博客 Archives - Page 56 of 91 - 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City

迷失的她如何重获新生？

11.30.2020

她叫周俊霖，是两个孩子的妈妈，也是一名tyc7111cc教练。她喜欢分享，愿意让更多的人有机会学习古老正宗传承的tyc7111cc。她的两个宝贝女儿每天开开心心，健康成长，全身充满了快乐与喜悦，她是如何找到快乐的源泉的呢？我们一起来聆听她的讲述吧！立志赚钱改变家庭我出生在湘西一个很偏远的农村，下面有两个弟弟，因为父母有门手艺还做点小生意,所以童年和青少年的生活是无忧无虑的。记忆中儿时比其它同龄的小孩子要幸�：涂炖�。18岁那年父亲因病离世，从那之后我的生活可以说从天堂掉到地狱，看到瘦骨如柴的母亲和正在上学的弟弟们，我心里暗暗发誓一定要成功，努力赚很多很多的钱改变我的家庭。我没有想到之后很长一段时间我的生活之路充满了波折和痛苦。背井离乡，迷失我背井离乡来到深圳寻找我的成功之路，从此慢慢的迷失在这个灯红酒绿的城市里，我从一个乖乖女孩变成了坏女孩，喝酒、打麻将、玩通宵，对待感情麻木不仁，工作没有目标、没有方向。身心疲惫的我辞职选择练习tyc7111cc，想要成为一名tyc7111cc教练。经过自己的努力，我开始经营tyc7111cc馆。一开始开馆的目的很简单：想要成功，赚钱，有自己的事业！学员来了教完她们姿势也就完事了，我从来没有想过要关心她们的身心健康，我只想要赚钱。我时常会担心下个月会不会有生意，能不能交得起房租，何时才会成功有钱，过上富人的生活。几年下来的练习，我从未感受到蕙兰老师在《tyc7111cc 气功与冥想》中写的那样：练习tyc7111cc可以带给人内在的安宁和快乐的感觉！紧张的家庭关系这期间我结婚生子，本以为结婚了有个老公可以好好靠一靠，可还是事与愿违，老公没房没车没存款，更加的让我感到没有安全感。他的付出和努力并没有得到我的认可，我总是会挑老公的毛�。⑹辈皇钡墓セ魉⑿鼓谛牡目志搴涂招椋掖硬还匦睦瞎募胰耍揖醯乃囊患胰嗣挥心芰Ω胰魏挝镏噬系陌镏也幌肜硭牵牌糯虻缁袄次乙彩前硬唤�。表面上我是一个坚强乐观的人，一个人带孩子开tyc7111cc馆，所有的家务活都自己做，可忙碌的生活并没有让我感到充实，夜深人静的时候我感到内心孤独空虚和恐惧焦虑。当我的压力承受到一定限度时就会爆发出来，我和老公吵架，因为一点点小事我也会打骂女儿，跟他人抱怨我的生活，把不好的情绪带到我的课堂上，有钱了就给自己买各种各样的东西来满足自己，总之现实是，我感到一点都不快乐。改变从这里开始 2012年的元旦，我抱着试试看的态度参加了中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在深圳举办的三天学习与休闲活动（现已更名“阳光生活系列活动”），现在我对活动的感觉还记忆犹新：老师的幽默风趣，工作人员的热情和周到，快乐的歌舞深深感染着我。那三天，我时常会控制不住的泪流满面。我不知道原因，我只知道，这就是我一直在寻找、一直想要的、内心缺少的东西。当时的我并不能理解老师讲的这个世界有完美的爱和完美的快乐是怎么回事。但随后随着不断实践tyc7111cc语音冥想、健康的tyc7111cc生活方式和多次的学习，我越来越理解老师说的话了，帕拉玛哈姆萨大师一遍遍犹如父爱般的教导时常让我感动流泪。不知不觉中我发现自己变了——也开始懂得关心理解老公：从来不觉得有错的我，为我以前的种种行为向老公真诚的道歉，也开始尊重婆婆一家人。我发自内心的去关心每一个学员的身心健康，邀请大家过来品尝我做的素食。一股爱的暖流在我的小家、tyc7111cc馆和朋友间流淌。回想以前的生活和现在差别真的太大了，以前的我熬夜，打麻将，喝酒，这样的生活让我很不快乐，内心充满了焦虑和痛苦,随着tyc7111cc健康生活方式和tyc7111cc语音冥想的实践，内心发生了翻天覆地的变化，我已体会到自己内在不断增长的喜悦和满足。去年我生下了健康可爱的二女儿。一个人带两个孩子在外人看来是件好辛苦的事，但我自己倒没觉得。两个女儿经常受tyc7111cc语音冥想曲的熏陶，特别的乖巧懂事，她俩带给我的是无限的乐趣，感觉每天的日子过的充实快乐，没有抱怨和自怜，我经常带着她们跟深圳的tyc7111cc朋友们聚会。脱胎换骨的改变今年我带着两个孩子参加了北京30天的教练培训，其中一个还没有到一岁。这多亏了老公对我的支持，还有我的妹妹也一同来陪读，帮助我照顾孩子，我由衷的感激他们。在这段时间的学习当中，除了学习到怎样安全练习tyc7111cc姿势和怎样安全教学，很多时间我都在反省自己。以前的我是多么的无知，骄傲，自以为是，开tyc7111cc馆的时候感觉自己会头倒立和几个高难度的动作就很厉害，时常在学员面前显摆，现在当我真正来学习后才知道，在正统tyc7111cc教学的过程中，每一步教学都是那么严谨，每个细节无不透露出对习练者的关爱，说到这儿真让我好羞愧，自己以前真的是一个好差劲的姿势教练。如果说三年前第一次参加中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City学习活动后让我“洗心革面”，那这次的教练培训就是让我“脱胎换骨”，我这才是真正的开始tyc7111cc姿势的练习，一切都从头来过。无比的感谢教练培训中辛苦付出的老师们，感谢无微不至照顾我们日常生活起居工作人员们，感谢教练班的同学们对我们母女三人的包容和帮助，对他们辛苦的付出和爱我无以为报，我唯有把这份爱分享给更多的人。 ...

助你解决各种人际问题的秘诀

11.30.2020

健康生活

在tyc7111cc中有一句古老谚语：温柔的话语成本低，价值高。如果我们能对他人以礼相待，以和善的方式表述观点，那么很多争执其实是可以避免的。不管对象是长辈的父母、师长，平辈的朋友、爱人或晚辈的子女、学生，和蔼可亲的表达和尊敬礼让的态度是高效地沟通，维护与促进和睦关系的万能良药。发表意见或见解的时候如果自以为是、态度粗暴，只会激怒对方，引起不必要的争执和冲突，让双方都感觉到压力。有时候虽然我们明白应该温和谦逊，但一急起来就顾不上了。所以除了平时要养成温和谦恭的好习惯，我们更应在急切的情况下，不忘提醒自己以礼敬人。这样的交谈不仅不会比粗鲁无礼费时费事，反而是条终南捷径呢。还有一点至关重要，我们都知道自己有时候也做不到对他人温和友善，所以也应理解他人偶尔的粗鲁和失礼。既然我们希望得到他人的包容，那么我们也应准备包容他人。我们的亲人、朋友、上司虽然有时态度强硬甚至尖刻，但这并不是他们的本意，也不表示他们就不是心地善良的人了。因此，在遇到这类情况时，我们应该尽量宽容耐心，别由着傲气让不敬的言辞冲口而出，或听任怨愤积压心头。我们要尽量设身处地为他人着想，也许他们正在承受着很大的压力，因此情绪低落，所以我们不该生他们的气，反而应该体谅他们，理解他们的苦恼与压力。这样的慈心与善意，也就成了和谐关系的润滑剂了。如果一个人正处在极度的紧张和压力之中，此时别人的一言一语，一举一动都很可能会引发他的怒气。我们每个人都有一定的压力和紧张，要想维护和谐的人际关系，我们就需要学会把自己的紧张和压力控制住。控制紧张和压力的妙招又是什么呢，请欣赏蕙兰老师的视频↓↓↓ [apsaraVOD id="0bbd93440e81406b9b8741763996b6bb"] ※文字编纂自《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City2 释压、定心、幸福冥想》 ...

辗转流年中，我和中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的故事

11.30.2020

健康生活

我和中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的故事金华周末营感言２则在这个八月刚刚结束的金华周末营之后，我们收到了许多参与者热情的感言，下面就是我们挑选的其中两则。 “ 我87年接触中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City，却直到近6个月才发现tyc7111cc冥想的益处，一番寻觅，发现我心底要找的其实就是我最初接触的中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。现年四十三岁的程蔚春来自浙江临安。她说自己早就是中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的老朋友了，并兴奋的晒出许多年前购置的书籍。 ?　　我是老粉丝了。87年我就买了一本蕙兰老师tyc7111cc电视节目的配套书，那时候我还在上高中呢！到03年，我又买了《气功与冥想》，接触的时间已经很久了，但自己就是断断续续的没有好好地练。最近这6个月我有规律的听tyc7111cc放松功和tyc7111cc语音冥想曲，感觉心情很平静，然后就开始寻找这方面的老师。这次参加金华活动，发现我心底要找的其实就是我最初接触的中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。现在真是既感慨又开心！加入到这个温暖的大家庭，真的是太开心了！我感到这次学习为我自己今后系统的学习，找到了光明大道。深深感恩！我想好好实践所学，希望以后在临安当地，也能有这样的tyc7111cc活动！“ 想想自己年轻的时候想什么了阿，真后悔呀！相形见绌！但值得庆幸的是自己总算在有生之年开窍了，只要开始就不晚！现年五十多岁的张继梅是海宁市的一位公务员。 ?　　我是14号晚上乘高铁去的金华，16号晚上10点半到的家，整个活动是两天，海宁这边一共去了七个朋友，我是年龄最大的，和我一起乘高铁的是一位海宁的90后小美女，说句心里话，在这位小美女面前我感到很惭愧，她这么小就能认识到中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City，而且能来参加活动，确实出乎我的意料。想想自己年轻的时候想什么了阿，真后悔呀！相形见绌！但值得庆幸的是自己总算在有生之年开窍了，只要开始就不晚！我这样安慰自己。这次活动总共有来自全国各地的100多人，活动的志愿者个个温和热情，让你有一种到家的温暖的感觉，你会感觉非常舒服，用餐的时候都是素食，但口味很好吃，每个人都被活动的氛围感染，倍加亲近礼让。参加这次活动使我对tyc7111cc有了全新的认识，以前自己练tyc7111cc没有头绪，东一头西一头，不系统，不规范，片面追求姿势练习，对真正的正统的tyc7111cc了解微乎其微，在古老深邃的tyc7111cc面前自己真是太渺小了！通过这两天的学习，使我感受到了正统tyc7111cc的博大精深，它是生活方式，是科学，正如蕙兰老师所说，tyc7111cc是让身体放松，让心灵安平警醒，是和谐，是对生命的全新展望！ ...

中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City教师桑朵拉的孕期健身

11.30.2020

健康生活

桑朵拉：接受资深中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City教师拉达克尔史那达西的tyc7111cc姿势高级培训；柏忠言宗师的弟子；自1993年起在美国教授tyc7111cc姿势。当我怀孕的时候，我必须更加努力照顾好自己。为了保持精力充沛，我需要更大的食量和更好的休息，因此保持身体的健康给我带来了更大的挑战！孕期内，大家常待在房里清闲而无所事事，有时候，家人和朋友出于善意，也鼓励我们如此。但事实上，这并不利于我们的身心健康，除非是在特殊的情况下需要我们休息，否则我们不该如此。在怀孕期间，日常生活中的运动是至关重要的，而并非静止不动。当然，我们需要小心地进行舒缓的运动。我发现怀孕后不久，我就询问了我的医生应该怎样锻炼和休息。当我接受孕期例行检查时，我也一直听取他的建议。（对于准妈妈而言，可以从《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City1-生活方式与自然疗愈》的孕期tyc7111cc章节中查阅更多实用的信息）。请听从来自你医生的建议，并且基于自己的感受进行练习，每天身体的情况可能都会不同，尤其是在孕期。在姿势练习之后，你绝不应感觉疲惫。如果你在练习姿势之后觉得疲惫，那就是练得太多了。在孕早期，胎儿正开始生长且非常娇弱。我感到些许担忧，因为先兆流产在前三个月的发生率较高，所以我在这段时间必须额外谨慎，我花更多的时间在tyc7111cc语音冥想中放松。我喜欢轻柔的舒展，例如猫伸展式、蝴蝶放松式、桥式。进入中期的3个月，随着胎儿的发育，要选择练习适合这个阶段的姿势，注意不要挤压自己的腹部。髋部伸展的体式如蝴蝶式给我带来了非凡的感觉，当我站立的时候（或甚至是坐着的时候）我会尝试“山式”，因为通过山式可以放松我的背部和颈部。在孕期，由于腹部有额外的承重量，要做到“凸出”并不难，因此在整个孕期，我经常做这个姿势。在孕后期，我开始为生产做准备。我专注于那些有助于我放松的姿势，练习时不用花费体力。我喜欢练习婴儿式，把枕头放置于我的前额之下，背部靠墙坐着练习简易式，也令我倍感放松。每当我感到放松的时候，我就闭起眼睛，聆听tyc7111cc语音，感受语音流入了我的心里，身体也随之自然地得到放松。之后，当我进入产房的时候，正是靠着在孕期养成的习惯，我能够更容易地放松并消除紧张压力，因此对顺产大有裨益。孕期游泳游泳是我一贯的爱好，随着宝宝变得更大更重，我也更爱游泳，在水中我能够得到放松，同时进行轻柔的运动。随着体重的增长，我想用更多的时间进行水中运动，因为水有助于我承载腹部的重量，我也因此不会感觉很重！ tyc7111cc歌舞在整个孕期内，我最喜欢的练习就是tyc7111cc歌舞。随着tyc7111cc语音歌唱和轻柔起舞并不难，且非常有趣和放松。它令我感觉愉悦，使我（和我的宝宝）心情舒畅！其实，我的家人对tyc7111cc歌舞都喜爱有加。我们经常一起练习，我的丈夫弹着吉他，全家一起在这超然的语音中且歌且舞，真是乐趣无穷！ [apsaraVOD id="074b69e9d1394728bf44c0aebde51a58"] ...

对抗雾霾好帮手，tyc7111cc净鼻术

11.30.2020

健康生活, 自然疗愈

雾霾肆虐的日子里，很容易引发呼吸系统疾病和感冒等疾病。怎样减少不良天气给我们的健康带来的影响？建议您应该尝试一下古老的涅悌法——一种用盐水清洗鼻腔的方法，做这个练习并不困难还非常有效，实践练习一下很快就会感受到其中的益处。古老的tyc7111cc洁净技法——涅悌，即用盐水清洗鼻腔,洗去附着在鼻腔粘膜上的污垢、灰尘、霉菌、病毒和细菌，使鼻腔保持通畅干净。经常做涅涕，有助于让人感觉更清新，更有活力，从而舒缓困倦，头痛、抑郁和神经紧张等问题。练习前的一些提醒：如果您有慢性鼻出血、偏头痛或高血压等任何健康问题，在练习涅悌之前请先咨询医生。此外，7岁以下的儿童若要从涅悌练习中受益，要有大人在旁边帮忙；需使用无添加的食用级无碘盐。 [apsaraVOD id="f038f6400dd871ef809c6733a78e0102"] 涅悌法的好搭档——纳斯雅法在使用涅悌法之后做纳斯雅，能有效防止吸入空气的污染物和细菌进入体内。这个方法很简单，就是用手指把少量的油涂抹到鼻腔内部。小提示 1、剪短和锉平小拇指的指甲，确保指甲短而平，以免不小心刮伤鼻腔和黏膜；洗净小指，洗的时候注意清洁指甲。 2、站立或坐着，头往后仰；也可以躺下来，在肩下垫个枕头，头稍往后仰。 3、用小指蘸一点微温的酥油或芝麻油，将油小心地涂抹到鼻腔内部，温和地润滑和按摩两侧鼻孔。先按顺时针方向慢慢地在鼻腔内壁上轻抹，再逐渐将手指往鼻内深处探入，在不用力的情况下达到最深处时，将手指略微放低，然后按逆时针方向按摩鼻腔，再次逐渐深入鼻腔内部。随着按摩动作的持续，鼻孔也会逐渐地打开。 4、在另一侧鼻腔重复步骤3。 ...

雾霾天来了，你的呼吸还好吗?

11.30.2020

健康生活, 姿势练习

疾病、过敏、空气污染、含有化学品的食物和饮用水、缺乏锻炼还有压力以及许多其他因素，都可能会导致呼吸系统出现问题，比如呼吸不畅，呼吸急促，肺部感染以及哮喘等。但不管是出于哪种原因，遵循tyc7111cc健康生活方式，都能起到预防和调节呼吸问题，让呼吸更加轻松自在的作用。雾霾天来了，你的呼吸还好吗? 1、tyc7111cc姿势练习下面几个tyc7111cc姿势对改善呼吸系统问题会很有帮助。若因为哮喘或别种呼吸方面的问题而感到精神不济或没有力气，那么，可以先做些安全简单的练习来松活你的关节，如颈部练习、肩膀转动式、手肘肩膀练习、猫伸展式，还可以活动下脚趾脚踝。等到精力恢复之后，就可以练习下面的这些姿势了。 ※在练习tyc7111cc姿势前请您学习tyc7111cc姿势安全指南，此外请注意：呼吸有困难的患者（特别是呼吸急促或哮喘发作者），在做任何一种让身体紧张不适的锻炼前，最好先与医生相商。（1）单腿交换伸展式：除了改善呼吸系统，它还能消除背、髋及腿后肌群的紧绷状态，提升消化和吸收能力，还能缓解压力、头痛和焦虑等不良反应。※有背部问题的朋友，在练习前请咨询医生。 [apsaraVOD id="049e6d7769844cdfb0e615e1eb0d7b52"] （2）眼镜蛇伸展式：提升了呼吸系统的健康，也有益于内分泌系统、消化系统及生殖系统；滋养肝肾。 [apsaraVOD id="55771611a2674265b2ef640ad22201e1"] （3）弓式：弓式有利于强健后腰、臀部和腿后肌群，培养良好体态，还能改善肾脏功能，使血液得到净化 ※如有高血压等心脏或血液循环的问题，或者甲状腺亢进或肿大，请勿练习此式。 [apsaraVOD id="fa8ac2e542254534b54c4a28d1601e65"] （4）狮子式：大声吼叫不仅有助于消除压力和紧张，也是预防呼吸系统疾病的妙方。双膝不舒服的话，你也可以坐在椅子上练习这个姿势。点击这里查看视频（5）增强精力呼吸：唤醒身体，有助于缓解哮喘和其他支气管的微恙，对强健肺部和加强血液中的氧气量极有帮助。点击这里查看视频练习上述这些温和的tyc7111cc姿势，非常有助于加深呼吸，由此强化肺部，让人更有活力。即使每天只练习15分钟，也能减轻压力、增强免疫系统功能并在一定程度上缓解呼吸系统问题。练习这些姿势，应该选择空气流通、温度适宜、没有花粉、灰尘和空气污染的地方。练习过程中，如果感觉到气急等不适，应立即中止练习并休息。待感觉舒服了，再重新开始。 2、tyc7111cc呼吸 ...

14岁少年学习tyc7111cc的感悟

11.30.2020

健康生活, 蕙分享

依稀记得，第一次听到的tyc7111cc语音是蕙兰老师的tyc7111cc放松术，虽不太在意，可那轻缓放松的旋律，在心里徘徊，久久不去。但孩子的贪玩天性，让我很快忘了这事。后来，我跟着妈妈参加了中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的阳光生活之旅，在活动结束那天晚上的聚会上，我的人生中第一次体会到了群组tyc7111cc语音的美妙。当语音响起，似乎空气里有欢乐的精灵在跳动，一种共鸣似乎来自远处，却又有着说不出的亲切，——这是我从未有过的感受。同时，一种与自己同源的快乐从心里慢慢地荡漾出来，渐渐充满了整个胸腔。好像周围的一切都在表达着快乐与喜悦，身体有一种暖融融的触感。助人乃快乐之本慢慢地，在我眼中，家似乎也多了一份温暖。家里人说话渐渐不再彪悍大声了。外婆与外公也不再因看电视节目而争执了。他们一人看电视，另一人回房间听语音。外公对tyc7111cc语音也逐渐喜爱。客厅中央放着音乐盒，一天随时都播放着tyc7111cc语音。随着有规律地实践tyc7111cc语音冥想，我渐渐体悟到助人乃快乐之本。于是去年暑假，杭州千岛湖举行阳光生活之旅，我申请到那边为活动做些力所能及的工作。我才真正体会了工作人员的辛劳。傍晚，夕阳斜照在千岛湖上，柔和的光丝铺在粼粼的湖面上，同学们和老师们一起唱着舒缓的语音，声音荡在岸边的树丛中，飞鸟掠过湖面，留下几片波纹。我放松地唱着语音，唱着唱着感觉一股柔和的力量，像流水一般渐渐灌进我的身体；又像清风一样，拂过我的心田，有一种舒适的感觉在身体里回荡，疲累烟消云散。第二年冬天，我又去北海参加了七天的阳光生活之旅。七天的活动实在愉悦，在海滩上，我们围着篝火欢唱tyc7111cc语音，唱着跳着，丝毫不在意凛冽的海风。火光映在每个人的脸庞上，透出幸福的红晕。tyc7111cc语音和着海浪的低鸣，伴着风吹细沙的轻响，在空中久久飘荡。七天时间很快就过去了，我也回到了南宁。感恩tyc7111cc，是tyc7111cc温暖了我们的家。我更加爱我的粑粑和麻麻。我们是南宁的阳光、雨露和小鱼儿。 [apsaraVOD id="50b37aedc6e3414fac7af80e5af58b96"] ...

在古代，练tyc7111cc的主要是男人

11.30.2020

健康生活, 蕙分享

专访蕙兰之子金阳张蕙兰之子金阳（Sidda）是tyc7111cc大师张蕙兰的儿子和学生。他出生在中国香港的一个小村庄。他自幼习练tyc7111cc、跆拳道和中国武术。金阳现在也是一位tyc7111cc生活方式的践行者和推广者。在tyc7111cc中成长金阳自出生就实践tyc7111cc生活方式，因而更能体会tyc7111cc生活方式给生活带来了各方面的益处！紧随其母脚步的金阳现在致力于通过电影、音乐以及面向习武者等方式，与他人分享tyc7111cc这份具有改变人生之效的无价之宝。在2016年年末举办的“健康中国十大健身人物”颁奖典礼上，我们见到了俊雅飘逸的金阳，他与我们分享了他的成长、生活和工作的经历。问：除了tyc7111cc修习者外，你还是一名武术与跆拳道高手。能与我们分享一下你是如何走上习武之路的？金阳：我从小就是一个精力无限旺盛的孩子，非常调皮，喜欢无拘无束，不喜欢被限制。我在香港的小乡村里长大，我们家附近有一座大山，如果大家到处都找不到我，那我肯定就是在山上攀爬玩耍呢。我喜欢爬山和在山里探险所带给我的自由之感。尽管我有这么大的“私人”游乐�。惺蔽乙不嵩诖遄芪夜洌踔劣屑复我蛎笆У卮辰舜遄镉善渌⒆诱剂斓牡嘏潭蛔反颍『罄次颐蔷桶岬搅讼愀凼兄行�。我的父母很难控制我，我也开始探寻并游走于香港的街巷，并因此造成了很多麻烦，这也使他们苦恼不堪。我的白人肤色引起了街头帮派和混混们的注意。他们不断地找我麻烦，我对此毫无畏惧，会以双拳保护自己。为此，我对武术学习产生了浓厚的兴趣。在拜访过一位武术专家的叔叔之后，我对武术的兴趣变得认真起来。当时，他正要前往台湾，准备跟随郭正勋（世界跆拳道大师）学习，我请求与他同道前往。我的父母也同意了我的请求。我对武术的热爱越来越浓厚，然而，缺乏自律以及游荡街头生活的倾向使我陷入困境；因此，我又被送回香港。被送回家后，我非常沮丧，陷入了更加漫无目的的街头生活。我当时只有13岁，我的父母非常担心我，怕我会死于或迷失于香港街头帮派生活，他们下定决心要让我的生活彻底改头换面。他们考虑把我送到菲律宾山区里的一所tyc7111cc学校。起初我是非常抗拒的，然而，当我听说这所学校的校长还有他的兄弟是全世界最顶级的跆拳道教练时，我恨不得马上起身前往！在那所学校，每天清晨起床后，我便在山坡的瀑布里洗冷水�。废摆は�、诵唱，学习古代tyc7111cc文献，学习音乐、戏剧，练习数小时的tyc7111cc姿势和跆拳道。通过这些练习，我找到了能释放所有过剩精力的好渠道。问：我们非常好奇，由中国tyc7111cc之母张蕙兰抚养长大是什么样子的？你能讲讲张蕙兰对你生活的影响吗？金阳：在成长过程中，妈妈让tyc7111cc成为我们生活中的主导。她总是把我们所学习的各种健康tyc7111cc生活方式和tyc7111cc深层的大智慧弄得非常趣味意浓。我的妈妈也总是给我们布置些与她在中国传播tyc7111cc工作相关的小任务。例如，当她拍摄tyc7111cc节目时，我会帮些小忙，如举灯光等。我那时只有10岁，觉得很有趣。另外，因为我对武术有着非常浓厚的兴趣，我的父母便鼓励我去追求我的志向。事实上，他们对找办法阻止我陷入麻烦已经有些绝望了，他们把武术视为可以帮助消耗我旺盛精力的一种方法。有趣的是，起初我投身武术是希望打败我在街头的对手。而现在，我把武术和其他的兴趣运用在帮助他人获得最佳的身心和精神的健康幸福方面了。坦白来讲，如果说我内在有任何美好品质的话，这一切都是因为我的母亲以及tyc7111cc。张蕙兰不仅是我的母亲，也是我的老师，她极大地鼓舞了我的生命活力。从小我就亲眼见证了妈妈致力于在中国和全世界传播正统tyc7111cc的无私奉献和不懈努力。现在这也成为我的使命。tyc7111cc带给了我生命中最大的幸福与快乐，我想把这份快乐与大家分享。问：能谈谈你是如何分享tyc7111cc的吗？金阳：tyc7111cc的一个美妙之处在于没有硬性严格的规定——意思就是说，每个人都能以他或她的独特方式进行练习并分享tyc7111cc。就个人而言，我喜欢把tyc7111cc分享给习武的朋友，并使用音乐和其他的流行娱乐元素，以轻松、愉快和有趣的方式传达tyc7111cc的精髓。每个人都在寻找幸�：吐悖荚谔角笊畹哪勘辏约叭绾问迪终庖荒勘�。然而，尽管人们努力地进行各种尝试，却很难找到真正让他们满意的答案。当我听到我们所做的事情能帮助人们找到答案时，我非常欣喜。我非常幸运，我的灵性导师柏忠言宗师把tyc7111cc大智慧分享给我，让我能够了解自我的本质、人生的目的，以及究竟在哪里才能探寻到真正的幸�：吐悖馊梦业哪谛牡玫搅苏嬲氖腿唬� 问：你对于将tyc7111cc和武术相结合是怎么看的？金阳：中国武术和tyc7111cc是绝佳的搭配。我一直是将二者配合起来的。tyc7111cc是很多运动的好拍档，很多专业运动员都会选择tyc7111cc来增进他们的运动表现。事实上，中国武术和tyc7111cc之间的相似之处数不胜数，两种练习互为补充，并相互促进。武术家的目标在于暖身、备战，并能运用放松。tyc7111cc不仅有助于增进力量和身体平衡，还能让人进入放松的状态。你可以通过tyc7111cc姿势和某些收束法、契合法以及呼吸练习来达到这一点；另一个非常强大的技法是tyc7111cc语音歌舞；这非常有助于放松。这点至关重要，因为一些习武者的肌肉过于紧绷不够放松，性情也很严肃。其实，我的武术教练梁长兴、我妹妹莎媞雅和我本人最近为习武者开发了一套独特的tyc7111cc练习，专门帮助习武者放松、伸展、增强并培养集中注意力和平衡力。问：目前在中国，大多数人认为tyc7111cc是一种女士的运动，这太可惜了。你对此有何看法？你认为男士可从tyc7111cc中获得何种益处？金阳：是的，确实挺令人遗憾的。在古代，tyc7111cc主要是男士修习的。我希望有更多的男士也能学习tyc7111cc，因为现代社会男性的压力很大，特别是在中国。在当今的社会，人人都需要内在的安宁和平静，通过tyc7111cc我们就能获得这种内在安宁。 tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc的精髓。tyc7111cc语音超然音韵的振动具有强大疗愈功效，它可以安抚心绪，让快乐萦绕心田，并帮助人们实现自我认知。自无法计数的年代起，tyc7111cc语音冥想就历经世代传承，谨慎细致地传递下来，tyc7111cc语音冥想是精神的庇护所。它能消除焦虑、恐惧以及空虚，并帮助人们实现深层的幸�：湍谠诼悖嬲羌虻デ揖镁奔淇佳榈姆椒�。当今的人们苦苦寻求达到生活均衡状态的办法，然而，他们却失望地发现，很难找到内在深刻的幸�：吐�。tyc7111cc语音冥想正是已被证实的、有效的方法，人人都可练习，无论年龄、社会地位，健康与否，都能帮助人们获得真正的幸福并体验到tyc7111cc最高层面的益处。 ...

简单有效的tyc7111cc眼睛保健操

11.30.2020

健康生活, 自然疗愈

tyc7111cc眼睛保健操有助于使眼球的紧张得到舒缓，疲倦得到解除，使眼睛各条肌肉增强并充满精力，并保持人的正常视力，从而有助于避免对眼镜愈来愈需要的倾向，特别是年轻时的这种倾向。经常练习这个姿势会使许多视力缺陷，特别是近视眼，得到改善，有时甚至还完全痊愈。详细做法如下图所示：注意：严重的眼疾患者在做眼部练习前请先咨询医生。练习时别戴眼镜或隐形眼镜，也别勉强而让眼睛疲劳。在每一部分练习之间闭眼休息几秒，可以让眼睛得到休息。如果能够每天认真去做（每天可做一、两次），视力会逐渐改善，至少也能防止度数加深。 ...

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11.30.2020

健康生活

爱美之心人人都有！爱美是因为我们想拥有吸引力，若论吸引人的魅力，外貌之美绝对比不过内在的品德之美。一个人拥有出色的美貌和姣好的身材，但脾气暴躁易怒、贪婪、太过自我中心，谁能与之长久相处？但若并无出色外表，却总是亲切温柔、说话风趣、关心他人……人人都愿与之为伴，因为我们正是被他的内在品德所吸引着。我们发现耐心、谦逊、宽容、忍让、诚实、善良、慈悲和不求回报的关爱，才是最惹人喜爱的。这些美德不被银丝与皱纹所影响，让美丽的外貌相形见绌。借着tyc7111cc练习而培养出来的美德，透过我们的眼神、表情和行为而焕发光彩，这光彩让人对我们的外貌视而不见。相反，外表的美丽可能在最初能够吸引他人，但若无内在美的映照，其吸引力将无法持久。借着练习tyc7111cc语音冥想、自省等，我们的私欲、愤怒、嫉妒、骄傲、焦虑等情绪不断减少，内心日益平和、满足和幸福。我们变得越来越谦逊，并能看到自己的过错与缺点，而不是轻易地指责他人，因此就更加耐心、宽容、善良和谦恭有礼。 —-以上内容摘自《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City2：释压，定心，幸福冥思》 ...

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