腹部按摩式 纤腰再塑-初阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
[apsaraVOD id="3df5384592ca42d1902a0e9027619878"] 按摩并刺激腹内脏，有助于消除胀气和便秘，灵活脊柱 ...
腹部按摩式 紧实腹肌-初阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
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腹部增强法 紧实腹肌-进阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
[apsaraVOD id="88e362e994574309a6ebc7e7a45dcee1"] 强健腹部 ...
脚踝练习 纤腰再塑-初阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
[apsaraVOD id="4b48fa02ae10433fb87fb07567e99f76"] 放松脚踝，缓解僵硬，增强灵活性；促进腿部、脚部的血液循环，消除双脚疲乏，强健小腿、双脚和脚踝的肌肉 ...
紧实腹肌-进阶3 迷你练习 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
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紧实腹肌-进阶1 迷你练习 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
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踩踏车式 紧实腹肌-初阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
[apsaraVOD id="ee05b59dbdfb485daf62274b3c290104"] 踩踏车式（蹬自行车式）能够使疲劳的双腿和双脚恢复活力，也能灵活僵硬的髋部，并缓解静脉曲张所产生的压力。这也是易于强化腹内 ...
简易斜伸展 全面瘦身塑形-初阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
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减肥之臀型腿线再塑-初阶：简易半蝗虫式 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
[apsaraVOD id="1a4a54868a5640158d3e03d6aaadbe8a"] 简易半蝗虫式能够培养背部的力量，消除轻微的背痛，保持腹部器官的健康，调养坐骨神经 ...
竖腿式 紧实腹肌-进阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥
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