回飞棒式 纤腰再塑-初阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
[apsaraVOD id="b09023684e9240a099a5d458790dfe35"] 伸展腿后肌群、腹股沟和身体的侧面，消除肩背部的紧张，预防和减轻轻微的坐骨神经痛，缓解经期问题 ...
吹树摇摆式 全面瘦身塑形-进阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
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吊桥式 紧实腹肌-进阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
[apsaraVOD id="80cb9f2feac4452186d1afc313535c93"] 吊桥式不仅强壮了腹肌，还刺激了尾骨周围的区域，起到了强肾，消除便秘，并调节生殖系统。 ...
叭喇狗式 臀型腿线再塑-进阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
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双抬腿式 臀型腿线再塑-进阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
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减肥之全面瘦身塑形-进阶：单腿桥式 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
[apsaraVOD id="a70957dd77d5457a900eff7e9b82a2f6"] 单腿桥式能够培养有氧耐力，调理神经系统，紧实大腿和臀部，舒展并加强背部 ...
单腿吊桥式 紧实腹肌-进阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
[apsaraVOD id="8b38133e8d6f409d97b90b1fd4abfe6c"] 单腿吊桥式能很好的强健双腿，结实大腿内侧，增强髋部和腹股沟的灵活性，强健背部和臀部 ...
剪刀式 紧实腹肌-进阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
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全面瘦身塑形-初阶2 迷你练习 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
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克尔史那式 全面瘦身塑形-初阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
[apsaraVOD id="291f9853fb744258a81a2df3bccf31df"] 克尔史那这个柔和的练习有提神的效果，激发了亲切和蔼的本性...