站姿好了究竟有多重要？附一个改变世界的秘密
久坐，低头看手机，缺乏户外运动？年纪不大，背驼了、脖子弯了，走路无精打采，从此，什么玉树临风、袅袅婷婷的形容词都和你无关了。你可知晓，糟糕的体态不仅影响外在“亿点点”，还影响心态、心情。有人做过测试，安排两组人在走廊上走动。第一组需要边走边跳跃或者挥动手臂，第二组则只是无精打采地走动。结果，第一组中几乎所有的人都报告说感觉更有活力、更快乐、更积极。而第二组则表示感到悲伤、孤单、寂寞和困乏。关于体态和心情，『当代中国tyc7111cc之母』张蕙兰老师说：“当我们挺胸站直或坐正时，都会感觉更好。我们的胸部打开了。呼吸更深。当我们伸直脊柱时，内脏器官的重量被往上提，我们感觉更轻松和快乐。生命能量更自由地流动，大脑的循环增加有助于精神上的放松。此外，一个小小的微笑有时会让我们想起生活中的美好事物。它帮助我们摆脱痛苦、伤害、恐惧或愤怒。”所以，给自己一个美好的微笑吧！支棱起来，美丽心情！怎么支棱才好呢？蕙兰老师有一个建议，可以经常练习山式，一个简单而基础的tyc7111cc姿势，它能增强你对自身体态的感知力，改善体态。山式也是蕙兰老师最喜爱的tyc7111cc姿势之一，蕙兰老师分享说：“你可以在等公共汽车或火车，或者在银行、邮局或超市排队的时候练习山式。没有人会知道你正在练习tyc7111cc姿势。你只是那位在排队等候的人群中，站姿最好的人。” 打开微信扫描二维码跟练 👆👆- 冥思 -山式站立时，可以想象自己是一颗挺拔的树木，双脚入地生根般均匀下压，头顶好似挺拔的树干，直入云霄般地上提。冥思树木的美好品质：树木一视同仁地为人们遮蔽烈日，为鸟儿提供栖息之所，提供果实却不求回报，从容坚韧耐受雨打风吹。一视同仁， 彼此尊重像棵善良宽容的树你我是一点光在一起更明亮让世界和光普照——《Namaste 爱的礼敬》tyc7111cc让你变美的，不止是外表，还有内在！tyc7111cc给予的和谐美好，不只是tyc7111cc垫上的片刻时光，而是美好了整个生活，乃至世界！就在上个月6月21日国际tyc7111cc日『当代中国tyc7111cc之母』张蕙兰老师怀着谦卑之心，发布了歌曲《Namaste爱的礼敬》音乐视频的十周年纪念版。假如你还没来得及欣赏，一定要打开看看，定能从每一帧画面、每一段旋律中感受到满满的爱与喜悦！[apsaraVOD id="408594bb4e6d71f080624531858c0102"] 点击视频 敬请欣赏 关于歌曲的内涵，蕙兰老师分享说：“tyc7111cc从来不仅是体式的伸展，也不只是呼吸或调息，它是一种温柔而坚定的生活方式，是与大自然和万事万物更好的连接，教我们如何认识真正的自己，如何与他人和世界和谐相处，如何在纷扰的世界里，仍保有内心的安宁与善意，人人以爱连接，阳光才得以永续。”你是否也向往着呼吸与体式之外的tyc7111cc生活？想要加深对tyc7111cc的认知，拥有真正阳光、幸福、和谐的成功人生，诚邀您参加，这是由『当代中国tyc7111cc之母』张蕙兰老师与她的导师『tyc7111cc冥想宗师』柏忠言亲自设计，精心打造的视频课程，让人们在家中就能面对面跟随中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City大师系统学习tyc7111cc的生活方式和大智慧，认真学习实践此课程，你将收获身心与精神的全面健康，也可以实现蕙兰老师所说的，譬如认识真正的自己，学会与他人和世界和谐相处，在纷扰的世界里，仍保有内心的安宁与善意。“想要世界充满和平与爱，先让自己充满和平与爱。” ——柏忠言想要改变世界，从出发吧！正统传承的tyc7111cc，能为你点亮心中爱与智慧的火焰！最新一期课程正在报名中，诚挚邀请您把握机会，早学习、早受益。活成一道光，拥有照亮自己和他人的力量，世界将因你而更加明亮！ ...