叭喇狗式 臀型腿线再塑-进阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
[apsaraVOD id="4862771476514d469ffa1b563c714009"] ...
双抬腿式 臀型腿线再塑-进阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
[apsaraVOD id="abbce70898bd4b0ca846cd5f6675d40f"] ...
减肥之全面瘦身塑形-进阶：单腿桥式 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
[apsaraVOD id="a70957dd77d5457a900eff7e9b82a2f6"] 单腿桥式能够培养有氧耐力，调理神经系统，紧实大腿和臀部，舒展并加强背部 ...
单腿吊桥式 紧实腹肌-进阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
[apsaraVOD id="8b38133e8d6f409d97b90b1fd4abfe6c"] 单腿吊桥式能很好的强健双腿，结实大腿内侧，增强髋部和腹股沟的灵活性，强健背部和臀部 ...
剪刀式 紧实腹肌-进阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
[apsaraVOD id="cf9ca759d3c24256b8e7ee937d43b721"] ...
全面瘦身塑形-初阶2 迷你练习 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
[apsaraVOD id="9b46b1ad9dfc4f048f1ced70f1d34b66"] ...
克尔史那式 全面瘦身塑形-初阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
[apsaraVOD id="291f9853fb744258a81a2df3bccf31df"] 克尔史那这个柔和的练习有提神的效果，激发了亲切和蔼的本性...
侧抬腿式 臀型腿线再塑-初阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
[apsaraVOD id="120f3092bf674930a434722734fe64e4"] 侧抬腿式是个简单的腿部强化练习，能帮助塑造大腿外侧、髋部和腰部的线条。伸展大腿内侧对孕期有帮助，因为可以让分娩更容易。 ...
侧举腿式 臀型腿线再塑-进阶 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City减肥视频
[apsaraVOD id="7840615ed6524c688faed1e8add03ff6"] 侧举腿式能强化腿、胯和腹部的肌肉，按摩腹部的器官...
侧剪刀式 灵活关节 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City肩及背部调理
[apsaraVOD id="b2398c3fef504842955297dba6265143"] 侧剪刀式能灵活髋部和肩膀，温和地紧实大腿，伸展腿后肌群...