当人们发现，tyc7111cc素食里有那么多美味可供选择的食物和菜肴，并开始体验到这种饮食对健康的许多益处后，自然就会对吃肉失去兴趣了。 有些人误以为tyc7111cc素食是一种苦行，得牺牲味蕾的享受。每次在试着揣摩素菜的模样时，都是想到盘中只有大块肉的菜肴~ 只是没有了肉！但这些想象和现实之间的差距巨大，大部分人转为tyc7111cc素食并继续保持，其中的一个主因是发现tyc7111cc素食，其实比盘中大肉要好吃了千百倍，并可有更多的变化与选择。而且，tyc7111cc素食让人们更有精力和体力，清晰思维，改善健康。简言之，认为tyc7111cc素食是一种苦行，这可是大错特错了！ 想想看，肉其实也没什么味道。把肉放在嘴里咀嚼，所能尝到只是咸味与调味料。然后嘴里剩下的就是一块肉质纤维而已，味道已去，但还得嚼到能下肚为止。 这块肉先是嘴巴的负担，现在成了胃和整个消化系统的负担。 拿任何一块鱼或肉，只放在不加盐和调料的清水煮熟，没别的味儿只有膻腥味。拿块水果、蔬菜、谷类尝尝，不必费事儿洗切费火烹煮， 也没有其他添加物的必要，这些素食本身就富含令人惊叹的美味。其实肉、鱼、家禽全要靠盐和其他调料，才能调出人们喜欢的味道， 所以若用大豆和面筋制品加上相同的调料，就能尝到人们以为的肉鱼美味了！ 刚开始转为tyc7111cc素食，有倾向要吃许多仿肉食品。虽然这个方法有时也管用，但重要的是，别让自己狭隘地认为tyc7111cc素食就是以仿肉食品为主的。 过不多久就会发现，仿肉食品与那些又美味又有营养的各种tyc7111cc饮食相比，其实很单调。 有些人喜欢一夜间转变成tyc7111cc素食者，有些人更愿意慢慢转变，先不吃红肉；过段时间，不吃家禽或只吃很少一点，并慢慢完全不吃；再不吃鱼。 不吃蛋往往是很多人最后放弃的。关键在于更多地了解各种美味、健康tyc7111cc素食餐。一旦开始吃这种美妙的tyc7111cc素食，你会发现对于肉、鱼、蛋等的执着就会消失。 “自从我改为tyc7111cc饮食，不但健康状况显著改善，舌上味蕾也找到了一个崭新的美食世界！” ~ 谢先生 ...
可悲的是，有一种饮食，让几百万美国人和其他西方人超重或肥胖，也是疾病和过早死亡的重要原因，现在却被越来越多的中国人认为是时髦、现代或“酷”的。 具有讽刺意味的是，曾在美国流行一时，并日益被许多中国人视为地位与财富象征的“快餐”饮食，现在已被美国和其他西方国家中教育程度更高和更富裕的人群所拒绝，相反的，却受到美国和其他西方国家中教育程度最低和最贫困的人们的强烈欢迎。 美国经济研究局最近对美国人饮食的研究发现，低收入群体比高收入群体的饮食往往质量要低很多。 [1]这在很大程度上是由于这些低收入人士缺乏教育，以及在美国的许多低收入社区，新鲜蔬菜、水果、全麦制品和其他健康食品事实上不容易买到，而每个街角都有快餐店和酒坊。 结果就是，不健康的快餐食品，如汉堡包、炸鸡、汽水和酒类购买起来方便得多，也不像牛奶、蔬菜和其他健康食品那么昂贵。 可悲的是，这种不健康的饮食，在美国和其他西方国家是造成疾病和过早死亡的重要原因，现在却被越来越多的中国人认为是时髦、时尚或“酷”的。这种不幸的流行趋势不仅会导致大量毫无必要的个人痛苦，也将不断地给国家财政和社会增加负担。 [1]海顿·斯图尔特（Hayden Stewart）与诺埃尔·布利萨德（Noel Blisard），《低收入家庭愿意并且能够为水果和蔬菜做支出预算吗？》，《经济研究报告》，第54期（2008年1月） ...
简单营养的素寿司，营养丰富。而且做好的成品不用再次加热，即使凉了也依然美味，抬上餐桌就被小孩子们一抢而光啦~为家人朋友做个爱心寿司便当，多么浪漫；或者作为节假日外出游玩时自带美食，干净卫生，吃着放心。 主材料： 糙米 糯米 小米...
精致奢华的大餐并非只是饕餮盛宴，简单寻常的食材，只要用心烹制也能做出精致的味道出来。本期向大家推荐的这些菜品都极具冬天的风味，还能帮您温补身体。在这个萧瑟而严寒的冬日里，和家人围坐一团，品尝着这些热气腾腾的食物，您将吃出家的味道来，阵阵暖意涌上心头，温馨之感也油然而生。 冻豆腐白菜汤 再普通的食材，只要用心烹饪，也能做出精致的味道出来。这道冻豆腐白菜汤食材简单，却味道鲜美，鲜嫩的白菜芯里透着温馨与质朴，绝对是寒冷的冬日里不可多得的家常菜品之一，还能帮你促进消化、增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃。食材：冻豆腐 白菜 香菇...
我的一些朋友听到像这样的食谱时会疑惑，但当他们尝试它，他们立即喜欢上了。这种果汁思慕雪，添加草本植物提供了异国情调以及额外的治疗力量，还有我特别喜欢的罗勒，使这种组合具有放松心灵和舒缓肠胃的效果。 思 慕 雪 烹饪时间：5分钟...
分享
新浪微博
微信
