于减轻经前综合症和经期各种不适而言，它是最有疗愈功效的锻炼之一。但就像我之前所说的，tyc7111cc姿势和其他各种技法的目的不只是为了身体的健康。tyc7111cc姿势和tyc7111cc饮食、放松术、tyc7111cc语音冥想、tyc7111cc智慧等其他各种技法练习相互配合、协同作用，能让我们达到最佳的身心和精神安康。很多人发现，遵循tyc7111cc生活方式让生活各方面，包括工作学习、人际关系，都得到了改善。所以我妈妈希望大家除了练习tyc7111cc姿势，也能实践tyc7111cc生活方式，特别是练习tyc7111cc语音冥想。为此，她在每一节姿势课的最后，都安排了tyc7111cc语音冥想的练习。也正是这个原因，我妈妈和柏忠言宗师最近花费了大量时间精力制作了《冥想悠韵形神健》DVD套装，让人人都能方便地在家中习练tyc7111cc语音冥想。记者：我们不断听说有人在练tyc7111cc姿势的时候受伤，为什么会出现这种情况，可以预防吗？应该特别注意哪些方面？莎媞雅：首先，我们需要明白，无论从事何种身体锻炼，尽管我们努力避免，还是会有受伤的可能性。但是，在练习tyc7111cc姿势时，如果我们能够遵循一些基本的安全原则，就能极大地减小受伤的几率。这里，我给大家简单地介绍一下。最重要是仔细体会身体的感受。受伤的主因之一是没有认真体会身体感受并做相应调整。练习时决不能超过身体的极限，也不要试图模仿老师或同学，做到与他们一样的伸展弯曲程度。时刻留意身体的感受，觉得疼，就应马上停止练习。此外，不要攀比。攀比的心理会造成练习者伸展或弯曲过度，因而导致受伤。攀比心态就是近年来受伤现象增加的主因。也不能让任何教练操控你的身体或强迫把你的身体推拉到某个位置。有些教练，包括一些世界著名的教练一向以导致学员瘫痪或膝盖脱臼而闻名，就是因为他们勉强学员一定要做到某个位置。所以，绝不要允许任何人这么做，无论这位教练有多么鼎鼎大名。这是一些主要的安全原则，在《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City3：基础姿式与技法攻略》一书和我们的官网huilanyujia.com上有更详细的安全指南。此外，我们还通过网络为tyc7111cc姿势的教练和练习者定期提供免费的姿势练习安全讲座。 ...

竟然是儿子带我走进了tyc7111cc，结果…

12.01.2020

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当我们经由实践从正统的tyc7111cc中获益，也自然的会渴望把这份美好与自己所关爱的人分享。所以在中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的活动中，我们经常会看到，夫妻档、一家三口，甚至祖孙三代，今天要同大家分享故事的是一位居住在上海的妈妈，是年少的儿子带她走近了中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。对于儿子练tyc7111cc，她从一开始的不理解最终转变为“我很庆幸有一个学tyc7111cc的儿子”，这个中有怎样的故事，就让我们一同看过来吧！潮起潮落的人生我七岁时妈妈就去世了，我们姐妹几个相依为命， 13岁开始上工地做小工，18岁来上海卖馄饨，20岁就结婚生下儿子，我和老公一起开家具厂开了十三年，日子还算可以，一次偶然的机会又开始卖化妆品，这次做化妆品我把开家具厂的钱都亏了，还欠了十几万，那个时候好穷，整个家庭乌云密布！后来一个朋友在广东卖手机说生意很好，我就到广东肇庆好世界商场租了一个柜台开始卖手机，第一天挣了60块钱我急得都快哭了，想这次一定要成功，要不咋翻身�。』购玫诙炀驼趿�900，就这样第一年把欠的钱都还清了，在肇庆卖了五年手机把债务还清，在肇庆买了房子也在家里盖了楼。好不容易赚到钱了，可我和先生的感情却破裂了。离婚后，钱和楼又都不是我的了！爱上tyc7111cc语音冥想曲离婚后我带着儿子何帆来到上海，何帆上学，我就找了一个店面开店，何帆学校毕业了，我总想着他将来成才有出息、挣大钱。谁知道有个tyc7111cc教练带他练了一下tyc7111cc，他回来就买了两个tyc7111cc垫说“老妈，我们俩练tyc7111cc吧！”从那以后他就每天跟着蕙兰老师的视频练习，我对练姿势没感觉，却喜欢最后面的冥想，心想这是什么音乐�。≡趺凑饷疵捞鹄春檬娣罄炊勇蛄艘桓霾シ牌鳎吞焯煸诩依锓耪飧鲒は胍衾郑郧案芯趸丶液美淝澹阅且院缶透芯趸丶液梦屡� 儿子让老妈学tyc7111cc 一开始我不太喜欢儿子学tyc7111cc，想着我辛苦把你养大，等着你挣钱呢，结果你去学tyc7111cc。儿子挺聪明的，他知道tyc7111cc好，一定得让老妈学. 2013年6月20号在宁波的中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City活动，儿子就给我报名了。做生意十几年从来没出门玩过，我的人生第一次智慧的旅行开始了，到了九龙山庄那里真的好漂亮，这里参加活动感觉真好，老师好亲切，课堂上躺着坐着站着都可以。那时我一直做生意，很累，到哪里都想找地方睡觉，但是感觉怎么在活动中睡觉和家里不一样，特别踏实，睡的特别香，还有tyc7111cc歌舞的时候好像回到童年的时光，无拘无束，最深刻的就是工作人员的微笑了，感觉笑起来怎么这么亲切啊！好美�。∧ǖ幕疃蠛投右黄鹁２渭佣潦榛岷椭苣┝辏镆粜睦锔芯鹾芊潘珊苁娣页氖焙蚝每炖郑继寤岬蕉哟已У膖yc7111cc真的很好，接下来我又参加了杭州千岛湖的活动，回来后就开始早上起来练姿势。从没有过的安宁和快乐我很庆幸有一个学tyc7111cc的儿子。他真是太了解我了，上次回来问我有没有好好练tyc7111cc语音冥想，我说“有�。　彼α怂担袄下枞绻悴缓煤昧穞yc7111cc语音冥想，一个月挣十万也等于零，有大智慧，人生才会真正成功。学习tyc7111cc科学，练习tyc7111cc语音冥想，会让人增长智慧！”听了儿子的话，我比以前更认真地练习tyc7111cc语音冥想，更专注，感觉好像心都在笑，而且越练越想练习，体会到内心从没有过的安宁和快乐，终于明白老师一再教导我们好好练tyc7111cc语音冥想，也明白蕙兰老师说的：要品尝到梨子那香甜的滋味，唯有亲口尝一尝。tyc7111cc是实践的科学，只有亲身实践才能真正受益！参加中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City教练培训接下来好事连连。我和何帆一起参加了中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City教练培训，以前只想着做生意赚钱的，我做梦也没想到我会成为一名tyc7111cc教练，教练培训中老师们真是太好了，不管我们有多差劲，老师都是面带微笑，慢慢的和我们说，就这样每天吃着丰盛的素食，学习如何安全有效地练姿势，清晨和大家一起在山上唱着tyc7111cc语音，真是好幸福！越来越快乐的人生这两年tyc7111cc的实践让我沉淀下来，以前，我的内心被太多的欲望和贪念捆绑着，所以人很累，心更累。现在实践tyc7111cc语音冥想练习之后，我还是做生意赚钱，不过心不再累了，每天做生意的同时，也分享tyc7111cc这份礼物给我的客户，结果客户成了朋友，看到他们受益，我自然更快乐了！ ...

大山里的孩子收获了幸福吉祥的人生

12.01.2020

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tyc7111cc语音冥想让我收获幸福吉祥的人生！让我们随着大山里走出的孩子，一同阅读本期的中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City学员分享吧！大山里走出的孩子 ?　　我是个从大山出来的孩子，我的家乡很穷，爸妈生了6个孩子。因为家里条件不好，五年级时我就没有上学了。虽然在家里干农活，没有读书，但我觉得很幸福，很充实。我17岁第一次出远门打工，因为哥哥在广东上班，就写信叫我去那里。每次下班，哥哥都会买好吃的在门口等我，我有一个这么疼我的哥哥，感到很幸福。没多久，哥哥回老家工作了。失去依靠，我是千万的不舍，哥哥叮嘱，你现在开始要学会独立，不可能一辈子都依靠别人。我心里害怕，有时很想家人就偷偷地哭。广东那时很乱，工厂里经常出现打架事件，我也免不了遭殃，饭票经常被抢走饿肚子，制服也经常被偷。后来实在没办法，我也抢别人的饭票，偷别人的制服，因为没穿制服上班要扣100元。在广东待了一年半，我成长了。也学会能说会道的本领，老板都很喜欢我。曾经的压力和痛苦时间到了2004年9月，同事给我介绍一个男朋友，他大我9岁，人还不错，对我也很好，那时的我已经26岁了，在认识不到四、五个月后，我草率答应他的求婚。两年的婚姻生活并不幸福，之后我离开了那个家，一无所有,连最爱的女儿都没办法跟在自己身边。落魄地回到厦门，从零开始打工，学做生意。我在生意上吃了很多亏，被朋友出卖过，也被别人取笑我是个离婚的女人。我时常告诉自己，一定要重新站起来好好赚钱，等我有钱了就可以和前夫谈判，争取把女儿接到身边。所以我不怕吃苦，别人不敢去做的我敢去，别人不行的我也行。就在这种极大的压力下我开始失眠，抑郁，孤独，空虚，折磨着我快喘不过气来。靠做茶叶生意，我赚了些钱，买了一个几百平方的房子。原本以为有了房，有了车，就可以接女儿回厦门过年，但女儿只住了3天就要送回去，我心如刀割。留下我一个人，在空荡荡的房子里，经常半夜哭着醒过来。当开着车经过海沧大桥时，我真是无法忍受内心的痛苦与孤独，真想要是车能穿过围栏开到海里该有多好。机缘巧合，和tyc7111cc相遇无意间听说tyc7111cc很好不仅身体可以保养，心灵也可以得到安宁，我开始尝试tyc7111cc。后来，机缘巧合，我报名参加了2011年3月，在福州旗山度假村举办的中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City学习休闲活动。当时接待我们的姐妹真心热情，很有爱心。虽然老师讲的tyc7111cc科学没能完全听懂，但我记得一句话“师傅领进门，修行靠个人”到了晚上，tyc7111cc歌舞冥想让我体验到久违的内心的轻松和喜悦。我太快乐了，背着一位大姐转了大概10圈左右，当时唱“戈帕拉，戈文达哇玛，玛丹娜，莫汉娜”，至今还在我脑海里回响着。后来我带女儿参加上海的休闲活动，她很高兴，每次上课还要坐在老师跟前。女儿的班主任项老师经常关注我微信，并和我聊起tyc7111cc的事情，我就买了中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的书籍和语音冥想CD送她。她听了很喜欢，说很好听。去年6月，女儿年级要进行期末考试，看到孩子们学习考试压力大，我和老师聊起希望在考试之前，带全班同学一起练tyc7111cc语音冥想让她们考前放松。已经体会到了tyc7111cc语音冥想益处的项老师立马答应了，那天，孩子们也和我女儿一样爱上了tyc7111cc语音，欢乐地又唱又跳。幸福吉祥的人生 tyc7111cc语音之后，我很有规律练习，每天早晨5点多就起床，养成早起的好习惯，洗漱完后，边爬山边唱语音，练姿势，吸引了很多朋友跟我一起练。我就每天教他们练简单的体式，和大家一起做tyc7111cc语音冥想。我有种幸福感，悠然而生! tyc7111cc语音也让我和女儿的关系越来越融洽，思念女儿那么多年，终于在一起了，相处却不是那么容易，女儿时不时会任性，跟我闹脾气，让我难过又不知如何教育她。好在，我们有一致的问题处理方案，就是一起边唱tyc7111cc语音边跳舞，女儿爱好跳舞，唱着跳着，不快乐的情绪都渐渐消失了，我们又是一对快乐的母女了，在tyc7111cc语音的陪伴下，女儿也越来越懂事了。（By 陈女士福建厦门） ...

准备好要个tyc7111cc宝宝了么？

12.01.2020

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二胎来啦！准备好要个tyc7111cc宝宝了么？tyc7111cc不但能带给孕妈妈健康宁静，也能让妈妈以此培育宝宝。在tyc7111cc中，怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习tyc7111cc之道的人们，无论遇到多少挑战，总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。在以往的帖子里我们给大家提供了细致的孕期tyc7111cc练习指导，而今天我们则为大家带来了莎媞雅的备孕分享，莎媞雅是张蕙兰老师的长女，她孕育过两个健康可爱的tyc7111cc宝宝，提到怀孕的经历，她说“怀孕期的感觉非常棒！”她是怎样做到的？这就让我们快来看看她的分享吧~ 生育孩子是一件伟大的事情，它改变了我们的生活。而且实际上妈妈们会发现，怀孕、分娩，以及照料宝宝有时恰似一场马拉松或奥运会的壮举（因为也正如此�。∷裕胰衔吃幸馕蹲拍惚刚铰砝傻目肌枰銮孔约旱奶迤牵员隳芄桓玫赜Χ晕蠢唇鱿值闹疃嗵粽�。对于大多数人而言，当我们在计划怀孕时（或是发现自己怀孕了），我们即刻开始注重自己的身体健康，更加健康的饮食，适当的休息等等，因为这尤为重要。我们必须牢记我们心理、情感和精神上的健康同样重要，遗憾的是，它们却往往被忽视。我认为怀孕期的感觉非常棒，我们有时间休息，并抽离忙碌的生活，使节奏慢下来。怀孕期间，我们也有机会将更多的时间用于tyc7111cc语音冥想练习。通过现在这样的好习惯，我们将在未来受益，我们的新宝宝亦是如此！孕育一个宝宝，且乐于孕育孩子，是每个人最无私的奉献和自我牺牲之一。每个人、每个孩子都与众不同，我们可能不会确切地知道我们将要面临什么挑战，但我们可以采取恰当措施，做好心理准备。这些都可以通过日常定期的tyc7111cc语音冥想练习得以实现。我们都想尽力成为最好的母亲。定期进行tyc7111cc语音冥想练习将有助于我们提升多种品质。身为人母，我发现耐心、宽容和决心总是必不可少的！母亲面临很多的责任和压力。我们会担心自己的孩子，初为母亲则会有更多忧虑—我的宝宝好不好还好吗？我有没有为我的宝宝做一切能做的？并且，每当感到紧张或疲倦的时候，我们很容易变得沮丧，很多时候甚至感觉自己濒临崩溃！更有甚者，我们的身体正在历经很多变化。由于荷尔蒙的波动使我们愈发敏感。定期进行tyc7111cc语音冥想练习，无论是与朋友、家人一起唱诵，或是独自习练，都可以帮助我们应对任何做母亲时出现的挫折、愤怒、焦虑和担忧。即使只是轻声地在家里播放tyc7111cc语音，就能轻抚家中每个人的情绪，而有助于我们更加平静与和谐地相处。 ...

从第一次参加老婆的tyc7111cc聚会开始

12.01.2020

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大香樟树在夕阳金黄的阳光下，宁静安详，我也像迷途的行者找到了方向，内心快乐平和，幸福流淌…… 周末，老婆希望我和她一起去公园参加tyc7111cc活动，说参加过中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的学习与休闲活动后，tyc7111cc爱好者们会聚在一起练tyc7111cc，能让身心放松。可我总觉得在家昏睡个半天，再大吃上一顿，才能忘记工作的压力和烦恼，但是爱老婆就要听老婆的话，跟着老婆去tyc7111cc。来到公园，大香樟树下有人弹着吉他唱着tyc7111cc语音，我也鼓起勇气跟着一起唱，大家用手打着节拍，随着音韵摇摆着身体，轻松而舒展，虽然我的摇摆有些笨拙，唱了一会儿后，竟然感觉放松了好多。练习tyc7111cc姿势的时候，我也跟着教练的指导做，身体里的紧张压力像被释放掉了一样，这确实比昏睡一上午要舒服多了。我开始享受这样一种舒适，也开始喜欢这样的活动了。午餐后，边休息边听他人分享《tyc7111cc 气功与冥想》书中的内容，我这才知道原来tyc7111cc不只是姿势，还有tyc7111cc语音冥想，更是一种健康的生活方式，上午和大家一起唱的tyc7111cc语音，便是tyc7111cc中的精髓，它能给人带来内在的安宁和快乐。大家的快乐和友善让我感到一种前所未有的轻松，身心如破茧初生，自由自在。下午我们唱得更开心了，阳光透过枝叶洒落，跳动在欢快的人群中。大家手拉手跑啊跳啊，像海里的鱼儿在欢快地游，释放着发自内心的快乐，我也完全融入了这样的氛围，和大家一起唱啊跳�。肷淼难沽Χ际头帕耍丝滩辉倬醯锰杌徂限危辉倬醯霉ぷ魇欠衬眨瓜值氖且桓稣娉�、轻松和快乐的自我。黄昏时分，快乐的一天要结束了，而我心里的快乐，却好像刚刚开始。在tyc7111cc里，自己像是变了一个人，变成了一个自己喜欢的人。大香樟树在夕阳金黄的阳光下，宁静安详，我也像迷途的行者找到了方向，内心快乐平和，幸福流淌…… 视频《tyc7111cc歌舞身心欢畅》 [apsaraVOD id="074b69e9d1394728bf44c0aebde51a58"] ...

Namaste！我们的“tyc7111cc姑娘”

12.01.2020

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▼30多年前，在中国几乎没有人知道tyc7111cc，不过在上世纪80年代因为一个人和她的tyc7111cc电视系列节目， tyc7111cc走进了千家万户，她就是后来被人们尊称为“当代中国tyc7111cc之母”的张蕙兰老师。在蕙兰老师17岁那年，偶然听到了柏忠言宗师吟唱的tyc7111cc语音冥想曲，她说那是在生命中，第一次体验到一种真实的内在安宁与快乐。从此她对人生的整个看法都改变了。内心深处开始认知到真正的快乐是存在的，人生可以是有目标、有希望的。 ▶ 蕙兰：我是在香港出生长大的，在那里，我目睹了各个层次的人在竭尽所能地寻欢作乐。我也曾问自己，他们之中有几个是真正地快乐呢？如果生活就是这样，真是毫无意义可言了，但我想人生应该不止于此。应该是我17岁那年，令我永生难忘的一个夜晚。我参加一个很热闹的小型舞会，在一曲曲的歌舞过后，我的心里仍然感到孤独和空虚。突然听到从隔壁的窗口传来一曲不同寻常的声韵，让我内心深处有一种难以言表的亲切感。在我的生命中，第一次体验到一种真实的内在安宁与快乐。后来得知，当时听到的是当代造诣深厚正统的tyc7111cc冥想宗师柏忠言的tyc7111cc语音冥想。我非常有幸，后来他成为我的导师。我不是什么学者，学校里教的一些东西有时掌握起来会遇到困难，可是对于tyc7111cc最精深的道理，我的头脑如此清晰，心绪如此开明，他的话语深入我心，我全都听懂，并不住在心里感叹：“对呀，就是这样的，我懂的，真是这样。”我这才明白，原来人生具有那么深刻的意义与内涵。当时我得到一个机会，可以去参加柏忠言宗师举办的一个tyc7111cc修习活动。60天的修习活动中，我全面系统地学习了tyc7111cc，包括tyc7111cc姿势、冥想技法、饮食等tyc7111cc生活方式。由于这次机遇，从那时直到现在，我的人生也因此改变了。能收到这份赠礼，让还是小姑娘的张蕙兰感恩不�。芯跷ㄓ蟹窒砀嗳耍拍芑乇ㄕ夥菡姘脑�。她决定将tyc7111cc当作一份爱的赠礼分享给更多的中国人民。于是这件事情一做就做了30多年，一直到现在。蕙兰：在正宗tyc7111cc体系中，导师出于关爱众生之心，把tyc7111cc分享给学生，导师的快乐来自帮助他人寻获身心和精神的健康，也就是说，快乐来自服务他人，我一直以来就秉承这种态度教授tyc7111cc。30多年前，我的导师柏忠言无条件地把tyc7111cc这份世上最美好的礼物分享给我，没有收我一分钱，这是一份爱的赠予。能收到这份赠礼，让我感恩不�。芯跷ㄓ蟹窒砀嗳耍拍芑乇ㄕ夥菡姘脑�。蕙兰老师与 tyc7111cc电视节目 1. 从小班授课走向电视荧屏在了解到电视传媒对tyc7111cc推广的重要性后，蕙兰便开始着手一项艰巨的工作——制作世界一流的tyc7111cc电视系列节目。1985年通过中央电视台，张蕙兰和tyc7111cc走入了亿万中国的家庭，深入了成万上亿人的心中，tyc7111cc就此深受人民的喜爱，蕙兰也就成为中国大陆家喻户晓的传奇人物。蕙兰：最初我是在北京一些公园和院�？栊⌒蛅yc7111cc课。看到那么多人想要学习tyc7111cc，我有多么高兴，但同时我也感到很沮丧，因为随着越来越多的人想学tyc7111cc，就算我有三头六臂也绝对没有能力亲自教所有想学tyc7111cc的人。最后我想到了唯有借电视这个大众传媒——制作一个tyc7111cc电视节目。我们先做了一集样带，请中央电视台看看喜不喜欢这种风格的系列节目，他们立刻看中了这个节目，认为它新颖独特，观众一定会喜欢。这真让我喜出望外。 2. 人们亲切的称她“tyc7111cc姑娘” 自1985年开始，中央电视一台和二台几乎每天早晨和晚上都播放这套每集30分钟的电视系列节目，15年来从未间断播放，并成为中国电视史上播放时间最长的节目之一。蕙兰：在节目播放之初一切还是照常。我到北京给人们上tyc7111cc课，跟大家交朋友。没事的时候我就骑着自行车到处逛，感觉真是无忧无虑、轻松自在，因为之前谁也不认识我。骑自行车对我来说是项有趣的挑战。来大陆教tyc7111cc之前我还不会骑，在这里我可以放心大胆地骑车上街，因为当时街上汽车很少，我每次跌倒只会撞进灌木丛里。那时好开心。我们的tyc7111cc节目播出几个月之后，我就再不能骑车在北京街头闲逛了，因为人们马上会认出我，围着我。他们总是亲切地称我“tyc7111cc姑娘”。我虽然性格内向，但不知何故，感觉跟这些人很亲，就像遇到老朋友或熟人一样。月月年年，春去秋来，我跟大家的联系也越来越紧密。我心里明白服务中国人，将永远是我此生的奋斗目标与志向，并以此而感到荣幸。可喜的是，电视节目播出后，非常的受欢迎。许许多多中国人关于tyc7111cc都是从这套《跟蕙兰练tyc7111cc》电视节目开始的。 3. 拍摄第一天我生性比较内向腼腆，这样的个性却得时刻面对闪光灯、镜头、各式人等，真是好困难。而最让我害怕的就是要上电视，这跟站在面对千百万人的舞台上没什么区别。蕙兰：拍摄的第一天，当时摄像、录音等全部到位，导演站在那里一边大声喊：“tyc7111cc镜头一”，一边在镜头前啪地合上了开拍板。我感觉自己就像是参加奥运会的短跑运动员，发令枪响了，现在我应该向前冲刺了，可我紧张得不知所措，我知道自己应该开口说话，可就是说不出来。幸好柏忠言宗师在现�。紫雀阒谱榇蛘泻簦盟潜鹩每陌澹３窒殖〉陌簿玻缓蠖晕宜�：“别在乎现场工作的这些人，唯一你要做的就是直直看着镜头，并想着镜头后面就是中国观众，不过你不是面对千百万的观众说话，你只是对着一个人或者最多5、6个人在说话。每个人都坐在自家的客厅，轻松自在地和家人朋友一起在听你说话。现在，想象你是他们的朋友或请到的客人，坐在客厅里心连心地与他们聊天，就像你平时跟朋友交谈那样就行了。” 导师说的这番话，扫除了我内心所有的焦虑和压力。从那天起直到今天，我一直遵循他的教导。面对镜头，与观众心连心地交流。所以从那天起到今天，每次录节目我总是感到很开心，因为这就像是在与我的好友欢聚聊天一样。从1986年首次拍摄tyc7111cc电视节目时候，我就有了这种体会。 4. 用过的花环，能绕天安门广场一周 ...

专访“中国当代tyc7111cc之母”张蕙兰

12.01.2020

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张蕙兰在20世纪70年代把tyc7111cc介绍到中国，并通过中央电视台向全国播放她的tyc7111cc电视系列片，而深深触动了数百万观众的心；自此，她被国人亲切地称为“中国tyc7111cc之母”。 ——————————————————————————————————————————- 我的使命就是把tyc7111cc分享给全中国所有的人 –《健与美》专访“中国当代tyc7111cc之母”张蕙兰 “当代中国tyc7111cc之母”张蕙兰老师谈她一生的工作，以及维护青春、活力与魅力的方法。张蕙兰简介张蕙兰在20世纪70年代把tyc7111cc介绍到中国，并通过中央电视台向全国播放她的tyc7111cc电视系列片，而深深触动了数百万观众的心；自此，她被国人亲切地称为“中国tyc7111cc之母”。她的“tyc7111cc”系列片深受欢迎，从1985年到2000年持续不间断地播放了15年，成为中国电视史上播出时间最长的系列片。这个节目以每周7天，每天2~3次的频率播出，每一集都包含了tyc7111cc姿势练习、生活方式介绍、tyc7111cc冥想，以及tyc7111cc对个人和社会问题的智慧见解和领悟。继她在中国的成功，该电视系列节目从1998年开始在美国PBS电视台向全美国播放，推动了当今美国tyc7111cc热潮的形成。该节目强势持续播放至今，并且在五大洲几十个国家播放，包括北美、南美、亚洲、欧洲、大洋洲及中东地区。最近推出的音乐视频”Namaste”中的张蕙兰，还是像她在30多年前首次借由中央电视台将tyc7111cc引入中国千家万户和亿万观众心中时，那样的活力迷人。她以充满阳光的形象和奕奕的神采，不知劳累地工作，以期与众人分享tyc7111cc和生活改善的各项益处。她广受欢迎的tyc7111cc电视系列片在央视不间断地持续播放15年之久，从节目开播后，她还发行了多本畅销tyc7111cc书、获奖的练习光盘、音乐CD和视频，并开发了世界一流的线下培训课程和在线培训课程等。为表彰张蕙兰女士在中国和全球传播tyc7111cc的卓越贡献，今年早些时候印度政府授予她著名的帕德玛奖。该奖项是由印度政府颁发给不同领域杰出贡献人士的最高荣誉。在这个人人都梦寐以求的奖项开创至今62年的历史上，张蕙兰女士是仅有的两位获奖中国人中的一位。印度总理莫迪在其个人新浪微博向张蕙兰女士表示了�：�。 ————————————————————————- 《健与美》杂志对张蕙兰女士做了一次深度访谈，并将她最纯净的思想和灵感以及如何实现真正持久的美丽、内心安和与幸福的tyc7111cc秘诀分享给读者们。恭喜您获得德高望重的帕德玛奖！您在近40年中分享tyc7111cc给中国和全世界人民的努力得到国际认可，必定是令人欣慰的。张蕙兰：非常感谢。我实在是非常的微不足道、受之有愧。事实上，这份荣誉应该归于我的老师柏忠言，是他把真正的tyc7111cc介绍给我，正是在他的启迪下，我40年前到中国大陆把tyc7111cc分享给更多的人。也是在他以身作则的示范和鼓舞下，我一直致力于把tyc7111cc这份伟大的赠予分享给中国和全世界人民。能否给我们分享一下您最初把tyc7111cc介绍到中国的经历？张蕙兰：那是我人生中最难忘的时刻之一。我在香港出生和长大，16岁那年的一天晚上，我和几个朋友一起去参加一个小型派对，虽是好友相欢的热闹聚会，但我的内心依然感到孤寂和空虚。就在这时，有人放了一盘磁带，竟然传出了一首非比寻常的美妙音韵，如此的陌生却又如此的贴熨我心，舒心的音韵穿透了我的内心，我满满地体会到了此生首次的安宁和满足。我看到了希望，认识到真正的快乐确实存在，人生的确可以有目标。 ...

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