博客 Archives - Page 73 of 91 - 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City

【tyc7111cc智慧】心态平和改变逆境

11.25.2020

【智慧箴言】虽然我们可能在努力地遵循tyc7111cc之道，但生活中的挑战和问题仍然无法避免。我们不能控制周围环境或是他人及其态度，这世上并非人人都会对我们以礼相待，有些人可能还会恶语相向。人生总有挑战，决定我们是否快乐的关键在于逆境时的应对心态与方式。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 袁女士有个不幸的童年，有过很多伤心和艰难的岁月。经历过一次让她心碎的事件之后，灰心失意的她曾暗自发誓，长大之后要完全控制自己的生活，不再出任何问题。但她最终认识到，世事并不能尽如人意。她说：在我7岁的时候，母亲就抛弃了父亲和我。从那时候起，父亲就一直对我恶语相向。因为看到我就会让他想起我的母亲。我失去了双亲的疼爱，感到非常孤寂，而且多半时间都很担心害怕。我明白无法这么悲伤地度过一生，所以发誓决不让自己再有这种心碎的感觉。 “在第一次练习tyc7111cc时，我觉得一切都好了，事事都会顺利。之后，我总是定时进行减压练习，尤其是练习tyc7111cc语音。当然总有事情不从人愿的时候，所幸的是，遵循tyc7111cc生活方式之后，就算面对意想不到的困境，我也不会手足无措，反而是有了平和的心态，不像以前那样经常生气，甚至大发雷霆。现在不管面对何种困难，我再也不会怨天尤人，自怨自艾了。” 虽然我们可能在努力地遵循tyc7111cc之道，但生活中的挑战和问题仍然无法避免。我们不能控制周围环境或是他人及其态度，这世上并非人人都会对我们以礼相待，有些人可能还会恶语相向。人生总有挑战，决定我们是否快乐的关键在于逆境时的应对心态与方式。 [apsaraVOD id="20ffcd0da56b4be886ed4479718fa40e"] ...

美德的基石

11.25.2020

健康生活, 冥想与减压, 蕙言慧语

有一种品质是美德的基石有一种品质是让社会快乐和谐的基础有一种品质能让你礼敬他人，包容他人这就是谦逊古老的tyc7111cc智慧教导我们凡事力争赞誉和尊崇名列前茅、最棒最佳这些都达不到快乐之境如此的追求反致心神不定、忧惧和孤寂试问我们所渴求的平和快乐又在哪儿呢？你看那小溪流水总是流向那最低之处习 tyc7111cc者视水为模范的老师把自己置于最低点就是谦逊的主要表征谦虚的人不会认为自己样样比人强或优于他人他只看自身的不足由此而生出对他人真心的尊敬能够容忍他人的不完美路边的小草就是这种谦逊的最佳写照江海之所以能为百谷王以其善下之故能为百谷王保持一颗谦虚的心才能拥有真正成功的人生让我们一同欣赏，蕙兰老师的视频节目《做个谦逊的人》: [apsaraVOD id="f69dadd0095841f5ae569ff0ba68b520"] ...

改善不良生活习惯的tyc7111cc妙方

11.25.2020

健康生活, 冥想与减压, 蕙言慧语

【智慧箴言】 ※tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc的灵魂与核心。这个极好的练习帮助我们减轻日常压力的堆积，更重要的是它能让我们摆脱最深层的焦虑和恐惧，并认知那渴望已久的内在深刻的安宁与精神快乐。 ※一个人只要聆听和唱诵tyc7111cc语音，就能逐渐地摆脱所有的不良嗜好。这意味着好运气在萌动中，精神上的爱与快乐也如浪潮般涌来。 [apsaraVOD id="6343e7d9a2ab4670968ae69f5ad1a127"] 当我们开始练习tyc7111cc语音时，我们开始体验到更多的内在安宁与深刻的精神快乐。这种发自内心深处的快乐，使我们不再借助烟酒、吸毒等活动来释放压力和体验某种虚幻的平静。当常女士了解“即使没有完全遵守tyc7111cc生活方式，也能练习tyc7111cc语音”时，感到非常高兴。她原以为要先摆脱所有的不良嗜好（像抽烟），才能开始获得tyc7111cc语音的益处。不过这并不意味着练习tyc7111cc时，无需改变不良的生活方式。如果一个人在没有酗酒吸毒不良习惯的时候做tyc7111cc练习，包括tyc7111cc语音，当然效果就会更好。但也不是一定要戒除所有不良嗜好后，才能开始tyc7111cc语音或者其他的tyc7111cc练习。我们有很多不好的习惯，都根源于过度的压力和缺乏内在的安宁及精神的快乐。事实上，如果尚未从tyc7111cc语音中体会到放松、内在安宁和更高层次的快乐，就很难强行去改变不良的生活习惯。当我们尝试练习一段时间的tyc7111cc语音之后，逐渐地，我们的内心充满了安宁与喜悦。这种更高层次的快乐，使我们不再留恋抽烟、喝酒、甚至吸毒等活动，无须依靠损害健康的手段来释放心中的压力和体验某种虚幻的平静。 ...

【视频】心灵的修复剂——宽恕

11.25.2020

健康生活, 蕙言慧语

“小时候，我一直不明白，爸爸很爱我，我也爱爸爸，可为什么我们在一起时会有那么多不愉快。记得，每当我做错事惹怒了爸爸，生气的爸爸教训我的话有时会让我很伤心。过一会儿，爸爸就懊悔说过头了，转而来安抚我。我会拒绝爸爸的和解，独自难过好久，并默默地在心里想：人心不是物质的东西，碎了之后不是想补就可以补好的。在这种心理的伴随下，我度过了一个并不愉快的童年。随着自己逐渐地长大成人，尤其是有规律地习练tyc7111cc语音冥想后，越发地意识到正是这种计较、不包容的心态阻隔在我和爸爸之间，阻隔着明明相互关爱的我们真正去关心彼此。” ——姜绛很多时候，我们坚持不肯轻易原谅他人，抱着所谓的伤疤，沉浸在愤怒与自怜的情绪当中。我们忙着去争对错、论是非，而忽略了原本就深藏于每个人心中的那份宽恕。问题是争到了自己是对的、对方是错的，我们的心会真正快乐、满足吗？答案是不会的。真正能驱散双方心中阴霾的是宽�。舱强硭∧艽次侍獾淖罴呀饩鲋�。人的心确实不是物质的东西，不是用针线可以缝补好的，但是它可以被宽恕“修补”好。 “海纳百川，有容乃大”，这是中国古圣先贤们一致性的洞见。亘古不变的定律一直流淌在自然万物中，不因时代、地域的差别而变更。古老的tyc7111cc文献也有记载，宽恕就像太阳一样光芒闪耀，能驱散人心深处的阴霾。在下面这个视频里，蕙兰老师为我们揭示了宽恕的璀璨价值、每个人内心深处原本就拥有宽恕的品德以及培养宽恕的必要性，让我们一起在蕙兰老师充满关爱的智慧话语中去涤荡心灵吧！ [apsaraVOD id="5f9f906d36964ecab35c0a7f2aaf76ca"] 一天，孔子的弟子子贡问到：“师父，有没有一词可以终身奉行呢？” 孔子答道：宽恕。古代tyc7111cc文献记载，宽恕就像太阳一样光芒闪耀。智者的职责是培养宽恕的品德。没有几样事能比宽容带来更多的快乐。能真心原谅人或诚心懊悔请求原谅，都会让心中的阴霾一扫而空，心绪随之亮堂起来。每个人因各有短处，所以我们的言行难免会触犯他人，并有伤和气，反之亦然，别人可能有时会冒犯得罪我们，这时愤怒总会油然而生。往往我对人越是生气，自己会越不快乐，我的心就越不平和。同样的，要是他人对我有怨恨，也会影响他的情绪。在愤怒的乌云笼罩下，我们会用各种各样无情的话语、冰冷的面孔、阴沉的态度对待他人，因而破坏了人际关系。宽恕是股可以穿透乌云的超然亮光，将无知、愤怒、嫉妒、怨恨、自我可怜等等这些阴霾的情绪一扫而空。宽恕的确像有魔力一样，在他人的冒犯让我们感到愤懑气恼时，只要能原谅人家，乌云密布的情绪会豁然开朗，轻松喜悦也就随之而来。宽容的美德如同一盏神奇金晕闪耀的明灯，在被人伤害得罪之后，内心泛起愤怒、怨恨、自怜等负面情绪时，只需高举这盏宝灯，黑暗随即隐遁无形。宽恕的美妙在于大众化，就是人人都拥有，每个人的内心都有这种宽广、崇高、能原谅别人的高尚品德。【小编手记】当你满怀怨恨，无法去原谅他人时，不妨把怨愤的情绪先丢到一边，找个安静的去处，戴上耳机，让内心沉浸在tyc7111cc语音的优美声韵中，久而久之，你会逐渐感受到抚慰人心的力量，内心深处也会越来越欣喜与满足，在这种无条件的爱的感化下，我们的内心开始改变。通过练习tyc7111cc语音（聆听或复诵），我们获得了宽恕的力量，我们开始能够无条件地去关爱他人，宽容他人的缺点，原谅他人的过错。现实生活中，很多人都曾“接受过”他人的道歉，但通常并非发自内心地原谅他人，所以也就没有体验过由此而来的快乐。通过练习tyc7111cc语音的方法能让我们更容易地获得宽恕的力量及其所带来的欣喜与快乐。就像肌肉越练越结实，宽恕他人的能力也是可以通过练习得到加强的。换种说法，我们越是习惯了真正地原谅他人，就越容易原谅他人，如果我能原谅这个人，那其他人的过失也容易忘怀了。连那些伤害过我们却未曾道歉的人，我们也会原谅。在《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City2：释压、定心、幸福冥思》一书中，蕙兰老师和柏忠言宗师还为我们分享了更多如何通过练习tyc7111cc语音，获得内心的力量宽恕他人的方法，以及其他简易实用的tyc7111cc生活智慧，推荐您阅读。 [apsaraVOD id="ceaae5f113b54752bf70630f2965810a"] ...

当你的道歉不被人接受时……

11.25.2020

健康生活, 冥想与减压, 蕙言慧语

【智慧箴言】当我们向他人道歉时，不应该指望对方会自动原谅我们。因为对于曾被得罪的人而言，宽恕我们是一项精神上的挑战，也许能战胜，也许不能。而我们只能真诚道歉，无论对方是否接受，都继续关爱对方，这才是无条件的爱的表现。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 当我们认识到自己得罪或伤害了他人时，就需要真心道歉，请求对方原谅。但当道歉遭拒，如果我们的反应是自怜，或是想着：“那你就见鬼去吧！”那就说明我们所谓的道歉并非源自无条件的爱和谦卑。无条件的爱让我们能够不计较曾受的伤害，原谅那些未请求我们原谅的人，同样的，也只有这种爱能够让我们在真心道歉被拒之后，不会因此感到愤懑怨恨。当我们向他人道歉时，不应该指望对方会自动原谅我们。因为对于曾被得罪的人而言，宽恕我们是一项精神上的挑战，也许能战胜，也许不能。而我们只能真诚道歉，无论对方是否接受，都继续关爱对方。同时，我们也应认识到自身有许多缺点和过错，包括不那么可爱这个事实。在请求他人不计前嫌继续关爱我们的同时，应该做好不被原谅的准备，接受对方不轻易原谅人这个事实。这才是无条件的爱的表现。 [apsaraVOD id="ceaae5f113b54752bf70630f2965810a"] ...

如何收获tyc7111cc最高层面的效益

11.25.2020

蕙言慧语

常言：“寸金难买寸光阴”，时间是很珍贵的。通过对tyc7111cc的全面理解，包括tyc7111cc的目的，我们就会知道哪些技法是最重要的和为什么重要，然后按自己的具体情况和需要，选择最主要的来练习，这样做就能在繁忙的生活里，充分利用时间获取tyc7111cc最高层面的效益。大多数人生活繁忙，担负工作、学习、当家的责任。在百忙之中，使我们往往难以腾出时间去做多种的tyc7111cc练习。我们曾经收到许多类似沈女士这样的来信。沈女士的提问：“我尽量抽时间学习tyc7111cc姿势、收束法、契合法、调息，也做点冥想，多点花样啰。似乎都有很多益处，可是，我总觉得没有足够的时间做个完整。” 我们的回答：考虑到我们的时间有限，而tyc7111cc练习各个方面项目与种类众多，我们不可能样样都练，这很不实际。正如我们向沈女士解释的，你理解了tyc7111cc的全貌及其目的后，就能知道哪些练习对你来说是最重要和为什么重要，并据此作出明智的取舍。这样不管生活有多繁忙，也能获得tyc7111cc最高的效益。 ~~~~ tyc7111cc真正的目标 tyc7111cc真正的目标是达到最高层次的快乐。正如我们的新书《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City2：释压、定心、幸福冥思》中所论述的，从感官享乐、物质财富、名利地位等而来的快乐都是短暂的，并且是祸福相倚，不能完全满足我们的内心。而经由tyc7111cc，特别是tyc7111cc语音冥想的练习所达至的快乐，无限深广持久，能给人全然的满足。一旦达到这种境界的快乐，就能体验到内在无比的安宁、全然的舒坦和安全感，摆脱了深层焦虑、欲求、恐惧之后的自由，体验到真正的幸福。我们最大的愿望就是人人都能经由诚恳地实践tyc7111cc之道而从中获得真正的幸福。 ...

四个关于tyc7111cc的问题，你知道答案么？

11.25.2020

健康生活, 冥想与减压, 蕙分享, 蕙言慧语

1.为什么说tyc7111cc是一份赠予？在张蕙兰老师的书籍和中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的官网上，经常会提到“tyc7111cc是一份赠予”！您知道为什么说tyc7111cc是一份赠予吗？几千年来，伟大的tyc7111cc宗师们出于慈爱和怜悯之心，不求回报地把tyc7111cc的技法和练习的步骤传给世人，使人们能通过tyc7111cc那用永恒不变的智慧，达到健康与快乐的最高层面。您知道吗？在古老正统的tyc7111cc传承中，tyc7111cc向来是作为一份充满关爱之情的礼物传递的，传播、赠送“tyc7111cc”给他人的出发点是关爱，因为关心那个人、因为知道tyc7111cc能帮助到那个人，而不求回报地将其分享予人。因此，一位正统tyc7111cc教师的教学动机应出自善良关怀之心，不能只是为了个人利益的获取而行事。 2.为什么说tyc7111cc语音冥想是“tyc7111cc中最伟大的赠予”？ tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc中最伟大的赠予。tyc7111cc所有的技法，个个珍贵无比，因其在身、心、精神上，都给了直接或间接的帮助。然而在所有这些技法中最了不起，也是最非凡至极的一种，当属tyc7111cc语音冥想。原因何在？因为世上每一个人，都真正能借着语音冥想，实现对自我的认知，不但能，而且还是容易做到的，这就是为什么tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc中最非凡伟大的一份赠予。 3.tyc7111cc到底有多古老？ tyc7111cc有多古老呢？大部分的历史学家都承认要找出一个明确的答案是不可能的。唯一能明确示人的，就是tyc7111cc非常非常的古老。远到没有文字记载的远古时代以前，tyc7111cc就已用言传身教的师徒传承形式传递了下来。人们已经从印度河流域一些城市的古老废墟里，挖掘出了刻载着tyc7111cc姿势的史前文物。有些tyc7111cc师和历史学家指出，这些史前古文物就是tyc7111cc至少存在了6000~10000年的证据。更有些tyc7111cc师门则声称，tyc7111cc科学早在人类文明的初始就已经存在了。撇开tyc7111cc起源的准确日期不谈，有一点是我们可以确定的：与其花时间追究tyc7111cc到底有多古老，不如着手练习tyc7111cc，才能使您满载丰硕的收获。 4.要接触tyc7111cc深刻的真理及其益处，一定要亲身到印度、西藏等地旅行才能寻得吗？答案是否定的。tyc7111cc虽起源于印度，但tyc7111cc本身是一门具有世界性的科学，其真理适用于不同种族、国籍、性别或者宗教信仰的人，任何人练习tyc7111cc的技法，都能从中获益。正因如此，tyc7111cc才能长期风靡世间，经久不衰。无论谁都不能将tyc7111cc窃为私有，这是所有正宗tyc7111cc师的观点。正统权威的柏忠言宗师就曾明确指出：有些人以为若要接触tyc7111cc深刻的真理及其益处，一定要亲身到印度、西藏或其它的国家旅行才能寻得，这是不对的，我们要通过对tyc7111cc的实践，才能感触到tyc7111cc最深刻的益处和真理。 ...

“世人向往的”都有了，不过你快乐吗？

11.25.2020

蕙言慧语

曾经，有一位年轻人问柏忠言宗师：“我不明白您为什么说，感官的享受不是获得真实快乐的途径？” 于是，柏忠言宗师给这位年轻人讲了个胡先生和一位tyc7111cc大师的故事。（柏忠言宗师是当代造诣深厚的正统tyc7111cc宗师，当代中国tyc7111cc之母张蕙兰老师正是接受了他的启发与专门训练。）胡先生和一位tyc7111cc大师在火车上相对而坐，胡先生穿戴奢华，并左拥右抱两个漂亮的美女，火车开动几分钟后，胡先生打量着对面的tyc7111cc大师问到，“我就是这么纵情声色，您会不会骂我是坏人？” tyc7111cc大师回答，“不会，但我想私下问你个问题，能否请两位小姐回避一下？” 胡先生神情淡漠的微微点了下头，于是两个美女起身离开了车厢，tyc7111cc大师满怀慈悲的直视着胡先生的眼睛，问到“你快乐吗？” 胡先生大笑着说，“我有钱，女人，美食和华服，世人向往的一切我都有了。” tyc7111cc大师再问，“我知道，不过，你快乐吗？你真的快乐吗，心里感觉安然吗？” 胡先生渐渐收敛起高傲的神态,默默的凝望着车窗外。过了一会儿，胡先生看着tyc7111cc大师的眼睛说，“我并不快乐，事实上，我觉得自己从未体验过真正快乐和满足的滋味，不是我从没尝试去寻找，其实我竭尽全力地让自己享乐到极点，可是奇怪的是，我还是不能获得真心的喜悦。” tyc7111cc大师回答，“那是因为以感官的享受为目的的人生永远无法带给人真正的快乐。” 胡先生有点惊讶的问，“为什么呢？” tyc7111cc大师答，“因为以感官的享受为目的的生活方式与你的本性背道而驰，tyc7111cc的世界观认为我们首先需要了解自我真正的本质，为此我们首先需要明白，我是谁，人生的目的是什么，并以此来指导我们的生活，这样才能最终拥有真正的智慧和精神之爱，并从中获得最高层次的快乐” （若您想了解tyc7111cc的世界观中对“我是谁？”、“人生的目的是什么？”这几个问题的解读，可阅读《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City2：释压、定心、幸福冥思》。） ...

tyc7111cc语音冥想调息法：呼吸间的内心安和

11.25.2020

冥想与减压, 蕙言慧语

“刚开始我也不确定是否能够练习，因为我从来都没练过任何冥想，而且我身体特别僵硬。试过之后我才发现，tyc7111cc语音冥想不仅简单，还给了我内在的快乐和心灵的安宁。” ——柳女士 tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc中最伟大的宝藏，能消融压力和根深蒂固的焦虑，给予我们内在的安宁，以及内心渴望的深层快乐与人生目标。 tyc7111cc语音冥想的练习可以与呼吸结合，也可以不配合呼吸，不过我们今天要给大家介绍的是一种配合呼吸的练习方法。冥想调息法紧张焦虑的心情，会让呼吸变得急促，反之，轻而浅的呼吸也会影响人们的心绪。通过缓慢深长的呼吸会帮助人们稳定心绪，而结合tyc7111cc语音冥想的练习，更会令你快速放松，内心安和。在考试、面试、谈判等一些容易让人紧张的场合到来之前，做这样的练习都能很有效的帮助你快速平定心绪。这就让我们播放蕙兰老师的视频，并跟着其中的指导练习。 [apsaraVOD id="cb26238c509b49bc9490ba23c54a3a13"] 1.平心静气，坐卧均可，舒适为先。 2.注意呼吸。开始意识到自己的呼吸。吸气时，在心里对自己说：“我感觉到我正在吸气。” 呼气时，在心里对自己说：“我感觉到我正在呼气。” 3.把超然的语音“尼太?戈尔”加到呼吸里。随着每次呼气，自然地说出“尼太?戈尔”，要和呼气一样长（尼——太——戈尔尔尔尔）。把注意力集中在抚慰人心的超然语音上。每次吸气都在心里说“尼太?戈尔”，要保持和吸气一样长。每次呼气，高声地念“尼太?戈尔”，要和呼气一样长。 4.重复并同时专心聆听从口中发出的“尼太?戈尔”。用心体会在喉咙中、舌头上、双唇间和脸颊上的声颤。通过这样的练习，让心灵在涓涓细流般抚慰人心的tyc7111cc语音中得到休息，可以涤除你所有的压力、烦恼和焦虑。 ...

过量进食后可以采取哪些措施来补救？

11.25.2020

健康生活, 冥想与减压, 蕙言慧语

“太好吃了！先吃了再说，吃完再减肥！”，这句话不知道尽了多少饮食男女的辛酸！这可不光是爱美女士们的瘦身挑战，也是跟男女老少们都息息相关的问题，即便是老年人也时常会面对偶尔贪嘴多吃了一些事物，以致身体不适。这是我们的健康目标与美食诱惑之间的一场“抉择”。每每大吃一顿过后，也许您会大声感叹：“这真是一个充满了诱惑的世界！”然后鄙视自己没有自制力，然后心情不好，然后郁闷，郁闷得不行了那就再大吃一顿改善下心情吧…可是亲爱滴盆友们，请一定不要自暴自弃！在早些时候推出的视频《暴饮暴食的因果及消解》中，蕙兰老师从tyc7111cc的角度为我们揭示了饮食过量（暴饮暴食）的原因，并给出了改善情况的解决之道。不知您是否已经开始实践并受益了呢？视频链接: [apsaraVOD id="8e968db07ec84ec2b4053bd4dac2f970"] 简明扼要的说就是：吃的过量的根本原因之一是内心空虚，经由tyc7111cc语音冥想等tyc7111cc技法可逐步改善。在本文推荐的《预防饮食过量后体重超标的手段》这个视频里，蕙兰老师将从另一个角度为我们送上应对饮食过量的好方法，过量进食后可以采取哪些措施来补救呢？从此，即使偶尔不小心吃多了，也能洗心革面继续加油，不用走上自暴自弃的恶性循环了。想必您也和小编一样迫切的想要知道吧！《视频文字》俗话说，有钱难买老来瘦。其实，体重问题是男女老少都非常关注的问题。tyc7111cc生活方式非常重视适量的饮食，吃的过量会使体重超标，更有损于胃、其它内脏器官与神经系统等等。不过，说句老实话，我们绝大部分人总有饮食过量的时候。比如，面对非�：峡谖兜募页Ｐ〔耍约霸诟叩笛缁嶂谢蚣彝ゾ鄄褪保捎诼么蟛松阄毒闳偌由衔颐悄岩酝拼侵魅瞬煌５乩袢茫退闶窃诟贡ザ钦偷那榭鱿拢捎谑⑶槟讶矗詈笾荒芤淮斡忠淮蔚奈约耗且丫斐牌频亩瞧ぁ� 问题是过量进食后改怎样办呢？有时我们会生自己的气，可就算是真的把自己揍一顿，也还是无济于事。而且更糟糕的是导致了不必要的压力，好似火上浇油，使自己感到更悲观。所以，当你遇到这种情况时别灰心，是真的有补救方法的。以下有几个建议供你参考：首先，不要因此而责怪自己，只要下一顿不吃或吃的少一点，或者接下来的两天吃得比较清淡，就能让身体发挥自我恢复的功能，有利于防止体重的增加。也就是在以后几天内，把摄取多余的热量给平均分配了。当然，也别忘了练习tyc7111cc姿势、放松术、tyc7111cc冥想的功用。tyc7111cc的各种练习和生活方式，都能帮我们过一种均衡和谐的生活。克服各种会导致体重增长的潜在问题，我们会在今后的节目里继续讨论这个话题。 ...

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【tyc7111cc智慧】心态平和改变逆境

美德的基石

改善不良生活习惯的tyc7111cc妙方

【视频】心灵的修复剂——宽恕

当你的道歉不被人接受时……

如何收获tyc7111cc最高层面的效益

“世人向往的”都有了，不过你快乐吗？

tyc7111cc语音冥想调息法：呼吸间的内心安和

过量进食后可以采取哪些措施来补救？

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